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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:08:53 83.31 km 26.5 km/h 145 bpm   ab Neudörfl bis Haus Nebel, bis Hutten SGW, dann SW ab FU GW
03:14:26 83.32 km 25.8 km/h 143 bpm   bis Hutten und ab FU GW, sonst SW oder SRW
01:35:01 40.5 km 25.6 km/h 135 bpm   entf 40,5, cal 944, hf 135, pi 28, watt 144
03:09:54 83.17 km 26.4 km/h 144 bpm   bis Hutten GW, dann SW, ab Fu GW
03:28:02 89.52 km 26.2 km/h 143 bpm   Scheiblingk-Petersbaumgarten-Scheiblingk-Bromberg-Erlach-...
03:08:47 82.41 km 26.2 km/h 142 bpm   bis Hutten SRW, dann bis Fu GW, Fu Sauerbrunn SW, dann RW
03:11:43 87 km 27.3 km/h 150 bpm   bis Hutten, immer leichter GE
01:35:43 41.8 km 26.2 km/h 140 bpm   entf 41,8, cal 944, hf 141, pi 26, watt 144
03:05:51 81.2 km 26.8 km/h 148 bpm   bis Hutten- Seebenstein-Haus, ca 50km GW, 15km SW 15km RW
04:12:25 95.69 km 28 km/h 141 bpm   Bis zur SIKE GW oder SW, dann SW, ab Wasserwerk GW, ab Er...
01:35:04 41.2 km 26 km/h 135 bpm   entf 41,2, cal 945, hf 135, pi 28 watt 144
03:04:37 81 km 26.5 km/h 132 bpm   zurück über Seebenstein, bis Hutten GW, dann SW oder RW, ...
03:48:54 101.21 km 26.7 km/h 144 bpm   bis Hutten-Penk-Ternitz - Haus, immer GW oder SW
03:15:06 86.38 km 26.7 km/h 142 bpm   Neudörfl-Seebenstein starker Nebel, bis Hutten GW bis Sch...
01:35:04 41.14 km 26 km/h 133 bpm   entf 41,14, cal 944, hf 133, pi 28, watt 144
03:16:05 87.12 km 26.9 km/h 145 bpm   B54 RW, sonst nur GW oder SW
03:31:17 94.76 km 26.9 km/h 143 bpm   bis zur Silke GW, bis Wasserwerk SRW, dann SW, Erlach FU ...
03:23:09 86.72 km 26.3 km/h 145 bpm   bis Pitten und ab Bromberg Nebel
03:49:47 97.4 km 26.3 km/h 150 bpm   die erste Ausfahrt mit dem Crossrad
01:35:03 43.89 km 27.7 km/h 141 bpm   entf 43,89, cal 945, hf 141, pi 26, watt 144
03:45:54 101.24 km 27 km/h 146 bpm   nur SW oder GW
03:01:34 79.23 km 26.2 km/h 137 bpm   ab Wulka-bis Margarethen Nebel, Zemendorf-Neudörfl RW son...
03:51:47 101.86 km 27.1 km/h 142 bpm   Scheibling-Hutten-Penk
01:35:04 42.49 km 26.8 km/h 137 bpm   entf 42,49, cal 945, hf 137, pi 27, watt 144
01:35:03 40.94 km 25.8 km/h 140 bpm   entf.40,94, cal 944, hf 140, pi 26, watt 144
03:23:39 91.09 km 27.1 km/h 135 bpm   bis zur Silke GW,ab der Silke SW
03:37:19 100.36 km 27.8 km/h 147 bpm   Scheiblingk-Penk, ab Grafenbach GW
03:26:59 89.63 km 27.3 km/h 139 bpm   bis Scheiblin-Seebenstein-E-Werk-Ternitz-nach Hause
03:22:18 88.61 km 26.9 km/h 133 bpm   Fischau-Willendorf-Ternitz-nach Hause, immer SW oder GW
03:16:48 76.61 km 25.9 km/h 141 bpm   immer Wind, Kürasier - Stollhof - St Egyden - Haus
04:07:24 113 km 28 km/h 148 bpm   Mit Chisti, beim Flugplatz Oliver & Claudia getroffen
02:32:46 73.58 km 28.9 km/h 143 bpm   bis Neunkirchen, immer Wind
02:56:59 83.05 km 28.2 km/h 142 bpm   ab Oggau SW oder RW
02:49:27 70.05 km 26.3 km/h 135 bpm   bis Neunkirchen GW, bis Wasserwerk SRW, dann GW, ab Erlac...
03:38:16 90.35 km 27.1 km/h 142 bpm   bis Grafenbach GW, dann SW , Gw Erlach-Fu RW, beim Wasser...
01:35:02 41.37 km 26.1 km/h 136 bpm   entf 41,37, cal 945, hf 137, pi 27, watt 144
00:30:01 14.3 km 28.6 km/h 165 bpm   10´240Watt, 10´250Watt, 10´260Watt, entf 14,3km, cal 459,...
01:35:42 41.93 km 26.3 km/h 138 bpm   entf, 41,93, cal 945, hf 138, pi 27, Watt 144
03:39:14 95.18 km 27.1 km/h 143 bpm   mit Chisti Mörbisch-Förterakosch-Klingenbach
03:13:18 83.07 km 25.8 km/h 131 bpm   nur GW oder SW