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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
04:57:22 110.23 km 22.2 km/h 111 bpm  
02:52:03 61.52 km 21.4 km/h 103 bpm  
03:31:21 82.61 km 23.4 km/h    
00:44:21 6.74 km 9.1 km/h 125 bpm  
05:00:16 120.79 km 24.1 km/h 119 bpm  
04:29:33 101.02 km 22.5 km/h 124 bpm  
00:28:26 4.45 km 9.4 km/h 126 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
04:01:19 62.49 km 15.5 km/h 111 bpm  
02:51:10 65.1 km 22.8 km/h    
00:39:16 6.18 km 9.4 km/h 152 bpm  
04:29:50 97.12 km 21.6 km/h 116 bpm  
02:40:12 61.77 km 23.1 km/h 123 bpm  
00:28:36 4.45 km 9.3 km/h 133 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
04:19:42 99.75 km 23.1 km/h 120 bpm  
00:28:02 4.45 km 9.5 km/h 133 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
03:24:53 80.07 km 23.4 km/h 118 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
00:28:39 4.45 km 9.3 km/h 136 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
02:24:47 54.85 km 22.7 km/h 117 bpm  
03:00:34 66.8 km 22.2 km/h    
00:28:14 4.45 km 9.5 km/h 135 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
00:28:27 4.45 km 9.4 km/h 146 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
02:42:24 60.75 km 22.4 km/h    
03:38:25 81.04 km 22.3 km/h    
00:29:53 4.45 km 8.9 km/h 121 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
02:33:16 61.72 km 24.2 km/h   Rauer Kulm
02:43:14 61.72 km 22.7 km/h   Rauer Kulm
02:55:32 68.62 km 23.4 km/h 114 bpm  
05:16:30 118.28 km 22.4 km/h 106 bpm  
04:36:00 85.34 km 18.6 km/h 114 bpm  
04:04:19 79.74 km 19.6 km/h 110 bpm  
05:03:00 110.85 km 21.9 km/h 116 bpm  
03:57:31 86.76 km 21.9 km/h    
05:42:59 139.26 km 24.4 km/h    
01:50:18 47.79 km 26 km/h 107 bpm  
04:55:55 107.62 km 21.8 km/h    
01:44:54 41.7 km 23.9 km/h   Über die Neubürg und zurück
02:56:24 74.13 km 25.2 km/h    
04:29:00 104.69 km 23.4 km/h    
02:34:58 60.67 km 23.5 km/h 115 bpm  
05:25:54 119.14 km 21.9 km/h 120 bpm