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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 150 % /
Zeit: 4.55 Std. 141 % /
Kilometer: 30.01 km 139 % /
Höhenmeter: 444 m 158 % /
Kalorienverbrauch: 1672 kCal 136 % /

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.90 Std.
Kilometer: 13 km
Höhenmeter: 209 m
Kalorienverbrauch: 723 kCal

2024

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 14.00 Std.
Kilometer: 125.12 km
Höhenmeter: 1108 m
Kalorienverbrauch: 4597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 828
Zeit: 938.79 Std.
Kilometer: 7798.69 km
Höhenmeter: 38798 m
Kalorienverbrauch: 378729 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:57:58 8.05 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:57 8.04 km 8.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:57:35 16.26 km 8.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:38:58 4.66 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:26 9.9 km 8 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:48 8.08 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:43:09 5.07 km 7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:14:46 10 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:20 6.9 km 7.2 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:56:00 7 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:58:00 7.8 km 8.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 14 km 28 km/h 138 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:55:51 6.97 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:37:41 13.64 km 8.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:16:00 10 km 7.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:51 5.31 km 7.1 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:23:00 10.38 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:25:49 3 km 7 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:06:12 1.07 km 10.3 km/h 148 bpm 67 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:34:14 3.28 km 5.7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:37 4.98 km 7.4 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:36:26 5 km 8.2 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:44:00 5.37 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:52:40 6.14 km 7 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 13.5 km 27 km/h 139 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:02:42 7.67 km 7.3 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:46:00 4.6 km 6 km/h 168 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 14.3 km 27.7 km/h 137 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 28 km 28 km/h 140 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       Ausdauertraining
00:55:00 6.14 km 6.7 km/h 161 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 28.3 km 28.3 km/h 136 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.2 km 28.4 km/h 140 bpm 65 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 27 km 27 km/h 140 bpm 65 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.3 km 28.6 km/h 136 bpm 60 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 28.8 km 28.8 km/h 136 bpm 65 W 01 Ergometer, Ausdauertraining