Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen

Trainingseinheiten:	3
Zeit:	3.99 Std.
Kilometer:	77.2 km
Höhenmeter:	1877 m
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.27 Std.
Kilometer:	18 km
Höhenmeter:	706 m
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.27 Std.
Kilometer:	18 km
Höhenmeter:	706 m
Kalorienverbrauch:

Trainingseinheiten:	1162
Zeit:	2349.15 Std.
Kilometer:	55853.15 km
Höhenmeter:	563152 m
Kalorienverbrauch:	1208371 kCal

E-Mail

Trainingstagebuch von WernerHagmann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		01:16:03	18 km	14.2 km/h	159 bpm	128 W	3-LGiro Ofenpass
		01:09:56	24.3 km	20.8 km/h	162 bpm	129 W	Odenwald-Brensbach TTS
		01:33:04	34.9 km	22.5 km/h	154 bpm	121 W	DE-Allgaeu Last Part
		01:03:17	24.57 km	23.2 km/h	160 bpm	114 W	Les Calanch di Piana 1.Part
		01:17:23	25.9 km	20 km/h	163 bpm	139 W	Fleche-Wallone 1.Part RLV
		01:47:20	43.55 km	24.4 km/h	150 bpm	131 W
		02:29:43	51.28 km	23.2 km/h	146 bpm	127 W
		01:18:53	32.4 km	24.5 km/h	158 bpm	129 W	DE_Allgaeu 2.Teil
		02:02:28	49.93 km	24.5 km/h	158 bpm	139 W
		02:00:09	50.59 km	25.3 km/h	152 bpm	142 W
		01:12:43	31.55 km	26.3 km/h	151 bpm	151 W	Rheinsfelden-Weiach-Bachs-Hochfelden
		02:17:05	50.07 km	23.9 km/h	148 bpm	129 W
		02:37:28	49.97 km	21.8 km/h	134 bpm	117 W
		02:07:17	49.95 km	23.6 km/h	152 bpm	133 W
		01:02:26	23.3 km	22.3 km/h	157 bpm	127 W	Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
		03:23:00	81.9 km	24.5 km/h	147 bpm	128 W	Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
		02:23:25	50.33 km	24.7 km/h	142 bpm	132 W
		02:39:29	61.5 km	24.8 km/h	139 bpm	142 W	Eigental
		02:17:11	51.65 km	24.7 km/h	144 bpm	135 W
		02:24:28	49.06 km	24.8 km/h	145 bpm	130 W
		02:48:44	54.65 km	24.5 km/h	140 bpm	130 W
		02:11:31	49.14 km	24.9 km/h	150 bpm	135 W
		02:17:40	50.22 km	25.8 km/h	150 bpm	143 W
		02:27:57	49.6 km	23.9 km/h	142 bpm	123 W
		02:54:20	72.6 km	26.4 km/h	146 bpm	133 W	Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
		02:21:50	50.3 km	25.2 km/h	138 bpm	133 W
		03:56:06	105 km	26.3 km/h	147 bpm	137 W	Stein am Rhein
		02:32:30	56.8 km	24.4 km/h	143 bpm	126 W
		02:15:34	50.19 km	24.2 km/h	133 bpm	128 W
		02:28:20	57.39 km	25.5 km/h	145 bpm	131 W
		04:17:39	89.45 km	26.2 km/h	147 bpm	131 W
		02:22:30	60.5 km	26 km/h	141 bpm	123 W	Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
		02:33:09	56.23 km	24.6 km/h	147 bpm	126 W
		02:14:49	50.08 km	24.6 km/h	145 bpm	126 W
		02:26:55	56 km	24.1 km/h	137 bpm	122 W
		03:39:49	67.37 km	22.9 km/h	129 bpm	114 W	Starnbergersee
		02:52:10	61.44 km	23.1 km/h		116 W	Ammersee
		02:12:17	57.4 km	25.8 km/h	145 bpm	129 W	Zurzacherberg
		02:33:53	56.91 km	25.8 km/h	141 bpm	133 W
		02:31:06	56.84 km	25.4 km/h	147 bpm	135 W