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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 75 % \
Zeit: 3.99 Std. 60 % \
Kilometer: 77.2 km 53 % \
Höhenmeter: 1877 m 134 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.27 Std.
Kilometer: 18 km
Höhenmeter: 706 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.27 Std.
Kilometer: 18 km
Höhenmeter: 706 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1162
Zeit: 2349.15 Std.
Kilometer: 55853.15 km
Höhenmeter: 563152 m
Kalorienverbrauch: 1208371 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:16:03 18 km 14.2 km/h 159 bpm 128 W 3-LGiro Ofenpass
01:09:56 24.3 km 20.8 km/h 162 bpm 129 W Odenwald-Brensbach TTS
01:33:04 34.9 km 22.5 km/h 154 bpm 121 W DE-Allgaeu Last Part
01:03:17 24.57 km 23.2 km/h 160 bpm 114 W Les Calanch di Piana 1.Part
01:17:23 25.9 km 20 km/h 163 bpm 139 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
01:47:20 43.55 km 24.4 km/h 150 bpm 131 W  
02:29:43 51.28 km 23.2 km/h 146 bpm 127 W  
01:18:53 32.4 km 24.5 km/h 158 bpm 129 W DE_Allgaeu 2.Teil
02:02:28 49.93 km 24.5 km/h 158 bpm 139 W  
02:00:09 50.59 km 25.3 km/h 152 bpm 142 W  
01:12:43 31.55 km 26.3 km/h 151 bpm 151 W Rheinsfelden-Weiach-Bachs-Hochfelden
02:17:05 50.07 km 23.9 km/h 148 bpm 129 W  
02:37:28 49.97 km 21.8 km/h 134 bpm 117 W  
02:07:17 49.95 km 23.6 km/h 152 bpm 133 W  
01:02:26 23.3 km 22.3 km/h 157 bpm 127 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
03:23:00 81.9 km 24.5 km/h 147 bpm 128 W Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:23:25 50.33 km 24.7 km/h 142 bpm 132 W  
02:39:29 61.5 km 24.8 km/h 139 bpm 142 W Eigental
02:17:11 51.65 km 24.7 km/h 144 bpm 135 W  
02:24:28 49.06 km 24.8 km/h 145 bpm 130 W  
02:48:44 54.65 km 24.5 km/h 140 bpm 130 W  
02:11:31 49.14 km 24.9 km/h 150 bpm 135 W  
02:17:40 50.22 km 25.8 km/h 150 bpm 143 W  
02:27:57 49.6 km 23.9 km/h 142 bpm 123 W  
02:54:20 72.6 km 26.4 km/h 146 bpm 133 W Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
02:21:50 50.3 km 25.2 km/h 138 bpm 133 W  
03:56:06 105 km 26.3 km/h 147 bpm 137 W Stein am Rhein
02:32:30 56.8 km 24.4 km/h 143 bpm 126 W  
02:15:34 50.19 km 24.2 km/h 133 bpm 128 W  
02:28:20 57.39 km 25.5 km/h 145 bpm 131 W  
04:17:39 89.45 km 26.2 km/h 147 bpm 131 W  
02:22:30 60.5 km 26 km/h 141 bpm 123 W Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
02:33:09 56.23 km 24.6 km/h 147 bpm 126 W  
02:14:49 50.08 km 24.6 km/h 145 bpm 126 W  
02:26:55 56 km 24.1 km/h 137 bpm 122 W  
03:39:49 67.37 km 22.9 km/h 129 bpm 114 W Starnbergersee
02:52:10 61.44 km 23.1 km/h   116 W Ammersee
02:12:17 57.4 km 25.8 km/h 145 bpm 129 W Zurzacherberg
02:33:53 56.91 km 25.8 km/h 141 bpm 133 W  
02:31:06 56.84 km 25.4 km/h 147 bpm 135 W