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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 40.93 Std. 89 % \
Kilometer: 1117.03 km 88 % \
Höhenmeter: 9771 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 7729 kCal 74 % \

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.75 Std.
Kilometer: 644.08 km
Höhenmeter: 5404 m
Kalorienverbrauch: 4496 kCal

2024

Trainingseinheiten: 87
Zeit: 211.60 Std.
Kilometer: 5882.97 km
Höhenmeter: 38345 m
Kalorienverbrauch: 45450 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2804
Zeit: 6715.87 Std.
Kilometer: 179054.79 km
Höhenmeter: 1189710 m
Kalorienverbrauch: 3181462 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:33:50 68.4 km 26.7 km/h 141 bpm Ausdauertraining
03:09:00 31 km 9.8 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
06:57:00 67 km 9.6 km/h 134 bpm Allgemeine Athletik
03:06:00 30 km 9.7 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
06:57:00 93 km 13.4 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
04:26:11 124.6 km 28.1 km/h 132 bpm Krafttraining
02:15:00 65.6 km 29.2 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:33:20 72.5 km 28.4 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:22:50 71.4 km 30 km/h 141 bpm Ausdauertraining 2
01:49:16 56.1 km 30.8 km/h 145 bpm Ausdauertraining
01:03:27 14 km 13.2 km/h   Rennen
01:17:10 37.5 km 29.2 km/h 126 bpm Allgemeine Athletik
02:00:15 58.4 km 29.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:18:00 43.5 km 33.5 km/h 147 bpm Allgemeine Athletik
04:14:20 106.1 km 25 km/h 130 bpm Krafttraining
02:08:40 64.6 km 30.1 km/h 143 bpm Ausdauertraining
01:59:40 56.2 km 28.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:37:24 68.7 km 26.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
03:33:12 60.5 km 17 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:52:30 57.4 km 30.6 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:03:30 60 km 29.1 km/h 139 bpm Krafttraining
02:10:48 71.6 km 32.8 km/h 146 bpm Krafttraining
04:38:10 114.4 km 24.7 km/h 138 bpm Krafttraining
07:03:29 116 km 16.4 km/h 142 bpm Rennen
01:31:17 41 km 26.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:59:14 60.1 km 30.2 km/h 141 bpm Krafttraining
02:33:42 74.1 km 28.9 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:40:00 38.47 km 14.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:00:09 60.1 km 30 km/h 130 bpm Ausdauertraining 2
01:58:51 60 km 30.3 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:32:00 33.8 km 22 km/h 102 bpm Allgemeine Athletik
08:38:00 175.3 km 20.3 km/h 123 bpm Krafttraining
05:23:00 131.1 km 24.4 km/h 125 bpm Krafttraining
06:33:00 147.8 km 22.6 km/h 131 bpm Krafttraining
02:54:00 62.1 km 21.4 km/h 127 bpm Krafttraining
02:08:39 59.6 km 27.8 km/h 123 bpm Ausdauertraining
04:13:31 108.2 km 25.6 km/h 136 bpm Krafttraining
05:16:12 83 km 15.7 km/h 148 bpm Rennen
01:39:40 47.9 km 28.8 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:43:29 73.6 km 27 km/h 132 bpm Krafttraining