13:00:15 Uhr
01:16:49 Std.
01:17:20 Std.
01:17:20 Std.
16.36 km
12.8 / 21.1 km/h
4:41/km / 2:50/km
270 m
89 / 107 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Fahrtspiel
ECCO Biom A 2.0 YAK
Olympiapark
Wolkig bei 2 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Leichtes Fahrtspiel in Luitpold- und Olympiapark
2 x Luitpoldhügel
2 x Olympiaberg von Ost und Süd
Runde im Uhrzeigersinn um Olympiasee(Radstadion, Coubertin-Platz, Aquarium, Tempo 3:45 vom MRRC-km-3 bis Zebrastreifen)
südlicher "Vorhügel"
auf gepflasterm Weg von West auf den Olympiaberg
Infield-Runde Luitpoldpark(3 Gruppen waren am Fussballspielen. Der Rasen hat mir sehr leid getan)
2 x Luitpoldhügel