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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 1000 % /
Zeit: 9.36 Std. 1040 % /
Kilometer: 118.18 km 1688 % /
Höhenmeter: 249 m 436 % /
Kalorienverbrauch: 2465 kCal 517 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 9.36 Std.
Kilometer: 118.18 km
Höhenmeter: 249 m
Kalorienverbrauch: 2465 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 29.94 Std.
Kilometer: 285.44 km
Höhenmeter: 1483 m
Kalorienverbrauch: 13808 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 494
Zeit: 524.28 Std.
Kilometer: 4214.29 km
Höhenmeter: 18659 m
Kalorienverbrauch: 212664 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:00 37.60 km 25.2 km/h 141 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:40:00 33.60 km 24.5 km/h 141 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 22.40 km 22.6 km/h 146 bpm   01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 24.60 km 24.9 km/h 140 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:20:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:40:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
          10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 24.20 km 24.5 km/h 146 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:15:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 23.50 km 23.4 km/h 138 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         Allgemeine Athletik
02:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 23.60 km 23.8 km/h 147 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:20:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 22.50 km 22.7 km/h 141 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00         10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 22.40 km 22.7 km/h 143 bpm 70 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 22.10 km 22.4 km/h 132 bpm 45 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00     126 bpm   Allgemeine Athletik
00:30:00 11.40 km 22.7 km/h 135 bpm 65 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00     136 bpm   Allgemeine Athletik
01:00:00 23.10 km 23.1 km/h 132 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00     136 bpm   Allgemeine Athletik
01:00:00 21.70 km   134 bpm 55 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 22.90 km 23.1 km/h 131 bpm 60 W 01 Rad, Ausdauertraining
01:00:00 25.30 km 25.6 km/h 126 bpm 50 W 01 Rad, Ausdauertraining
00:30:00 18.40 km 30.9 km/h 126 bpm   01 Rad, Ausdauertraining
00:10:00         Allgemeine Athletik
00:15:00         Allgemeine Athletik