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Trainingseinheiten: 5 125 % /
Zeit: 5.06 Std. 135 % /
Kilometer: 40.50 km 87 % \
Höhenmeter: 276 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 2656 kCal 210 % /

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.39 Std.
Kilometer: 11.00 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 726 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.06 Std.
Kilometer: 40.50 km
Höhenmeter: 276 m
Kalorienverbrauch: 2656 kCal

2017

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 38.74 Std.
Kilometer: 372.34 km
Höhenmeter: 2016 m
Kalorienverbrauch: 17728 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 503
Zeit: 533.08 Std.
Kilometer: 4301.19 km
Höhenmeter: 19192 m
Kalorienverbrauch: 216584 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00     136 bpm   Allgemeine Athletik
01:00:00 23.10 km 23.1 km/h 132 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00     136 bpm   Allgemeine Athletik
01:00:00 21.70 km   134 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 22.90 km 23.1 km/h 131 bpm 60 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 25.30 km 25.6 km/h 126 bpm 50 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00 18.40 km 30.9 km/h 126 bpm   01 Rad, Ausdauertraining
00:10:00         Allgemeine Athletik
00:15:00         Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:15:00         Allgemeine Athletik
00:40:00     134 bpm   Allgemeine Athletik
00:30:00         Allgemeine Athletik
00:40:00         Allgemeine Athletik
00:40:00         Allgemeine Athletik
00:40:00         Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:00         Allgemeine Athletik
00:30:00         Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:40:00         Allgemeine Athletik
00:40:00         Allgemeine Athletik
00:45:00         Allgemeine Athletik