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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 150 % /
Zeit: 18.01 Std. 224 % /
Kilometer: 396.59 km 226 % /
Höhenmeter: 4280 m 141 % /
Kalorienverbrauch: 7314 kCal 988 % /

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.01 Std.
Kilometer: 396.59 km
Höhenmeter: 4280 m
Kalorienverbrauch: 7314 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 27.26 Std.
Kilometer: 603.79 km
Höhenmeter: 7800 m
Kalorienverbrauch: 8054 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1004
Zeit: 1984.75 Std.
Kilometer: 47810.04 km
Höhenmeter: 487288 m
Kalorienverbrauch: 1072303 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:00:22 44.54 km 23.9 km/h 150 bpm    
01:32:21 32.52 km 21.7 km/h 145 bpm    
02:10:26 45.10 km 22.7 km/h 141 bpm    
02:14:17 51.76 km 22.2 km/h 148 bpm   Achenberg 2
02:51:24 68.65 km 24.0 km/h 142 bpm   Greifenseerundfahrt
02:08:00 48.80 km 22.7 km/h 152 bpm   Achenberg retour (Obersteinmaur-Bachserhöhe-Lengnau)
01:26:59 20.00 km 13.8 km/h 152 bpm 134 W 3-LGiro1 Glurns-Stilfserjoch 1750m
01:35:52 39.00 km 24.4 km/h 154 bpm    
02:00:42 46.22 km 23.0 km/h 154 bpm    
01:54:50 41.31 km 24.0 km/h 145 bpm    
00:58:33 30.00 km 30.7 km/h 165 bpm 153 W DE_Dreiländersee First 30km
01:20:28 33.40 km 24.9 km/h 158 bpm 150 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:18:42 14.30 km 11.0 km/h 159 bpm 149 W CH-Bernhardpasshöhe
01:22:53 30.65 km 22.1 km/h 163 bpm 158 W Flech-Wallone 30.65km
01:05:08 25.14 km 23.1 km/h 165 bpm 154 W Odenwald-Climbs RLV
01:14:36 32.40 km 25.9 km/h 162 bpm 148 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:19:42 28.05 km 21.1 km/h 160 bpm 135 W Rhoen 1.Teil
01:23:53 34.68 km 24.8 km/h 162 bpm 146 W Amstel Gold Part4/4
01:28:04 36.03 km 24.5 km/h 161 bpm 143 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:19:26 14.30 km 10.8 km/h 163 bpm 145 W 3-LGiro 1 Stilfserjoch Mitte
01:13:54 28.16 km 22.8 km/h 159 bpm 143 W Toskana last Part
01:45:56 41.34 km 23.7 km/h 156 bpm    
00:42:28 15.50 km 21.9 km/h 161 bpm 143 W Liège-Bastogne-Liège 1.Part
01:23:32 30.65 km 22.0 km/h 165 bpm 153 W Flech-Wallone 30.65km
01:17:18 33.40 km 26.0 km/h 156 bpm 164 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
02:08:27 51.76 km 24.6 km/h 151 bpm   Achenberg 2
01:07:00 29.50 km 27.0 km/h 157 bpm 129 W Mallorca First 30 km
01:15:47 21.50 km 17.0 km/h 160 bpm 141 W FR_Bavella 2.Teil
01:02:00 23.30 km 23.7 km/h 151 bpm 143 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:22:43 33.40 km 24.2 km/h 158 bpm 142 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:05:49 21.86 km 19.9 km/h 156 bpm 142 W Les Calanche di Piana 2.Part
02:26:14 49.20 km 23.5 km/h 153 bpm    
01:34:39 23.14 km 14.6 km/h 157 bpm 152 W CranCanaria 930m
01:55:35 51.76 km 25.4 km/h 151 bpm   Achenberg 2
01:08:40 25.14 km 21.9 km/h 159 bpm 141 W Odenwald-Climbs RLV
02:36:24 61.00 km 25.1 km/h 148 bpm   Bassersdorf-Eigental-Pfungen-Dällikon-Flach-Eglisau
01:29:32 28.27 km 18.9 km/h 162 bpm 152 W 3-LGiro Ofenpass-Mitte
01:29:57 36.03 km 24.0 km/h 155 bpm 127 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:07:48 22.80 km 20.5 km/h 161 bpm 144 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
00:49:13 22.20 km 27.0 km/h 156 bpm 145 W Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV