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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 49.44 Std. 101 % /
Kilometer: 1336.98 km 100 % /
Höhenmeter: 12586 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 10274 kCal 92 % \

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.37 Std.
Kilometer: 198.25 km
Höhenmeter: 1777 m
Kalorienverbrauch: 1588 kCal

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 195.22 Std.
Kilometer: 5437.14 km
Höhenmeter: 34718 m
Kalorienverbrauch: 42542 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2798
Zeit: 6699.49 Std.
Kilometer: 178608.96 km
Höhenmeter: 1186083 m
Kalorienverbrauch: 3178554 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:15:00 84 km 25.8 km/h 132 bpm Ausdauertraining
06:16:00 150 km 23.9 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:33:10 73 km 28.6 km/h 133 bpm Krafttraining
01:57:40 58.5 km 29.8 km/h 140 bpm Krafttraining
02:22:30 67 km 28.2 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:39:00 73 km 27.5 km/h 134 bpm Krafttraining
02:33:15 73 km 28.6 km/h 131 bpm Krafttraining
02:13:20 61.6 km 27.7 km/h 133 bpm Krafttraining
02:40:00 34 km 12.8 km/h 138 bpm Allgemeine Athletik
02:43:40 70.5 km 25.8 km/h 130 bpm Krafttraining
02:00:20 58 km 28.9 km/h 132 bpm Krafttraining
05:09:00 117 km 22.7 km/h 127 bpm Krafttraining
03:04:25 87.4 km 28.4 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:02:45 56 km 27.4 km/h 123 bpm Ausdauertraining
03:50:00 105 km 27.4 km/h 128 bpm Krafttraining
03:35:00 97 km 27.1 km/h 128 bpm Krafttraining
02:19:00 64.3 km 27.8 km/h 126 bpm Krafttraining
02:14:00 61 km 27.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
04:51:35 127 km 26.1 km/h 134 bpm Krafttraining
03:09:20 86.4 km 27.4 km/h 135 bpm Krafttraining
01:00:00 29.8 km 29.8 km/h 134 bpm freie Rolle
04:54:15 124 km 25.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:16:20 59.7 km 26.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.2 km 29.2 km/h   freie Rolle
02:34:45 72.8 km 28.2 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:05:10 88 km 28.5 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:22:30 67.9 km 28.6 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:05:40 56.5 km 27 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:38:20 72.9 km 27.6 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:58:00 106 km 26.7 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:17:45 35 km 27 km/h 123 bpm Ausdauertraining
03:27:45 91.8 km 26.5 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:11:00 58.6 km 26.8 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.2 km 29.2 km/h 129 bpm freie Rolle
01:58:40 53.3 km 26.9 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:19:20 89.3 km 26.9 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.3 km 29.3 km/h 136 bpm freie Rolle
03:23:26 89.3 km 26.3 km/h 128 bpm Ausdauertraining
01:00:00 28.6 km 28.6 km/h 138 bpm freie Rolle
01:00:00 28.2 km 28.2 km/h 138 bpm freie Rolle