Trainingsbeginn: 13:38:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:12 Std.

Herzfrequenz: 157 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.65 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 42 km/h

Pace: 2:05/km / 1:25/km

Höhenmeter: 590 m

Trittfrequenz: 73 / 92 U/min

Leistung (Watt): 188 / 337 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.22

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Flech-Wallone 30.65km