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BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
01:00:00	0 km				Tanzstunde
00:28:44	8.19 km	17.1 km/h	116 bpm		locker
01:00:00	0 km		127 bpm		Cycling-Kurs
02:00:00	0 km				irish Basics
01:00:00	0 km				TapOnTuesday
00:24:19	6.5 km	16.4 km/h	117 bpm		ruhig
00:35:00	0 km				Kraftzirkel
00:32:55	5.4 km	10.7 km/h	126 bpm
01:00:00	0 km				TapOnSunday
01:20:00	12.98 km	9.7 km/h	135 bpm		lang, mit HM
02:00:00	0 km				Tanzparty
01:00:00	0 km				Tanzstunde
00:35:17	5.78 km	9.8 km/h	136 bpm		Test neue Trailschuhe
01:06:24	0 km		130 bpm		Cycling Kurs
02:00:00	0 km				irish Basics
00:28:59	8.29 km	17.2 km/h			lockeres Heimradln
01:00:00	0 km				TapOnTuesday
01:06:00	11.3 km	10.3 km/h	137 bpm		Intervalle (7x{600/300})
01:00:00	0 km				TapOnSunday
00:42:27	1.05 km	1.5 km/h	110 bpm		B/K
01:00:00	0 km				Tanzstunde
00:53:16	8.49 km	9.6 km/h	128 bpm		ruhige Feldrunde
00:30:26	7.2 km	14.2 km/h	95 bpm		lockeres Rollen
01:00:00	0 km		129 bpm		Cycling-Kurs
00:51:24	8.03 km	9.4 km/h	129 bpm		ruhige Feldrunde
02:00:00	0 km				irish Basics
00:23:29	3.45 km	8.8 km/h	118 bpm		erholend
00:46:16	7.9 km	10.2 km/h	139 bpm		Laufband: Intervalle (10x400/200)
01:00:00	0 km				TapOnSunday
00:38:56	0.8 km	1.2 km/h	102 bpm		K/B, gemächlich, nach langer Pause
01:00:00	0 km				Tanzstunde
00:37:00	3.7 km	6 km/h			Walk
00:28:00	3 km	6.4 km/h			Walk
01:05:00	30.6 km		129 bpm	40 W	cycling-Kurs
02:00:00	0 km				irish Basics
00:32:21	9.04 km	16.8 km/h	110 bpm		lockeres Rollen
00:35:00	5.8 km	9.9 km/h			Laufband: Intervalle{10x200/300}
01:00:00	0 km				TapOnSunday
01:04:00	9.87 km	9.3 km/h	128 bpm		ruhig, mit HM
02:30:00	0 km				Tanzparty