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Trainingseinheiten: 10 83 % \
Zeit: 27.95 Std. 97 % \
Kilometer: 648.54 km 100 % /
Höhenmeter: 5249 m 95 % \
Kalorienverbrauch: 11937 kCal 99 % \

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 27.95 Std.
Kilometer: 648.54 km
Höhenmeter: 5249 m
Kalorienverbrauch: 11937 kCal

2018

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 186.05 Std.
Kilometer: 4100.92 km
Höhenmeter: 35652 m
Kalorienverbrauch: 73903 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1138
Zeit: 2301.02 Std.
Kilometer: 54794.84 km
Höhenmeter: 552184 m
Kalorienverbrauch: 1191178 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:54:20 72.60 km 26.4 km/h 146 bpm 133 W Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
02:21:50 50.30 km 25.2 km/h 138 bpm 133 W  
03:56:06 105.00 km 26.3 km/h 147 bpm 137 W Stein am Rhein
02:32:30 56.80 km 24.4 km/h 143 bpm 126 W  
02:15:34 50.19 km 24.2 km/h 133 bpm 128 W  
02:28:20 57.39 km 25.5 km/h 145 bpm 131 W  
04:17:39 89.45 km 26.2 km/h 147 bpm 131 W  
02:22:30 60.50 km 26.0 km/h 141 bpm 123 W Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
02:33:09 56.23 km 24.6 km/h 147 bpm 126 W  
02:14:49 50.08 km 24.6 km/h 145 bpm 126 W  
02:26:55 56.00 km 24.1 km/h 137 bpm 122 W  
03:39:49 67.37 km 22.9 km/h 129 bpm 114 W  
02:52:10 61.44 km 23.1 km/h   116 W  
02:12:17 57.40 km 25.8 km/h 145 bpm 129 W Zurzacherberg
02:33:53 56.91 km 25.8 km/h 141 bpm 133 W  
02:31:06 56.84 km 25.4 km/h 147 bpm 135 W  
02:09:45 50.12 km 24.6 km/h 151 bpm 130 W  
02:36:57 60.37 km 24.7 km/h 148 bpm 130 W  
02:11:36 50.25 km 25.3 km/h 148 bpm 131 W  
01:56:40 43.25 km 25.1 km/h 149 bpm 118 W  
01:38:46 44.54 km 27.1 km/h 155 bpm 145 W  
01:53:06 43.39 km 25.1 km/h 137 bpm 120 W  
01:52:13 45.69 km 25.7 km/h 141 bpm 122 W  
04:07:42 78.47 km 24.2 km/h 143 bpm 118 W  
02:15:41 48.93 km 22.8 km/h 144 bpm 117 W  
02:13:44 50.56 km 24.3 km/h 149 bpm 126 W  
02:20:04 50.22 km 24.3 km/h 147 bpm 122 W  
02:32:53 60.50 km 25.3 km/h 145 bpm 124 W Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
02:14:02 50.15 km 25.2 km/h   133 W  
02:27:52 52.21 km 23.5 km/h 133 bpm 115 W  
02:12:30 55.20 km 25.2 km/h 152 bpm 138 W Achenberg 3
02:22:18 51.76 km 24.1 km/h 142 bpm 119 W Achenberg 2
02:23:24 51.76 km 24.2 km/h 146 bpm 126 W Achenberg 2
02:45:11 63.99 km 22.9 km/h 149 bpm 134 W Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:33:57 50.17 km 24.5 km/h 145 bpm 125 W  
02:15:29 51.76 km 25.1 km/h 147 bpm 131 W Achenberg 2
02:12:14 46.48 km 25.0 km/h 146 bpm 136 W  
02:22:04 49.93 km 23.6 km/h 136 bpm    
03:32:14 87.70 km 24.8 km/h 138 bpm   Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
03:50:14 88.18 km 24.8 km/h 138 bpm