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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 85 % \
Zeit: 44.37 Std. 85 % \
Kilometer: 1221.58 km 87 % \
Höhenmeter: 10029 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 8493 kCal 73 % \

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 23.75 Std.
Kilometer: 644.08 km
Höhenmeter: 5404 m
Kalorienverbrauch: 4496 kCal

2024

Trainingseinheiten: 87
Zeit: 211.60 Std.
Kilometer: 5882.97 km
Höhenmeter: 38345 m
Kalorienverbrauch: 45450 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2804
Zeit: 6715.87 Std.
Kilometer: 179054.79 km
Höhenmeter: 1189710 m
Kalorienverbrauch: 3181462 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:19:11 21.55 km 16.3 km/h 135 bpm Krafttraining
02:30:00 74.56 km 29.8 km/h 137 bpm Allgemeine Athletik
02:00:00 59.82 km 29.9 km/h 138 bpm Allgemeine Athletik
01:12:00 36.28 km 30.2 km/h 138 bpm Ausdauertraining
05:53:53 107.93 km 18.3 km/h 147 bpm Rennen
01:00:00 23.2 km 23.2 km/h 113 bpm Ausdauertraining
02:00:00 61 km 30.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:41:38 86 km   130 bpm Allgemeine Athletik
01:13:34 35 km 28.5 km/h 126 bpm Ausdauertraining
08:25:00 208 km 24.7 km/h 132 bpm Allgemeine Athletik
01:44:00 48 km 27.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:44 75 km 31.3 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
02:04:00 62.93 km 30.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining 2
02:28:00 75 km 30.4 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
02:27:00 75 km 30.6 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
01:53:00 59 km 31.3 km/h 128 bpm Allgemeine Athletik
03:13:00 92 km 28.6 km/h 132 bpm Ausdauertraining 2
02:14:00 65 km 29.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:40:00 32.63 km 19.6 km/h 158 bpm Rennen
01:03:35 30.23 km 28.5 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:03:00 17.6 km 16.8 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
02:07:55 62.33 km 29.2 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik
01:55:00 55.56 km 29 km/h 119 bpm Ausdauertraining
06:53:00 165.51 km 24 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
01:55:36 59.73 km 31 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
01:41:19 48.38 km 28.7 km/h   Ausdauertraining
02:46:16 84.56 km 30.5 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
00:28:00 15.1 km 32.4 km/h   Krafttraining
01:54:48 56.68 km 29.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
06:25:10 116 km 18.1 km/h 147 bpm Rennen
02:22:49 74.86 km 31.5 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
01:53:40 57.5 km 30.4 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:27:09 75 km 30.6 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
05:29:13 82 km 14.9 km/h 134 bpm Rennen
06:48:52 103 km 15.1 km/h 145 bpm Rennen
00:25:36 7.2 km 16.9 km/h 158 bpm Rennen
01:31:43 43.48 km 28.4 km/h   Allgemeine Athletik
01:49:28 55.76 km 30.6 km/h 136 bpm Allgemeine Athletik
04:11:00 58 km 13.9 km/h 133 bpm Krafttraining
04:28:32 125.16 km 28 km/h 140 bpm Allgemeine Athletik