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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 50.97 Std. 105 % /
Kilometer: 1384.48 km 105 % /
Höhenmeter: 12926 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 10826 kCal 99 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.18 Std.
Kilometer: 106.3 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 919 kCal

2024

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 187.85 Std.
Kilometer: 5238.89 km
Höhenmeter: 32941 m
Kalorienverbrauch: 40954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2795
Zeit: 6692.12 Std.
Kilometer: 178410.71 km
Höhenmeter: 1184306 m
Kalorienverbrauch: 3176966 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:10:49 106.3 km 25.4 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:55:28 56.97 km 29.6 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
03:11:31 91.18 km 28.6 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:21:27 65.9 km 28 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:38:51 74.82 km 28.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:52:38 77.78 km 27 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:03:43 64.33 km 31.2 km/h 122 bpm Krafttraining
01:22:35 40.22 km 29.2 km/h 111 bpm REKOM (Regeneration):
02:16:57 65.17 km 28.6 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:58:11 62.67 km 31.8 km/h 126 bpm Krafttraining
01:56:05 58.41 km 30.2 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:18:26 34.56 km 26.4 km/h 114 bpm Ausdauertraining
01:31:27 31.72 km 20.8 km/h 111 bpm Ausdauertraining
05:34:38 144.47 km 25.9 km/h 117 bpm Krafttraining
03:41:53 89.22 km 24.1 km/h 121 bpm Krafttraining
03:09:25 75.01 km 23.8 km/h 125 bpm Krafttraining
01:59:01 60.03 km 30.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:29:09 70.29 km 28.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
04:25:48 115.43 km 26.1 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:15:16 65.58 km 29.1 km/h 124 bpm Krafttraining
01:49:19 53.46 km 29.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:01:00 59.45 km 29.5 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:29:06 40.56 km 27.3 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
02:03:37 61.34 km 29.8 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:20 67.35 km 28.2 km/h 117 bpm Ausdauertraining
01:28:54 45.02 km 30.4 km/h 119 bpm Krafttraining
03:46:19 89.59 km 23.8 km/h 119 bpm Krafttraining
04:03:46 107.15 km 26.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:47:50 95.37 km 25.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
03:47:34 101.58 km 26.8 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:03:18 61.62 km 30 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:44:47 53.54 km 30.7 km/h 125 bpm Krafttraining
05:05:30 119.54 km 23.5 km/h 122 bpm Krafttraining
02:10:41 63.25 km 29 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:32:24 44.36 km 28.8 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
03:02:49 93.48 km 30.7 km/h 122 bpm Krafttraining
03:37:23 89.85 km 24.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:17:57 67.63 km 29.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:27:29 43.21 km 29.6 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:48:16 53.59 km 29.7 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):