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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 40.93 Std. 89 % \
Kilometer: 1117.03 km 88 % \
Höhenmeter: 9771 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 7729 kCal 74 % \

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.75 Std.
Kilometer: 644.08 km
Höhenmeter: 5404 m
Kalorienverbrauch: 4496 kCal

2024

Trainingseinheiten: 87
Zeit: 211.60 Std.
Kilometer: 5882.97 km
Höhenmeter: 38345 m
Kalorienverbrauch: 45450 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2804
Zeit: 6715.87 Std.
Kilometer: 179054.79 km
Höhenmeter: 1189710 m
Kalorienverbrauch: 3181462 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:38:10 84 km 18.1 km/h 150 bpm Rennen
01:17:58 37.7 km 29 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:26:30 65.4 km 26.8 km/h 129 bpm Krafttraining
05:14:00 135.6 km 25.9 km/h 132 bpm Allgemeine Athletik
03:36:00 55.25 km 15.3 km/h 141 bpm Allgemeine Athletik
02:04:00 58.1 km 28.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:30:00 66 km 26.4 km/h 134 bpm Krafttraining
02:01:00 58.8 km 29.2 km/h 140 bpm Ausdauertraining
03:49:00 102 km 26.7 km/h 140 bpm Krafttraining
02:21:29 66.3 km 28.1 km/h 134 bpm Allgemeine Athletik
01:59:00 59 km 29.7 km/h 131 bpm Krafttraining
01:38:45 45.5 km 27.6 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:13:40 68.3 km 30.7 km/h 140 bpm Krafttraining
03:57:24 58.1 km 14.7 km/h 139 bpm Allgemeine Athletik
08:54:00 245 km 27.5 km/h 117 bpm Ausdauertraining
01:38:18 50.1 km 30.6 km/h 133 bpm Krafttraining
02:44:29 76.9 km 28.1 km/h 135 bpm Krafttraining
02:01:46 57.3 km 28.2 km/h 125 bpm Ausdauertraining
04:33:14 120.5 km 26.5 km/h 137 bpm Krafttraining
01:54:22 57.1 km 30 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:52:00 59.3 km 31.8 km/h 138 bpm Krafttraining
01:37:00 42.3 km 26.2 km/h 114 bpm Ausdauertraining
06:38:00 169.8 km 25.6 km/h 135 bpm Krafttraining
01:41:00 44.6 km 26.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:42:35 46.3 km 27.1 km/h 131 bpm Allgemeine Athletik
01:43:43 52.3 km 30.3 km/h 138 bpm Krafttraining
02:47:48 74.3 km 26.6 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:09:45 58.7 km 27.1 km/h 140 bpm Krafttraining
01:00:00 29.6 km 29.6 km/h 137 bpm freie Rolle
02:00:00 57.4 km 28.7 km/h 125 bpm Ausdauertraining
05:14:00 90.71 km 17.3 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
02:03:00 59.4 km 29 km/h 139 bpm Krafttraining
03:24:00 94.9 km 27.9 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:13:43 59.2 km 26.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
05:15:00 137.3 km 26.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:00:00 30.1 km 30.1 km/h 127 bpm freie Rolle
02:00:37 60 km 29.8 km/h 141 bpm Krafttraining
04:18:00 111.3 km 25.9 km/h 137 bpm Allgemeine Athletik
01:00:00 31.2 km 31.2 km/h 137 bpm freie Rolle
01:00:00 31 km 31 km/h 132 bpm freie Rolle