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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 160 % /
Zeit: 31.85 Std. 133 % /
Kilometer: 451.76 km 109 % /
Höhenmeter: 3621 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 13687 kCal 85 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 10.70 km
Höhenmeter: 301 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.74 Std.
Kilometer: 147.20 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 4913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 445.23 Std.
Kilometer: 9165.78 km
Höhenmeter: 82526 m
Kalorienverbrauch: 300153 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1903
Zeit: 3698.40 Std.
Kilometer: 66020.58 km
Höhenmeter: 700477 m
Kalorienverbrauch: 2056672 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
07:24:28 172.46 km 23.3 km/h 123 bpm  
01:08:30 10.17 km 8.9 km/h 119 bpm Zu den Windrädern
01:34:15 15.90 km 10.1 km/h 138 bpm  
01:43:38 50.52 km 29.2 km/h 128 bpm Taubertalrunde
00:45:20 8.01 km 10.6 km/h 139 bpm  
01:02:27 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm Zu den Windrädern
03:21:03 91.78 km 27.4 km/h 121 bpm Hafenlohrtalrunde
00:59:25 9.11 km 9.2 km/h 123 bpm  
01:46:56 50.52 km 28.3 km/h 124 bpm Taubertalrunde
01:01:29 10.17 km 9.8 km/h 146 bpm Zu den Windrädern
01:01:09 10.17 km 9.8 km/h 143 bpm Zu den Windrädern
02:33:56 67.93 km 26.5 km/h 119 bpm  
01:00:53 10.17 km 9.9 km/h 140 bpm Zu den Windrädern
01:00:35 10.17 km 10.1 km/h 146 bpm Zu den Windrädern
02:32:41 68.11 km 26.8 km/h 125 bpm  
06:12:14 152.10 km 24.5 km/h 119 bpm  
01:08:46 10.91 km 9.5 km/h 138 bpm Dorfrunde - Laufen
01:22:58 34.69 km 25.1 km/h 116 bpm  
03:24:37 90.77 km 26.6 km/h 131 bpm  
01:00:12 10.01 km 10.0 km/h 162 bpm Zu den Windrädern
03:52:08 72.20 km 18.7 km/h 120 bpm  
03:43:58 84.48 km 22.6 km/h 111 bpm  
04:55:56 94.06 km 19.1 km/h 114 bpm  
04:08:27 91.73 km 22.1 km/h 125 bpm  
00:48:23 8.02 km 9.9 km/h    
00:50:16 8.01 km 9.6 km/h 135 bpm  
03:25:43 93.95 km 27.4 km/h 125 bpm  
02:12:06 56.73 km 25.8 km/h 134 bpm  
00:53:09 8.00 km 9.0 km/h 117 bpm  
01:06:15 10.94 km 9.9 km/h 141 bpm Dorfrunde - Laufen
02:05:03 55.18 km 26.5 km/h 131 bpm  
01:05:45 10.94 km 10.0 km/h 128 bpm Dorfrunde - Laufen
02:40:37 64.35 km 24.0 km/h 115 bpm  
00:53:00 9.02 km 10.2 km/h 141 bpm  
02:28:20 68.30 km 27.6 km/h 132 bpm  
00:56:39 9.01 km 9.5 km/h 135 bpm  
03:00:19 68.55 km 22.8 km/h 114 bpm  
01:10:01 12.01 km 10.3 km/h 152 bpm  
03:33:43 76.18 km 21.4 km/h 117 bpm  
01:16:47 12.73 km 9.9 km/h 144 bpm