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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 50 % \
Zeit: 6.95 Std. 45 % \
Kilometer: 149.94 km 46 % \
Höhenmeter: 1473 m 45 % \
Kalorienverbrauch: 2928 kCal 46 % \

2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.95 Std.
Kilometer: 149.94 km
Höhenmeter: 1473 m
Kalorienverbrauch: 2928 kCal

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 48.05 Std.
Kilometer: 1020.17 km
Höhenmeter: 10346 m
Kalorienverbrauch: 19115 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1180
Zeit: 2395.93 Std.
Kilometer: 56855.32 km
Höhenmeter: 572792 m
Kalorienverbrauch: 1227486 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:24:39 49.99 km 23.3 km/h 147 bpm 122 W  
02:11:01 49.67 km 22.9 km/h 156 bpm 126 W  
02:21:24 50.28 km 22.8 km/h 150 bpm 122 W  
03:10:35 68.28 km 22.7 km/h 144 bpm 125 W  
02:28:55 50.2 km 24.4 km/h 156 bpm 133 W  
02:20:09 50.08 km 23.3 km/h 149 bpm 121 W  
02:24:22 50.53 km 22.9 km/h 148 bpm 126 W  
02:21:18 50.45 km 23.5 km/h 153 bpm 127 W  
02:32:23 51.76 km 23.1 km/h   128 W Achenberg 2
02:46:23 55.65 km 22.8 km/h 149 bpm 117 W  
04:20:51 105 km 24.1 km/h 139 bpm 121 W Stein am Rhein
02:49:20 63.69 km 24 km/h 136 bpm 116 W  
02:25:40 50.6 km 22.9 km/h 146 bpm 124 W  
02:31:10 50.18 km 22.6 km/h 151 bpm 124 W  
02:23:17 51.95 km 23.3 km/h 143 bpm 125 W  
02:13:38 50.34 km 23.6 km/h 151 bpm 131 W  
02:29:55 51.76 km 23.7 km/h 150 bpm 121 W Achenberg 3
02:30:26 51.76 km 23.1 km/h 153 bpm 119 W Achenberg 2
01:16:03 18 km 14.2 km/h 159 bpm 128 W 3-LGiro Ofenpass
01:09:56 24.3 km 20.8 km/h 162 bpm 129 W Odenwald-Brensbach TTS
01:33:04 34.9 km 22.5 km/h 154 bpm 121 W DE-Allgaeu Last Part
01:03:17 24.57 km 23.2 km/h 160 bpm 114 W Les Calanch di Piana 1.Part
01:17:23 25.9 km 20 km/h 163 bpm 139 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
01:47:20 43.55 km 24.4 km/h 150 bpm 131 W  
02:29:43 51.28 km 23.2 km/h 146 bpm 127 W  
01:18:53 32.4 km 24.5 km/h 158 bpm 129 W DE_Allgaeu 2.Teil
02:02:28 49.93 km 24.5 km/h 158 bpm 139 W  
02:00:09 50.59 km 25.3 km/h 152 bpm 142 W  
01:12:43 31.55 km 26.3 km/h 151 bpm 151 W Rheinsfelden-Weiach-Bachs-Hochfelden
02:17:05 50.07 km 23.9 km/h 148 bpm 129 W  
02:37:28 49.97 km 21.8 km/h 134 bpm 117 W  
02:07:17 49.95 km 23.6 km/h 152 bpm 133 W  
01:02:26 23.3 km 22.3 km/h 157 bpm 127 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
03:23:00 81.9 km 24.5 km/h 147 bpm 128 W Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:23:25 50.33 km 24.7 km/h 142 bpm 132 W  
02:39:29 61.5 km 24.8 km/h 139 bpm 142 W Eigental
02:17:11 51.65 km 24.7 km/h 144 bpm 135 W  
02:24:28 49.06 km 24.8 km/h 145 bpm 130 W  
02:48:44 54.65 km 24.5 km/h 140 bpm 130 W  
02:11:31 49.14 km 24.9 km/h 150 bpm 135 W