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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 29.40 Std. 58 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 111.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4314.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:30:00 0 km      
01:01:20 10.03 km 9.8 km/h 135 bpm  
05:02:05 124.02 km 24.6 km/h 125 bpm  
01:13:15 12.01 km 9.8 km/h 146 bpm Auf die Höhe 12er
04:02:51 102.21 km 25.3 km/h 125 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:00:00 0 km      
01:00:13 10.03 km 10 km/h 141 bpm  
04:08:02 102.21 km 24.7 km/h 124 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
00:57:41 10.05 km 10.4 km/h 147 bpm  
01:05:04 38.06 km 35.1 km/h 124 bpm  
00:59:35 10.04 km 10.1 km/h 153 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:17:08 45.66 km 35.5 km/h 124 bpm  
01:03:03 10.98 km 10.4 km/h 150 bpm Euerdorf und zurück
02:00:00 0 km      
04:15:52 102.21 km 24 km/h 128 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
00:59:12 10.01 km 10.1 km/h 139 bpm  
01:05:03 38.04 km 35.1 km/h 129 bpm  
01:00:00 0 km      
04:27:35 102.21 km 22.9 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:20:02 40.04 km 30 km/h    
01:30:00 0 km      
01:01:38 10.03 km 9.8 km/h 144 bpm  
02:06:58 47.21 km 22.3 km/h 126 bpm  
01:00:00 0 km      
01:09:11 10.02 km 8.7 km/h 132 bpm  
01:15:07 41.02 km 32.8 km/h 117 bpm  
01:30:00 0 km      
00:56:38 10.05 km 10.6 km/h 148 bpm  
03:15:10 71.72 km 22.1 km/h 114 bpm  
01:31:05 35.89 km 23.6 km/h 116 bpm  
01:01:34 10.02 km 9.8 km/h 143 bpm  
04:19:54 50 km 11.5 km/h 150 bpm Koasalauf
01:45:00 0 km      
01:02:08 10.03 km 9.7 km/h 135 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:59:31 10.03 km 10.1 km/h 143 bpm  
01:45:00 0 km