Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 96 % \
Zeit: 26.45 Std. 90 % \
Kilometer: 157.13 km 111 % /
Höhenmeter: 1836 m 143 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.16 Std.
Kilometer: 12.39 km
Höhenmeter: 186 m

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 23.78 Std.
Kilometer: 124.98 km
Höhenmeter: 1650 m

2018

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 187.22 Std.
Kilometer: 909.86 km
Höhenmeter: 9484 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1788
Zeit: 2212.95 Std.
Kilometer: 10485.62 km
Höhenmeter: 108415 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von hauptst Mann

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00       Tap- Auftritt, Tanz
00:37:00 6.30 km 10.2 km/h   lockerer Lauf
01:00:00       Shuffles, Brenda, Mendonza, Mozart, Duke, Paddle, ShimSham
01:30:00       irish Dance: (step-) stomp-step-treble-and-toe-toe
02:30:00       Betriebsausflugswanderung
00:50:00 0.80 km     K/B
00:25:00 0.70 km     K/B
00:25:00       Vorber.Auftritt: Mozart, Paddle, Duke
01:00:00       Tanzstunde: Rumba: Aida- Folge
00:24:28 5.00 km 12.3 km/h   10.Göttinger Triathlon (0,5/20/5) Gesamt: 1:22:03.9
01:15:00       Tanzparty
00:35:00 2.00 km     Tria-Vorbelastung: 1. langsamer Lauf; 3 Steigerungen 2...
01:30:00       Irish: Skip, Jump, Treble; kl.Folge
00:55:00 22.00 km 24.0 km/h   RadlTour: 2x11km
00:25:00 0.70 km     B/K
01:05:00 25.00 km 23.1 km/h   1x 14km, 1x 11km
01:00:00       Salsa: Pedro-Spin LW: QuickOpenTelemark
01:47:00 38.02 km 21.3 km/h   lockeres Radln bei Wind
02:00:00       Tap: Shuffles, Jason, Brenda, Mozart, Paddle, Tango, Duke...
00:28:00       locker-zügiger Lauf (RLR- Kombi)
00:20:00 4.30 km 12.9 km/h   BergaufRadln (Kombi RLR)
00:50:00 8.50 km 10.2 km/h   locker-zügiger Morgenlauf
01:00:00       Tanzstunde Krebs Fox: Tippel-Chassis Jive: Theodor
02:00:00       Tanzparty
00:40:00 6.20 km 9.3 km/h   Laufband; 1,5% E: 10min bei 8kmh T: 5x400m bei 14,5; 1x...
01:30:00       IrishDance, 1st Lesson
00:35:00 0.80 km 1.4 km/h   K/B (9/7)
00:34:40 10.03 km 17.4 km/h   Tabata bergauf
00:48:00 16.57 km 20.7 km/h   lockeres Ausradeln
00:35:00 0.80 km 1.4 km/h   K/B (9/7)
01:00:00       Tanzstunde Krebs
01:59:00 20.29 km 10.2 km/h   langer, ruhiger Sonntagslauf mit schweren Beinen
01:00:53 20.40 km 20.1 km/h   Kombi: Radln nach Schwimmen
00:50:00 1.10 km 1.3 km/h   K/B, versch.Varianten
00:44:02 6.84 km 9.3 km/h    
00:30:00 0.80 km     Schwimmen (K/B)
00:46:40 7.98 km 10.3 km/h   Lockerer Lauf mit 8 Sprints
01:00:30 10.30 km 10.2 km/h   lockerer Feierabendlauf mit HM
01:30:00       Brenda 2; Paddle, Unsquare
00:35:00 6.00 km 10.3 km/h   ruhiger Lauf