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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 33.60 Std. 85 % \
Kilometer: 639.18 km 81 % \
Höhenmeter: 5036 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 21357 kCal 79 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.74 Std.
Kilometer: 120.21 km
Höhenmeter: 1233 m
Kalorienverbrauch: 4414 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.29 Std.
Kilometer: 309.09 km
Höhenmeter: 2667 m
Kalorienverbrauch: 10947 kCal

2018

Trainingseinheiten: 205
Zeit: 434.76 Std.
Kilometer: 7552.36 km
Höhenmeter: 85831 m
Kalorienverbrauch: 251790 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2118
Zeit: 4142.46 Std.
Kilometer: 73623.82 km
Höhenmeter: 786097 m
Kalorienverbrauch: 2309069 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:16:50 59.71 km 26.2 km/h 116 bpm  
00:56:44 10.01 km 10.6 km/h 153 bpm  
03:17:31 88.62 km 26.9 km/h 113 bpm  
02:52:13 74.61 km 26 km/h 115 bpm  
00:55:05 10.17 km 11.1 km/h 148 bpm  
03:13:12 82.39 km 25.6 km/h 117 bpm  
00:58:24 10.17 km 10.4 km/h 143 bpm  
04:10:57 104.38 km 25 km/h 117 bpm  
01:00:20 10.17 km 10.1 km/h 135 bpm  
03:53:28 107.47 km 27.6 km/h 117 bpm  
05:58:53 128.29 km 21.4 km/h 120 bpm  
03:05:39 66.08 km 21.4 km/h 116 bpm  
03:55:30 104.62 km 26.6 km/h 122 bpm  
01:55:11 50.52 km 26.3 km/h 105 bpm  
01:05:56 10.49 km 9.5 km/h 126 bpm  
02:19:24 56.77 km 24.4 km/h 113 bpm  
01:10:06 10.42 km 8.9 km/h 122 bpm  
05:09:45 138.6 km 26.9 km/h 121 bpm  
01:58:24 32.16 km 16.3 km/h 115 bpm  
03:58:15 110.05 km 27.7 km/h 130 bpm  
00:56:38 10.01 km 10.6 km/h 145 bpm  
02:23:07 56.06 km 23.5 km/h 109 bpm  
01:04:38 10.41 km 9.7 km/h 135 bpm  
02:47:40 74.4 km 26.6 km/h 128 bpm  
01:15:03 44.09 km 35.2 km/h 119 bpm  
01:01:49 10.43 km 10.1 km/h 144 bpm  
00:58:24 10.17 km 10.4 km/h    
03:53:51 98.1 km 25.2 km/h 117 bpm  
01:02:41 10.17 km 9.7 km/h 149 bpm  
00:56:07 10.17 km 10.9 km/h 143 bpm  
04:06:57 108.56 km 26.4 km/h 119 bpm  
03:46:31 95.93 km 25.4 km/h 111 bpm  
00:57:31 10.02 km 10.5 km/h 140 bpm  
05:25:44 133.23 km 24.5 km/h 125 bpm  
03:36:12 102.89 km 28.6 km/h 124 bpm  
00:58:55 10.17 km 10.4 km/h 133 bpm  
03:17:44 87.9 km 26.7 km/h 123 bpm  
00:55:01 10.17 km 11.1 km/h 162 bpm  
03:29:49 87.21 km 24.9 km/h 111 bpm  
01:03:24 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm