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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 26 % \
Zeit: 11.04 Std. 34 % \
Kilometer: 236.5 km 35 % \
Höhenmeter: 2112 m 42 % \
Kalorienverbrauch: 8049 kCal 63 % \

2020

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 108.34 Std.
Kilometer: 2263.17 km
Höhenmeter: 21056 m
Kalorienverbrauch: 42859 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2599.63 Std.
Kilometer: 61208.57 km
Höhenmeter: 652123 m
Kalorienverbrauch: 1304953 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:40:22 82.75 km 26.1 km/h 138 bpm    
02:02:23 47.59 km 25.5 km/h 125 bpm    
00:54:57 22.86 km 25.4 km/h      
04:24:40 83.3 km 24.3 km/h      
02:17:32 51.41 km 25.4 km/h 130 bpm    
02:34:14 51.61 km 23.3 km/h 133 bpm    
03:09:37 69.72 km 23.3 km/h 144 bpm    
02:37:51 53.61 km 24.6 km/h 135 bpm 115 W  
03:02:19 63.11 km 23.1 km/h 142 bpm 118 W  
02:25:17 49.19 km 23.8 km/h 132 bpm 111 W  
02:48:31 53.75 km 25.1 km/h 138 bpm 121 W  
01:19:58 32.91 km 24.7 km/h 128 bpm 115 W  
03:44:28 63.71 km 23.3 km/h 131 bpm 104 W  
00:20:08 8.5 km 25.3 km/h 142 bpm    
00:21:00 8.73 km 24.9 km/h 118 bpm    
00:15:39 6.47 km 24.8 km/h 110 bpm 150 W  
03:03:29 55.04 km 24.6 km/h 138 bpm 110 W  
02:59:20 52.05 km 22.8 km/h 149 bpm 119 W  
00:55:34 46.29 km 24.2 km/h 146 bpm 128 W Eglisau-Rafz-Kaiserstuhl-Rheinsfelden
03:05:26 51.99 km 23.6 km/h 146 bpm 135 W  
00:54:10 24.3 km 27.1 km/h 133 bpm 134 W Odenwald-Brensbach TTS
01:33:16 25.32 km 20.3 km/h 135 bpm 103 W  
00:18:13 7.43 km 24.5 km/h 154 bpm 133 W  
01:43:28 37.75 km 22.5 km/h 139 bpm 117 W  
03:03:02 50.9 km 23.4 km/h 147 bpm 127 W 1 Achenberg
01:06:03 28.27 km 25.6 km/h 153 bpm 139 W LGiro Ofenpass-Mitte
01:20:16 24.2 km 18.1 km/h 145 bpm 142 W LGiro1 Stilfserjoch
01:16:19 33.4 km 26.2 km/h 147 bpm 112 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:13:42 30.98 km 25.3 km/h 145 bpm 122 W  
02:24:58 50.9 km 22.6 km/h 140 bpm 116 W 1 Achenberg
02:14:38 50.9 km 22.6 km/h 139 bpm 120 W 1 Achenberg
02:08:25 50.9 km 24 km/h 149 bpm 127 W 1 Achenberg
04:43:59 94.5 km 24 km/h 139 bpm 108 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Wagenbrechi
02:38:07 50.9 km 22.5 km/h 138 bpm 113 W 1 Achenberg
02:39:56 50.9 km 21.3 km/h 151 bpm 108 W 1 Achenberg
02:24:17 50.9 km 23.1 km/h 147 bpm 119 W 1 Achenberg
04:13:23 94.5 km 23.7 km/h 151 bpm 112 W Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Wagenbrechi
02:25:53 50.9 km 23 km/h 149 bpm 129 W 1 Achenberg
02:59:38 59.5 km 22.8 km/h 143 bpm 113 W Irchel-Rundfahrt
02:14:26 50.9 km 23 km/h 152 bpm 120 W 1 Achenberg