Trainingsbeginn: 10:45:26 Uhr

Trainingsdauer: 01:43:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:41:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:21 Std.

Herzfrequenz: 147 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.04 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 37.9 km/h

Pace: 2:31/km / 1:34/km

Höhenmeter: 201 m

Trittfrequenz: 88 / 117 U/min

Leistung (Watt): 155 / 477 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1084 kCal

Sportart: Rad 2022

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 4.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)