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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:30:21 79.91 km 22.8 km/h 105 bpm  
00:21:11 6.79 km 19.2 km/h 97 bpm  
03:38:53 84.65 km 23.2 km/h 109 bpm  
01:42:24 39.95 km 23.4 km/h 111 bpm  
03:28:36 80.07 km 23 km/h 112 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
00:36:50 6.01 km 9.8 km/h 135 bpm  
03:20:56 80.07 km 23.9 km/h 113 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
02:45:42 61.72 km 22.2 km/h 110 bpm Rauer Kulm
03:01:56 73.17 km 24.1 km/h 118 bpm  
03:21:16 82.83 km 24.7 km/h 118 bpm  
04:04:06 107.89 km 26.5 km/h 126 bpm  
00:27:12 4.45 km 9.8 km/h 141 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
00:27:18 4.45 km 9.8 km/h 139 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
02:59:28 46.17 km 15.4 km/h 102 bpm  
02:54:05 61.72 km 21.3 km/h 103 bpm Rauer Kulm
00:26:49 4.45 km 10 km/h 146 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
03:28:32 80.07 km 23 km/h 109 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
03:13:12 71.56 km 22.2 km/h 110 bpm  
05:07:04 102.82 km 20.1 km/h 114 bpm  
02:56:30 68.46 km 23.3 km/h 112 bpm  
00:27:21 4.45 km 9.8 km/h 139 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
02:28:18 57.56 km 23.3 km/h 108 bpm  
00:27:06 4.45 km 9.9 km/h 138 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
00:28:36 4.45 km 9.3 km/h 128 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
07:25:02 136.25 km 18.4 km/h 129 bpm  
04:16:06 108.75 km 25.5 km/h 120 bpm  
06:36:09 139.76 km 21.2 km/h 117 bpm  
04:46:55 107.89 km 22.6 km/h 110 bpm  
03:51:29 83.77 km 21.7 km/h 107 bpm  
04:12:53 98.45 km 23.4 km/h 103 bpm  
02:35:44 61.95 km 23.9 km/h 100 bpm  
04:53:40 119.02 km 24.3 km/h 113 bpm  
02:50:38 68.65 km 24.1 km/h 105 bpm  
02:32:21 39.03 km 15.4 km/h 97 bpm  
03:20:52 82.92 km 24.8 km/h 107 bpm  
04:46:34 114.48 km 24 km/h 109 bpm  
02:42:01 62.84 km 23.3 km/h 107 bpm  
02:52:14 61.72 km 21.5 km/h 107 bpm Rauer Kulm
03:35:50 83.37 km 23.2 km/h 107 bpm  
07:14:57 170.61 km 23.5 km/h