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Gesamt

Trainingseinheiten: 3906
Zeit: 4512.78 Std.
Kilometer: 22091.66 km
Höhenmeter: 210917 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:00 0 km       Kraftzirkel
01:00:00 0 km       TapOnSunday
01:30:00 14.5 km 9.7 km/h     Lauf/Swim/Lauf (5,7 / 450 / 8,8)
00:41:45 1.05 km 1.5 km/h 107 bpm   B/K
00:35:00 0 km       Kraftzirkel
00:39:46 6.79 km 10.2 km/h 139 bpm   locker
00:30:00 0 km       Kraftzirkel
00:54:23 8.23 km 9.1 km/h 128 bpm   ruhig, mit HM
00:36:51 5.59 km 9.1 km/h 126 bpm   langsam
00:35:00 0 km       Kraftzirkel
01:15:00 0 km       TapOnSunday
00:45:30 8.11 km 10.7 km/h 133 bpm   locker+ ums Feld
00:39:12 6.32 km 9.7 km/h 129 bpm   lockerDurchnWald
00:40:00 0.9 km 1.4 km/h     K/B
00:55:00 0 km       kraftzirkel
01:00:00 0 km       Tanzstunde
00:40:00 5.8 km 8.7 km/h 119 bpm   erhol
02:00:00 0 km       irish Basics
01:18:46 25.3 km 19.3 km/h 150 bpm   GöttingerVolksTriathlon 2023
00:15:00 1.8 km 7.2 km/h     locker, ABC, 3 Steigerungen
00:16:46 0.4 km 1.4 km/h 110 bpm   locker, B/K
01:00:00 0 km       Tanzstunde
03:00:00 0 km       WanderTag
01:01:07 0 km   129 bpm 194 W CyclingKurs
01:00:00 0 km       TapOnSunday
01:05:05 10.59 km 9.8 km/h 139 bpm   Berglauf am Sonntag
00:40:00 0.85 km 1.3 km/h     B/K
01:00:21 9.72 km 9.7 km/h 138 bpm   Intervalle 8x{250/200}
01:00:00 0 km       Tanzstunde
02:00:00 0 km       irish Basics
00:45:34 7.26 km 9.6 km/h 117 bpm   langsam
03:00:00 0 km       Tanz(Workshop,Party)
00:40:00 0.9 km 1.4 km/h 110 bpm   B/K
00:31:03 8.63 km 16.7 km/h 117 bpm   kurz&knackig
01:00:00 0 km       Tanzpractice
00:46:20 8.11 km 10.5 km/h 134 bpm   locker
00:28:00 0.7 km 1.5 km/h     B/K
02:00:00 0 km       irish Basics
00:36:07 5.58 km 9.3 km/h 119 bpm   langsam
00:58:00 20.44 km 21.1 km/h 95 bpm   Ride2Sing