Trainingsbeginn: 09:29:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:18 Std.

Herzfrequenz: 153 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.95 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 40.1 km/h

Pace: 2:21/km / 1:29/km

Höhenmeter: 177 m

Trittfrequenz: 87 / 113 U/min

Leistung (Watt): 171 / 449 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1125 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 9.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)