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Trainingseinheiten: 6 46 % \
Zeit: 14.81 Std. 50 % \
Kilometer: 333.30 km 50 % \
Höhenmeter: 3377 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 5631 kCal 46 % \

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 14.81 Std.
Kilometer: 333.30 km
Höhenmeter: 3377 m
Kalorienverbrauch: 5631 kCal

2017

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 74.29 Std.
Kilometer: 1644.34 km
Höhenmeter: 18162 m
Kalorienverbrauch: 26849 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1024
Zeit: 2031.78 Std.
Kilometer: 48850.59 km
Höhenmeter: 497650 m
Kalorienverbrauch: 1091098 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:54:00 63.99 km 21.7 km/h 144 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:47:55 54.39 km 24.3 km/h 146 bpm    
01:11:31 29.50 km 24.8 km/h 162 bpm 133 W Mallorca First 30 km
03:35:00 81.90 km 23.2 km/h 148 bpm   Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:08:08 51.76 km 24.1 km/h 152 bpm   Achenberg 2
02:12:00 51.76 km 23.2 km/h 140 bpm   Erholung
02:02:00 51.76 km 25.1 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:26:00 61.50 km 25.4 km/h 149 bpm   Eglisau-Buchberg-Rheinau-Rheinsfelden
02:31:21 55.20 km 24.2 km/h 151 bpm   Achenberg 3
02:53:46 61.00 km 23.2 km/h 144 bpm   Bassersdorf-Eigental-Pfungen-Dällikon-Flach-Eglisau
01:12:35 32.31 km 24.1 km/h 152 bpm   Obersteinmaur-Kaiserstuhl-Glattufer
02:19:25 51.76 km 23.9 km/h 150 bpm   Achenberg 2
02:12:18 51.76 km 24.0 km/h 155 bpm   Achenberg 2
02:30:03 51.76 km 24.1 km/h 155 bpm   Achenberg 2
02:33:12 51.76 km 24.1 km/h 157 bpm   Achenberg 2
02:48:25 55.00 km 24.1 km/h 150 bpm   Nussbaumen-RHEINAU-Herdern
01:14:02 28.05 km 22.7 km/h 162 bpm 154 W Rhoen 1.Teil
02:26:33 51.87 km 22.7 km/h 149 bpm   Achenberg (Rheinsfelden-Achenberg-Bachserberg)
02:24:53 51.76 km 24.0 km/h 151 bpm   Achenberg 2
02:39:49 51.76 km 22.5 km/h 151 bpm   Achenberg 2
02:00:22 44.54 km 23.9 km/h 150 bpm    
01:32:21 32.52 km 21.7 km/h 145 bpm    
02:10:26 45.10 km 22.7 km/h 141 bpm    
02:14:17 51.76 km 22.2 km/h 148 bpm   Achenberg 2
02:51:24 68.65 km 24.0 km/h 142 bpm   Greifenseerundfahrt
02:08:00 48.80 km 22.7 km/h 152 bpm   Achenberg retour (Obersteinmaur-Bachserhöhe-Lengnau)
01:26:59 20.00 km 13.8 km/h 152 bpm 134 W 3-LGiro1 Glurns-Stilfserjoch 1750m
01:35:52 39.00 km 24.4 km/h 154 bpm    
02:00:42 46.22 km 23.0 km/h 154 bpm    
01:54:50 41.31 km 24.0 km/h 145 bpm    
00:58:33 30.00 km 30.7 km/h 165 bpm 153 W DE_Dreiländersee First 30km
01:20:28 33.40 km 24.9 km/h 158 bpm 150 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:18:42 14.30 km 11.0 km/h 159 bpm 149 W CH-Bernhardpasshöhe
01:22:53 30.65 km 22.1 km/h 163 bpm 158 W Flech-Wallone 30.65km
01:05:08 25.14 km 23.1 km/h 165 bpm 154 W Odenwald-Climbs RLV
01:14:36 32.40 km 25.9 km/h 162 bpm 148 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:19:42 28.05 km 21.1 km/h 160 bpm 135 W Rhoen 1.Teil
01:23:53 34.68 km 24.8 km/h 162 bpm 146 W Amstel Gold Part4/4
01:28:04 36.03 km 24.5 km/h 161 bpm 143 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:19:26 14.30 km 10.8 km/h 163 bpm 145 W 3-LGiro 1 Stilfserjoch Mitte