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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 200 % /
Zeit: 24.56 Std. 198 % /
Kilometer: 540.25 km 193 % /
Höhenmeter: 4695 m 201 % /
Kalorienverbrauch: 10051 kCal 191 % /

KW 38, 2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.70 Std.
Kilometer: 209.19 km
Höhenmeter: 1961 m
Kalorienverbrauch: 3985 kCal

2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 20.17 Std.
Kilometer: 435.17 km
Höhenmeter: 3788 m
Kalorienverbrauch: 8212 kCal

2019

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 140.13 Std.
Kilometer: 3018.12 km
Höhenmeter: 27286 m
Kalorienverbrauch: 54759 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1219
Zeit: 2485.06 Std.
Kilometer: 58804.47 km
Höhenmeter: 589198 m
Kalorienverbrauch: 1262094 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:29:05 66.16 km 24.3 km/h 145 bpm 129 W  
02:20:50 50.97 km 24.1 km/h 146 bpm 133 W  
01:48:23 44.2 km 24.5 km/h 149 bpm 124 W  
02:03:52 47.86 km 23.2 km/h 146 bpm 122 W  
02:32:33 50.9 km 23.5 km/h 152 bpm 121 W  
02:18:03 50.79 km 24.1 km/h 153 bpm 131 W  
00:14:50 5.96 km 24.1 km/h 142 bpm 136 W  
01:24:21 36.07 km 25.7 km/h 134 bpm 114 W  
02:41:17 50.71 km 24.9 km/h 152 bpm 132 W  
01:16:35 31.55 km 25.9 km/h 157 bpm 133 W 11 Bachsertal
02:30:03 60.9 km 22.7 km/h 148 bpm 119 W Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
01:53:28 44.18 km 24.2 km/h 146 bpm 115 W  
01:17:47 31.36 km 26.9 km/h 146 bpm 147 W  
02:14:31 50.96 km 24.3 km/h 145 bpm 132 W  
02:19:19 50.84 km 24.1 km/h 146 bpm 125 W  
01:45:33 43.33 km 24.7 km/h 145 bpm 113 W  
02:22:38 51.99 km 23.4 km/h 144 bpm 130 W  
02:21:01 50.27 km 23 km/h 141 bpm 119 W  
02:43:14 52.18 km 22.4 km/h 142 bpm 114 W  
02:32:38 50.46 km 22.9 km/h 137 bpm 117 W  
02:08:03 50.18 km 23.7 km/h 145 bpm 123 W  
02:21:15 50.26 km 23.2 km/h 142 bpm 121 W  
02:40:19 50.23 km 23.2 km/h 141 bpm 115 W  
02:26:33 49.4 km 22 km/h 147 bpm 116 W  
02:11:58 50.29 km 24.3 km/h 144 bpm 130 W  
02:05:26 50.06 km 23.9 km/h 144 bpm 125 W  
02:12:35 50.22 km 25 km/h 139 bpm 134 W  
03:01:37 53.07 km 23.4 km/h 137 bpm    
00:02:27 1.14 km 27.9 km/h 130 bpm    
05:42:40 110.48 km 24.9 km/h 138 bpm    
02:05:52 50.12 km 24 km/h 145 bpm 102 W  
03:06:12 71.43 km 24.5 km/h 147 bpm 112 W  
02:31:21 60.9 km 22.7 km/h 148 bpm 120 W Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
02:16:38 50.18 km 23.4 km/h 143 bpm 126 W  
03:08:36 67.38 km 23 km/h 143 bpm 123 W  
02:27:06 50.28 km 23.4 km/h 148 bpm 120 W  
02:30:27 55.66 km 22.4 km/h 147 bpm 109 W  
02:35:28 55.2 km 22.8 km/h 146 bpm 117 W 2 Achenberg
02:05:03 49.82 km 24 km/h 153 bpm 123 W  
02:16:21 50.01 km 23.2 km/h 152 bpm 120 W