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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 87 % \
Zeit: 15.04 Std. 75 % \
Kilometer: 337.07 km 76 % \
Höhenmeter: 2965 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 6160 kCal 73 % \

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.23 Std.
Kilometer: 181.54 km
Höhenmeter: 1638 m
Kalorienverbrauch: 3610 kCal

2018

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 218.21 Std.
Kilometer: 4803.81 km
Höhenmeter: 42179 m
Kalorienverbrauch: 87191 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1152
Zeit: 2333.18 Std.
Kilometer: 55497.73 km
Höhenmeter: 558711 m
Kalorienverbrauch: 1204466 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:12:43 31.55 km 26.3 km/h 151 bpm 151 W Rheinsfelden-Weiach-Bachs-Hochfelden
02:17:05 50.07 km 23.9 km/h 148 bpm 129 W  
02:37:28 49.97 km 21.8 km/h 134 bpm 117 W  
02:07:17 49.95 km 23.6 km/h 152 bpm 133 W  
01:02:26 23.3 km 22.3 km/h 157 bpm 127 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
03:23:00 81.9 km 24.5 km/h 147 bpm 128 W Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:23:25 50.33 km 24.7 km/h 142 bpm 132 W  
02:39:29 61.5 km 24.8 km/h 139 bpm 142 W Eigental
02:17:11 51.65 km 24.7 km/h 144 bpm 135 W  
02:24:28 49.06 km 24.8 km/h 145 bpm 130 W  
02:48:44 54.65 km 24.5 km/h 140 bpm 130 W  
02:11:31 49.14 km 24.9 km/h 150 bpm 135 W  
02:17:40 50.22 km 25.8 km/h 150 bpm 143 W  
02:27:57 49.6 km 23.9 km/h 142 bpm 123 W  
02:54:20 72.6 km 26.4 km/h 146 bpm 133 W Rheinsfelden-Küssaberg-Waldshut-Lengnau-Obersteinmaur
02:21:50 50.3 km 25.2 km/h 138 bpm 133 W  
03:56:06 105 km 26.3 km/h 147 bpm 137 W Stein am Rhein
02:32:30 56.8 km 24.4 km/h 143 bpm 126 W  
02:15:34 50.19 km 24.2 km/h 133 bpm 128 W  
02:28:20 57.39 km 25.5 km/h 145 bpm 131 W  
04:17:39 89.45 km 26.2 km/h 147 bpm 131 W  
02:22:30 60.5 km 26 km/h 141 bpm 123 W Eglisau-Rheinau-Rheinsfelden-Hochfelden
02:33:09 56.23 km 24.6 km/h 147 bpm 126 W  
02:14:49 50.08 km 24.6 km/h 145 bpm 126 W  
02:26:55 56 km 24.1 km/h 137 bpm 122 W  
03:39:49 67.37 km 22.9 km/h 129 bpm 114 W Starnbergersee
02:52:10 61.44 km 23.1 km/h   116 W Ammersee
02:12:17 57.4 km 25.8 km/h 145 bpm 129 W Zurzacherberg
02:33:53 56.91 km 25.8 km/h 141 bpm 133 W  
02:31:06 56.84 km 25.4 km/h 147 bpm 135 W  
02:09:45 50.12 km 24.6 km/h 151 bpm 130 W  
02:36:57 60.37 km 24.7 km/h 148 bpm 130 W  
02:11:36 50.25 km 25.3 km/h 148 bpm 131 W  
01:56:40 43.25 km 25.1 km/h 149 bpm 118 W  
01:38:46 44.54 km 27.1 km/h 155 bpm 145 W  
01:53:06 43.39 km 25.1 km/h 137 bpm 120 W  
01:52:13 45.69 km 25.7 km/h 141 bpm 122 W  
04:07:42 78.47 km 24.2 km/h 143 bpm 118 W  
02:15:41 48.93 km 22.8 km/h 144 bpm 117 W  
02:13:44 50.56 km 24.3 km/h 149 bpm 126 W