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Trainingseinheiten: 7 58 % \
Zeit: 16.96 Std. 51 % \
Kilometer: 385.57 km 53 % \
Höhenmeter: 3672 m 59 % \
Kalorienverbrauch: 7255 kCal 61 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 16.96 Std.
Kilometer: 385.57 km
Höhenmeter: 3672 m
Kalorienverbrauch: 7255 kCal

2018

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 116.57 Std.
Kilometer: 2530.63 km
Höhenmeter: 22735 m
Kalorienverbrauch: 45025 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1111
Zeit: 2231.54 Std.
Kilometer: 53224.55 km
Höhenmeter: 539267 m
Kalorienverbrauch: 1162300 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:32:53 60.50 km 25.3 km/h 145 bpm 124 W Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
02:14:02 50.15 km 25.2 km/h   133 W  
02:27:52 52.21 km 23.5 km/h 133 bpm 115 W  
02:12:30 55.20 km 25.2 km/h 152 bpm 138 W Achenberg 3
02:22:18 51.76 km 24.1 km/h 142 bpm 119 W Achenberg 2
02:23:24 51.76 km 24.2 km/h 146 bpm 126 W Achenberg 2
02:45:11 63.99 km 22.9 km/h 149 bpm 134 W Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:33:57 50.17 km 24.5 km/h 145 bpm 125 W  
02:15:29 51.76 km 25.1 km/h 147 bpm 131 W Achenberg 2
02:12:14 46.48 km 25.0 km/h 146 bpm 136 W  
02:22:04 49.93 km 23.6 km/h 136 bpm    
03:32:14 87.70 km 24.8 km/h 138 bpm   Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
03:50:14 88.18 km 24.8 km/h 138 bpm    
02:20:35 50.39 km 23.9 km/h 136 bpm    
02:12:32 51.76 km 24.9 km/h 146 bpm   Achenberg 2
02:05:28 51.76 km 24.1 km/h 142 bpm   Achenberg 2
02:26:13 51.76 km 23.9 km/h 145 bpm   Achenberg 2
02:17:26 51.76 km 25.5 km/h 144 bpm   Achenberg 2
04:47:30 84.11 km 23.6 km/h 144 bpm    
02:14:20 50.25 km 24.1 km/h 148 bpm    
02:16:23 51.64 km 23.2 km/h 148 bpm    
00:27:37 11.74 km 25.5 km/h 147 bpm    
02:11:10 45.44 km 24.2 km/h 148 bpm    
02:19:58 49.80 km 23.0 km/h 133 bpm    
02:14:11 51.76 km 24.9 km/h 146 bpm   Achenberg 2
02:20:15 51.76 km 23.6 km/h 141 bpm   Achenberg 2
02:47:36 60.46 km 24.6 km/h 148 bpm    
02:13:43 43.69 km 22.6 km/h 136 bpm    
02:36:24 51.76 km 23.6 km/h 152 bpm   Achenberg 2
02:44:14 60.90 km 22.9 km/h 149 bpm   Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
04:24:27 85.00 km 22.4 km/h 151 bpm   Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:29:04 51.76 km 23.7 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:30:17 51.76 km 23.1 km/h 152 bpm   Achenberg 2
01:59:52 43.35 km 24.3 km/h 151 bpm    
02:14:32 43.39 km 23.4 km/h 146 bpm    
02:24:04 51.76 km 23.6 km/h 151 bpm   Achenberg 2
02:36:47 51.76 km 23.7 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:43:59 51.76 km 22.1 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:07:57 51.76 km 23.4 km/h 157 bpm   Achenberg 2
02:28:45 51.76 km 21.2 km/h 148 bpm   Achenberg 2