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Trainingseinheiten:	12
Zeit:	24.56 Std.
Kilometer:	540.25 km
Höhenmeter:	4695 m
Kalorienverbrauch:	10051 kCal

Trainingseinheiten:	4
Zeit:	9.70 Std.
Kilometer:	209.19 km
Höhenmeter:	1961 m
Kalorienverbrauch:	3985 kCal

Trainingseinheiten:	10
Zeit:	20.17 Std.
Kilometer:	435.17 km
Höhenmeter:	3788 m
Kalorienverbrauch:	8212 kCal

Trainingseinheiten:	59
Zeit:	140.13 Std.
Kilometer:	3018.12 km
Höhenmeter:	27286 m
Kalorienverbrauch:	54759 kCal

Trainingseinheiten:	1219
Zeit:	2485.06 Std.
Kilometer:	58804.47 km
Höhenmeter:	589198 m
Kalorienverbrauch:	1262094 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 66 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		03:29:05	66.16 km	24.3 km/h	145 bpm	129 W
		02:20:50	50.97 km	24.1 km/h	146 bpm	133 W
		01:48:23	44.2 km	24.5 km/h	149 bpm	124 W
		02:03:52	47.86 km	23.2 km/h	146 bpm	122 W
		02:32:33	50.9 km	23.5 km/h	152 bpm	121 W
		02:18:03	50.79 km	24.1 km/h	153 bpm	131 W
		00:14:50	5.96 km	24.1 km/h	142 bpm	136 W
		01:24:21	36.07 km	25.7 km/h	134 bpm	114 W
		02:41:17	50.71 km	24.9 km/h	152 bpm	132 W
		01:16:35	31.55 km	25.9 km/h	157 bpm	133 W	11 Bachsertal
		02:30:03	60.9 km	22.7 km/h	148 bpm	119 W	Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
		01:53:28	44.18 km	24.2 km/h	146 bpm	115 W
		01:17:47	31.36 km	26.9 km/h	146 bpm	147 W
		02:14:31	50.96 km	24.3 km/h	145 bpm	132 W
		02:19:19	50.84 km	24.1 km/h	146 bpm	125 W
		01:45:33	43.33 km	24.7 km/h	145 bpm	113 W
		02:22:38	51.99 km	23.4 km/h	144 bpm	130 W
		02:21:01	50.27 km	23 km/h	141 bpm	119 W
		02:43:14	52.18 km	22.4 km/h	142 bpm	114 W
		02:32:38	50.46 km	22.9 km/h	137 bpm	117 W
		02:08:03	50.18 km	23.7 km/h	145 bpm	123 W
		02:21:15	50.26 km	23.2 km/h	142 bpm	121 W
		02:40:19	50.23 km	23.2 km/h	141 bpm	115 W
		02:26:33	49.4 km	22 km/h	147 bpm	116 W
		02:11:58	50.29 km	24.3 km/h	144 bpm	130 W
		02:05:26	50.06 km	23.9 km/h	144 bpm	125 W
		02:12:35	50.22 km	25 km/h	139 bpm	134 W
		03:01:37	53.07 km	23.4 km/h	137 bpm
		00:02:27	1.14 km	27.9 km/h	130 bpm
		05:42:40	110.48 km	24.9 km/h	138 bpm
		02:05:52	50.12 km	24 km/h	145 bpm	102 W
		03:06:12	71.43 km	24.5 km/h	147 bpm	112 W
		02:31:21	60.9 km	22.7 km/h	148 bpm	120 W	Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
		02:16:38	50.18 km	23.4 km/h	143 bpm	126 W
		03:08:36	67.38 km	23 km/h	143 bpm	123 W
		02:27:06	50.28 km	23.4 km/h	148 bpm	120 W
		02:30:27	55.66 km	22.4 km/h	147 bpm	109 W
		02:35:28	55.2 km	22.8 km/h	146 bpm	117 W	2 Achenberg
		02:05:03	49.82 km	24 km/h	153 bpm	123 W
		02:16:21	50.01 km	23.2 km/h	152 bpm	120 W