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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

145 / 177 bpm

7.2 km

10.8 / 21.6 km/h

5:33/km / 2:46/km

hart (6 / 10)

620 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 min Erwärmung und 30 Min Intervall

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