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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:00:15 Uhr

01:16:49 Std.

16.36 km

12.8 / 21.1 km/h

4:41/km / 2:50/km

270 m

89 / 107 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Fahrtspiel

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Olympiapark

Wolkig bei 2.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Leichtes Fahrtspiel in Luitpold- und Olympiapark
2 x Luitpoldhügel
2 x Olympiaberg von Ost und Süd
Runde im Uhrzeigersinn um Olympiasee(Radstadion, Coubertin-Platz, Aquarium, Tempo 3:45 vom MRRC-km-3 bis Zebrastreifen)
südlicher "Vorhügel"
auf gepflasterm Weg von West auf den Olympiaberg
Infield-Runde Luitpoldpark(3 Gruppen waren am Fussballspielen. Der Rasen hat mir sehr leid getan)
2 x Luitpoldhügel

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