Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 112 % /
Zeit: 29.47 Std. 92 % \
Kilometer: 151.08 km 161 % /
Höhenmeter: 2081 m 117 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.05 Std.
Kilometer: 20.80 km
Höhenmeter: 309 m

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 20.44 Std.
Kilometer: 98.46 km
Höhenmeter: 1904 m

2018

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 75.10 Std.
Kilometer: 336.85 km
Höhenmeter: 4703 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1688
Zeit: 2100.83 Std.
Kilometer: 9912.61 km
Höhenmeter: 103634 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von hauptst Mann

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:47:00 15.04 km 19.2 km/h   lockeres Sonntagsradln
02:00:00       Tanzparty
04:00:00       Baumschnitt
01:30:00       Riverdance, NdK- Choreo
00:36:56 6.24 km 10.1 km/h    
01:30:00       Jason, Brenda, div. Choreos
01:30:00       Riverdance, NdK- Choreo
01:11:00 9.18 km 7.8 km/h   langsamer Lauf (mit Rucksack)
00:45:00       Walking Home
01:49:04 16.18 km 8.9 km/h   lange & langsam
00:50:00 1.20 km 1.4 km/h    
00:50:00 1.20 km 1.4 km/h    
00:41:32 7.35 km 10.6 km/h   locker
01:30:00       NdK- Choreo
00:32:30 4.20 km 7.8 km/h   langsames Morgenläufchen
00:31:40 5.53 km 10.5 km/h    
00:46:30 7.70 km 9.9 km/h   lockerer Nachmittagslauf
00:33:08 5.48 km 9.9 km/h    
01:30:00       Choreo NdK
00:40:32 7.32 km 10.8 km/h   locker/zügig
01:38:35 14.02 km 8.5 km/h   langsamer Lauf
00:55:00 1.10 km 1.2 km/h   Brust/Kraul
00:39:25 6.27 km 9.5 km/h   locker
00:30:00       FeierAbendRadlTour
00:33:28 5.52 km 9.9 km/h   locker
00:27:04 4.30 km 9.5 km/h   langsam
00:50:00 15.00 km 18.0 km/h   reg. Radln
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h   langsamer Lauf
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h   langsamer Lauf
00:32:00 5.57 km 10.4 km/h   locker-zügiger Morgenlauf
00:58:16 9.67 km 10.0 km/h   ruhiger Lauf
00:23:00 3.70 km 9.7 km/h   Zirkeltraining + Laufband (Zufall(3)) E: 8min bei 9,5km...
00:45:00 7.72 km 10.3 km/h   Laufband(1,5%), TempoWechselLauf E: 8min bei 9kmh T: 10...
00:45:00       Tanzparty
01:03:52 11.15 km 10.5 km/h   locker-zügiger Lauf mit HM
00:35:00 8.00 km 13.7 km/h   reg.Radln
01:30:00       irishTap
00:30:00 5.10 km 10.2 km/h   Laufband: Zufall(5) E: 10min bei 9,5 T: Tempowechsel al...
00:17:00 2.70 km 9.5 km/h   Laufband(1,5%): locker, 3 Steigerungen
00:30:00 5.10 km 10.2 km/h   locker, Laufband: Zufall(5) E/T: 25min bei 10kmh; Zwisch...