Trainingsbeginn: 10:17:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:39 Std.

Herzfrequenz: 142 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.89 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 40.1 km/h

Pace: 2:21/km / 1:29/km

Höhenmeter: 187 m

Trittfrequenz: 148 / 148 U/min

Leistung (Watt): 166 / 402 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1098 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)