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00:49:38
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9.51 km
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11.5 km/h
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langsame Runde durch Luitpold- und Olympiapark. Auf den S... |
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02:06:01
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26.91 km
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12.8 km/h
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Nymphenburger Schlosspark
Route wie die letzten beiden... |
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00:38:55
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7.4 km
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11.4 km/h
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Auf Rasenflächen durch Luitpold- und Olympiapark. Dabei e... |
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01:10:58
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14.9 km
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12.6 km/h
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5 x 2k-Runde am Luitpoldberg
2.5 Km Auslaufen auf Rase... |
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00:31:46
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0 km
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00:40:10
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8.95 km
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13.4 km/h
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2 x Standardrunde (1 x flach, 1 x mit Berg) |
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00:56:34
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13.11 km
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13.9 km/h
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7 x Olympiaberg über Martin-Luther-King Weg |
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01:02:07
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14.36 km
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13.9 km/h
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Englischer Garten Nord - Standardrunde |
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00:47:57
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11.43 km
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14.3 km/h
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3 x flache Standardrunde |
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01:39:53
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33.72 km
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20.2 km/h
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104
bpm
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Tierpark - auf linkes Isarufer gewechselt - Großhesselohe... |
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02:06:37
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27.45 km
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13 km/h
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143
bpm
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Nymphenburger Schlosspark
Strecke siehe letzten Sonntag |
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00:10:42
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1.99 km
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11.2 km/h
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00:23:54
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6.8 km
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17.1 km/h
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Sachsenkamer Dorflauf
Gesamt P5, M30 P2 |
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00:10:08
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2.33 km
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13.9 km/h
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00:29:50
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6.19 km
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12.4 km/h
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155
bpm
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00:34:29
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7.31 km
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12.7 km/h
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178
bpm
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00:52:24
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11.36 km
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13.1 km/h
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7 x 400 mit 200 TP
auf Asphaltrunde im Nordteil des Engl... |
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01:02:51
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14.33 km
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13.7 km/h
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156
bpm
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Hitzeadaption bei schwülwarmen Bedingungen. Fraglicher ... |
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00:13:04
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0 km
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7 x Sonnengruß ()
10 UnterarmCurls re & li Bein
7 x... |
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01:20:07
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14.93 km
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11.2 km/h
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132
bpm
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Olympiapark |
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02:04:01
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27.25 km
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13.2 km/h
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148
bpm
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#1: Petuelring - Nymphenburg-Biedersteiner Kanal
#2: Gro... |
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01:01:30
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14.2 km
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13.9 km/h
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152
bpm
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TDL 5,44 km
2 x flache Runde um den Olympiaberg
Eigen... |
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01:04:01
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13.11 km
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12.3 km/h
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131
bpm
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01:08:30
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14.5 km
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12.7 km/h
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132
bpm
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00:13:15
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0 km
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7 x Sonnengruß ()
10 UnterarmCurls re & li Bein
7 x... |
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00:58:37
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13.14 km
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13.4 km/h
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151
bpm
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5 x Olympiaberg über Martin-Luther-King Weg
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01:00:31
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14.38 km
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14.3 km/h
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01:46:21
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40.64 km
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22.9 km/h
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Isarauen bis Dietersheimer Brücke |
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00:42:22
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9.03 km
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12.8 km/h
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03:28:58
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11.78 km
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3.4 km/h
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Bergtour von Ehrwalder Alm auf die Zugspitze
zeitgleic... |
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01:15:51
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7.03 km
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5.6 km/h
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Kayaktour auf dem Starnberger See
Von Possenhofen rund u... |
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00:32:49
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8 km
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12.7 km/h
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1. Hohenburger Schlosslauf
Gesamteinlauf
1. Frühholz,... |
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00:13:58
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2.58 km
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11.2 km/h
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03:34:29
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63.44 km
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17.8 km/h
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München NW
Start: Ecke Radweg alter Trambahn / Hufelan... |
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00:11:10
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0 km
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7 x Sonnengruß (3.25)
10 UnterarmCurls re & li Bein
... |
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01:03:39
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14.31 km
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13.5 km/h
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00:45:06
|
9.78 km
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13 km/h
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7 x Luitpoldhügel
Sonne hinter Schleierwolken. |
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00:49:50
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11.2 km
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13.5 km/h
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01:12:02
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13.88 km
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11.6 km/h
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00:41:04
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9.09 km
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13.3 km/h
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