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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 100 % -
Zeit: 45.40 Std. 82 % \
Kilometer: 1243.73 km 84 % \
Höhenmeter: 8543 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 9831 kCal 80 % \

KW 38, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 8.52 Std.
Kilometer: 227.98 km
Höhenmeter: 2274 m
Kalorienverbrauch: 1899 kCal

2024

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 29.52 Std.
Kilometer: 859.68 km
Höhenmeter: 5495 m
Kalorienverbrauch: 6652 kCal

2024

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 423.08 Std.
Kilometer: 11466.4 km
Höhenmeter: 89921 m
Kalorienverbrauch: 94210 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2882
Zeit: 6927.35 Std.
Kilometer: 184638.22 km
Höhenmeter: 1241286 m
Kalorienverbrauch: 3230222 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:00:00 59.82 km 29.9 km/h 138 bpm Allgemeine Athletik
01:12:00 36.28 km 30.2 km/h 138 bpm Ausdauertraining
05:53:53 107.93 km 18.3 km/h 147 bpm Rennen
01:00:00 23.2 km 23.2 km/h 113 bpm Ausdauertraining
02:00:00 61 km 30.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:41:38 86 km   130 bpm Allgemeine Athletik
01:13:34 35 km 28.5 km/h 126 bpm Ausdauertraining
08:25:00 208 km 24.7 km/h 132 bpm Allgemeine Athletik
01:44:00 48 km 27.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:44 75 km 31.3 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
02:04:00 62.93 km 30.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining 2
02:28:00 75 km 30.4 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
02:27:00 75 km 30.6 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
01:53:00 59 km 31.3 km/h 128 bpm Allgemeine Athletik
03:13:00 92 km 28.6 km/h 132 bpm Ausdauertraining 2
02:14:00 65 km 29.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:40:00 32.63 km 19.6 km/h 158 bpm Rennen
01:03:35 30.23 km 28.5 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:03:00 17.6 km 16.8 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
02:07:55 62.33 km 29.2 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
01:55:00 55.56 km 29 km/h 119 bpm Ausdauertraining
06:53:00 165.51 km 24 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
01:55:36 59.73 km 31 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
01:41:19 48.38 km 28.7 km/h   Ausdauertraining
02:46:16 84.56 km 30.5 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
00:28:00 15.1 km 32.4 km/h   Krafttraining
01:54:48 56.68 km 29.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
06:25:10 116 km 18.1 km/h 147 bpm Rennen
02:22:49 74.86 km 31.5 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
01:53:40 57.5 km 30.4 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:27:09 75 km 30.6 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
05:29:13 82 km 14.9 km/h 134 bpm Rennen
06:48:52 103 km 15.1 km/h 145 bpm Rennen
00:25:36 7.2 km 16.9 km/h 158 bpm Rennen
01:31:43 43.48 km 28.4 km/h   Allgemeine Athletik
01:49:28 55.76 km 30.6 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
04:11:00 58 km 13.9 km/h 133 bpm Krafttraining
04:28:32 125.16 km 28 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
00:57:20 11.5 km 12 km/h 162 bpm Rennen
01:48:00 54.96 km 30.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining