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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 29.40 Std. 58 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 111.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4314.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:05:03 39.41 km 36.4 km/h 125 bpm  
01:01:23 10.4 km 10.2 km/h 148 bpm  
01:00:00 0 km      
01:17:41 41.61 km 32.1 km/h 109 bpm  
01:00:15 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm  
02:00:00 0 km      
00:59:04 9.56 km 9.7 km/h 130 bpm  
01:00:01 33.45 km 33.4 km/h 113 bpm  
01:06:51 10.92 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:00:00 0 km      
01:17:02 44.74 km 34.8 km/h 124 bpm  
01:16:48 11.2 km 8.7 km/h 134 bpm  
01:15:02 44.45 km 35.5 km/h 118 bpm  
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm  
03:11:31 73.81 km 23.1 km/h 121 bpm  
01:06:01 10.01 km 9.1 km/h 138 bpm  
01:02:32 10.01 km 9.6 km/h 131 bpm  
02:34:06 60.01 km 23.4 km/h 116 bpm  
00:55:26 10.01 km 10.8 km/h 153 bpm  
01:01:54 10.01 km 9.7 km/h 140 bpm  
02:25:45 56.88 km 23.4 km/h 108 bpm  
01:50:34 45.62 km 24.8 km/h 115 bpm  
00:56:45 10.02 km 10.6 km/h 147 bpm  
01:00:34 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm  
00:59:48 10.04 km 10.1 km/h 137 bpm  
02:04:37 29.01 km 14 km/h 102 bpm  
04:34:59 119.11 km 26 km/h 124 bpm  
00:57:19 10.01 km 10.5 km/h 146 bpm  
00:57:21 9.79 km 10.2 km/h 145 bpm  
01:20:31 12.62 km 9.4 km/h 135 bpm  
01:01:21 10.01 km 9.8 km/h    
01:04:50 10.44 km 9.7 km/h 133 bpm  
01:55:45 50.52 km 26.2 km/h 121 bpm  
03:40:04 103.69 km 28.3 km/h 121 bpm  
00:58:18 10.17 km 10.5 km/h 141 bpm  
02:20:43 57.16 km 24.4 km/h 112 bpm  
01:01:14 10.17 km 10 km/h 132 bpm