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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 40.93 Std. 89 % \
Kilometer: 1117.03 km 88 % \
Höhenmeter: 9771 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 7729 kCal 74 % \

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.75 Std.
Kilometer: 644.08 km
Höhenmeter: 5404 m
Kalorienverbrauch: 4496 kCal

2024

Trainingseinheiten: 87
Zeit: 211.60 Std.
Kilometer: 5882.97 km
Höhenmeter: 38345 m
Kalorienverbrauch: 45450 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2804
Zeit: 6715.87 Std.
Kilometer: 179054.79 km
Höhenmeter: 1189710 m
Kalorienverbrauch: 3181462 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 27.9 km 27.9 km/h 132 bpm freie Rolle
02:07:19 57.3 km 27 km/h 128 bpm Ausdauertraining
03:45:00 45 km 12 km/h   Allgemeine Athletik
02:01:10 56.2 km 27.8 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:56:30 78.5 km 26.7 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:12:20 61.3 km 27.8 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:26:35 70.8 km 29 km/h 127 bpm Ausdauertraining
04:45:00 118 km 24.8 km/h 139 bpm Ausdauertraining
04:51:00 76.6 km 15.8 km/h   Allgemeine Athletik
02:01:45 58 km 28.6 km/h 140 bpm Ausdauertraining
02:06:10 61 km 29 km/h 139 bpm Ausdauertraining
03:03:10 85.7 km 28.1 km/h 143 bpm Krafttraining
01:44:00 49.6 km 28.6 km/h 131 bpm Ausdauertraining
04:33:00 124.7 km 27.4 km/h 139 bpm Ausdauertraining
01:00:00 34.7 km 34.7 km/h 129 bpm freie Rolle
02:28:30 72 km 29.1 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:02:45 65.3 km 31.9 km/h 148 bpm Krafttraining
00:39:51 10 km 15.1 km/h   Rennen
03:00:00 39 km 13 km/h   Allgemeine Athletik
02:50:45 76.1 km 26.7 km/h 142 bpm Ausdauertraining
03:30:00 0 km     Allgemeine Athletik
00:19:11 12.5 km 39.1 km/h 166 bpm Rennen
01:35:30 44.2 km 27.8 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:07:20 32 km 28.5 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:56:40 59 km 30.3 km/h 143 bpm Allgemeine Athletik
01:00:00 35.1 km 35.1 km/h 139 bpm freie Rolle
02:54:00 78.7 km 27.1 km/h 140 bpm Ausdauertraining
01:25:00 38.4 km 27.1 km/h 113 bpm  
04:42:14 90 km 19.1 km/h 151 bpm Rennen
01:19:00 38.1 km 28.9 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:47:50 58.8 km 32.7 km/h 143 bpm Krafttraining
03:05:00 42 km 13.6 km/h   Allgemeine Athletik
02:04:00 60.3 km 29.2 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:51:37 58.8 km 31.6 km/h 142 bpm Ausdauertraining
06:16:48 159.1 km 25.3 km/h 134 bpm Krafttraining
02:08:00 64.6 km 30.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:10:49 68.4 km 31.4 km/h 139 bpm Krafttraining
02:56:00 40.2 km 13.7 km/h   Allgemeine Athletik
01:56:35 56.1 km 28.9 km/h 141 bpm Ausdauertraining
01:05:00 0 km