Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 366 % /
Zeit: 9.07 Std. 337 % /
Kilometer: 66.71 km 309 % /
Höhenmeter: 1324 m 3079 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.23 Std.
Kilometer: 41.89 km
Höhenmeter: 827 m

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 11.23 Std.
Kilometer: 82.71 km
Höhenmeter: 1324 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1632
Zeit: 2036.96 Std.
Kilometer: 9658.47 km
Höhenmeter: 100255 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von hauptst Mann

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:00 8.85 km 9.2 km/h   Jogging Home
01:00:00       Fox, LW, Jife
00:35:00 0.80 km 1.4 km/h   K/B am letzten Freibadtag
01:00:00       SWeber- Shuffles, DLuka-Swing, Swing101
00:30:00       Tap- Auftritt, Tanz
00:37:00 6.30 km 10.2 km/h   lockerer Lauf
01:00:00       Shuffles, Brenda, Mendonza, Mozart, Duke, Paddle, ShimSham
01:30:00       irish Dance: (step-) stomp-step-treble-and-toe-toe
02:30:00       Betriebsausflugswanderung
00:50:00 0.80 km     K/B
00:25:00 0.70 km     K/B
00:25:00       Vorber.Auftritt: Mozart, Paddle, Duke
01:00:00       Tanzstunde: Rumba: Aida- Folge
00:24:28 5.00 km 12.3 km/h   10.Göttinger Triathlon (0,5/20/5) Gesamt: 1:22:03.9
01:15:00       Tanzparty
00:35:00 2.00 km     Tria-Vorbelastung: 1. langsamer Lauf; 3 Steigerungen 2...
01:30:00       Irish: Skip, Jump, Treble; kl.Folge
00:55:00 22.00 km 24.0 km/h   RadlTour: 2x11km
00:25:00 0.70 km     B/K
01:05:00 25.00 km 23.1 km/h   1x 14km, 1x 11km
01:00:00       Salsa: Pedro-Spin LW: QuickOpenTelemark
01:47:00 38.02 km 21.3 km/h   lockeres Radln bei Wind
02:00:00       Tap: Shuffles, Jason, Brenda, Mozart, Paddle, Tango, Duke...
00:28:00       locker-zügiger Lauf (RLR- Kombi)
00:20:00 4.30 km 12.9 km/h   BergaufRadln (Kombi RLR)
00:50:00 8.50 km 10.2 km/h   locker-zügiger Morgenlauf
01:00:00       Tanzstunde Krebs Fox: Tippel-Chassis Jive: Theodor
02:00:00       Tanzparty
00:40:00 6.20 km 9.3 km/h   Laufband; 1,5% E: 10min bei 8kmh T: 5x400m bei 14,5; 1x...
01:30:00       IrishDance, 1st Lesson
00:35:00 0.80 km 1.4 km/h   K/B (9/7)
00:34:40 10.03 km 17.4 km/h   Tabata bergauf
00:48:00 16.57 km 20.7 km/h   lockeres Ausradeln
00:35:00 0.80 km 1.4 km/h   K/B (9/7)
01:00:00       Tanzstunde Krebs
01:59:00 20.29 km 10.2 km/h   langer, ruhiger Sonntagslauf mit schweren Beinen
01:00:53 20.40 km 20.1 km/h   Kombi: Radln nach Schwimmen
00:50:00 1.10 km 1.3 km/h   K/B, versch.Varianten
00:44:02 6.84 km 9.3 km/h    
00:30:00 0.80 km     Schwimmen (K/B)