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Trainingseinheiten:	10
Zeit:	27.95 Std.
Kilometer:	648.54 km
Höhenmeter:	5249 m
Kalorienverbrauch:	11937 kCal

Trainingseinheiten:	10
Zeit:	27.95 Std.
Kilometer:	648.54 km
Höhenmeter:	5249 m
Kalorienverbrauch:	11937 kCal

Trainingseinheiten:	75
Zeit:	186.05 Std.
Kilometer:	4100.92 km
Höhenmeter:	35652 m
Kalorienverbrauch:	73903 kCal

Trainingseinheiten:	1138
Zeit:	2301.02 Std.
Kilometer:	54794.84 km
Höhenmeter:	552184 m
Kalorienverbrauch:	1191178 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		02:54:20	72.60 km	26.4 km/h	146 bpm	133 W	Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
		02:21:50	50.30 km	25.2 km/h	138 bpm	133 W
		03:56:06	105.00 km	26.3 km/h	147 bpm	137 W	Stein am Rhein
		02:32:30	56.80 km	24.4 km/h	143 bpm	126 W
		02:15:34	50.19 km	24.2 km/h	133 bpm	128 W
		02:28:20	57.39 km	25.5 km/h	145 bpm	131 W
		04:17:39	89.45 km	26.2 km/h	147 bpm	131 W
		02:22:30	60.50 km	26.0 km/h	141 bpm	123 W	Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
		02:33:09	56.23 km	24.6 km/h	147 bpm	126 W
		02:14:49	50.08 km	24.6 km/h	145 bpm	126 W
		02:26:55	56.00 km	24.1 km/h	137 bpm	122 W
		03:39:49	67.37 km	22.9 km/h	129 bpm	114 W
		02:52:10	61.44 km	23.1 km/h		116 W
		02:12:17	57.40 km	25.8 km/h	145 bpm	129 W	Zurzacherberg
		02:33:53	56.91 km	25.8 km/h	141 bpm	133 W
		02:31:06	56.84 km	25.4 km/h	147 bpm	135 W
		02:09:45	50.12 km	24.6 km/h	151 bpm	130 W
		02:36:57	60.37 km	24.7 km/h	148 bpm	130 W
		02:11:36	50.25 km	25.3 km/h	148 bpm	131 W
		01:56:40	43.25 km	25.1 km/h	149 bpm	118 W
		01:38:46	44.54 km	27.1 km/h	155 bpm	145 W
		01:53:06	43.39 km	25.1 km/h	137 bpm	120 W
		01:52:13	45.69 km	25.7 km/h	141 bpm	122 W
		04:07:42	78.47 km	24.2 km/h	143 bpm	118 W
		02:15:41	48.93 km	22.8 km/h	144 bpm	117 W
		02:13:44	50.56 km	24.3 km/h	149 bpm	126 W
		02:20:04	50.22 km	24.3 km/h	147 bpm	122 W
		02:32:53	60.50 km	25.3 km/h	145 bpm	124 W	Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
		02:14:02	50.15 km	25.2 km/h		133 W
		02:27:52	52.21 km	23.5 km/h	133 bpm	115 W
		02:12:30	55.20 km	25.2 km/h	152 bpm	138 W	Achenberg 3
		02:22:18	51.76 km	24.1 km/h	142 bpm	119 W	Achenberg 2
		02:23:24	51.76 km	24.2 km/h	146 bpm	126 W	Achenberg 2
		02:45:11	63.99 km	22.9 km/h	149 bpm	134 W	Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
		02:33:57	50.17 km	24.5 km/h	145 bpm	125 W
		02:15:29	51.76 km	25.1 km/h	147 bpm	131 W	Achenberg 2
		02:12:14	46.48 km	25.0 km/h	146 bpm	136 W
		02:22:04	49.93 km	23.6 km/h	136 bpm
		03:32:14	87.70 km	24.8 km/h	138 bpm		Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
		03:50:14	88.18 km	24.8 km/h	138 bpm