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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 7.34 Std. 69 % \
Kilometer: 165.89 km 72 % \
Höhenmeter: 3200 m 70 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 7.34 Std.
Kilometer: 165.89 km
Höhenmeter: 3200 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 7.34 Std.
Kilometer: 165.89 km
Höhenmeter: 3200 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 994
Zeit: 1964.83 Std.
Kilometer: 47372.14 km
Höhenmeter: 482688 m
Kalorienverbrauch: 1064249 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:58:33 30.00 km 30.7 km/h 165 bpm 153 W DE_Dreiländersee First 30km
01:20:28 33.40 km 24.9 km/h 158 bpm 150 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:18:42 14.30 km 11.0 km/h 159 bpm 149 W CH-Bernhardpasshöhe
01:22:53 30.65 km 22.1 km/h 163 bpm 158 W Flech-Wallone 30.65km
01:05:08 25.14 km 23.1 km/h 165 bpm 154 W Odenwald-Climbs RLV
01:14:36 32.40 km 25.9 km/h 162 bpm 148 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:19:42 28.05 km 21.1 km/h 160 bpm 135 W Rhoen 1.Teil
01:23:53 34.68 km 24.8 km/h 162 bpm 146 W Amstel Gold Part4/4
01:28:04 36.03 km 24.5 km/h 161 bpm 143 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:19:26 14.30 km 10.8 km/h 163 bpm 145 W 3-LGiro 1 Stilfserjoch Mitte
01:13:54 28.16 km 22.8 km/h 159 bpm 143 W Toskana last Part
01:45:56 41.34 km 23.7 km/h 156 bpm    
00:42:28 15.50 km 21.9 km/h 161 bpm 143 W Liège-Bastogne-Liège 1.Part
01:23:32 30.65 km 22.0 km/h 165 bpm 153 W Flech-Wallone 30.65km
01:17:18 33.40 km 26.0 km/h 156 bpm 164 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
02:08:27 51.76 km 24.6 km/h 151 bpm   Achenberg 2
01:07:00 29.50 km 27.0 km/h 157 bpm 129 W Mallorca First 30 km
01:15:47 21.50 km 17.0 km/h 160 bpm 141 W FR_Bavella 2.Teil
01:02:00 23.30 km 23.7 km/h 151 bpm 143 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:22:43 33.40 km 24.2 km/h 158 bpm 142 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:05:49 21.86 km 19.9 km/h 156 bpm 142 W Les Calanche di Piana 2.Part
02:26:14 49.20 km 23.5 km/h 153 bpm    
01:34:39 23.14 km 14.6 km/h 157 bpm 152 W CranCanaria 930m
01:55:35 51.76 km 25.4 km/h 151 bpm   Achenberg 2
01:08:40 25.14 km 21.9 km/h 159 bpm 141 W Odenwald-Climbs RLV
02:36:24 61.00 km 25.1 km/h 148 bpm   Bassersdorf-Eigental-Pfungen-Dällikon-Flach-Eglisau
01:29:32 28.27 km 18.9 km/h 162 bpm 152 W 3-LGiro Ofenpass-Mitte
01:29:57 36.03 km 24.0 km/h 155 bpm 127 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:07:48 22.80 km 20.5 km/h 161 bpm 144 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
00:49:13 22.20 km 27.0 km/h 156 bpm 145 W Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV
01:15:44 28.05 km 22.2 km/h 159 bpm 143 W Rhoen 1.Teil
01:18:04 29.70 km 22.9 km/h 157 bpm 144 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
02:09:17 51.76 km 24.8 km/h     Achenberg 2
00:58:49 23.30 km 23.7 km/h 151 bpm 143 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:00:58 24.57 km 24.1 km/h 145 bpm 127 W Les Calanch di Piana 1.Part
01:25:04 31.70 km 22.3 km/h 154 bpm 125 W Liège-Bastogne-Liège 1.Part
02:21:01 51.76 km 25.1 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:38:48 51.63 km 24.8 km/h 149 bpm    
03:15:09 63.99 km 24.0 km/h 147 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:18:27 51.64 km 25.8 km/h 150 bpm