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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 84 % \
Zeit: 25.78 Std. 48 % \
Kilometer: 428.99 km 44 % \
Höhenmeter: 3864 m 40 % \
Kalorienverbrauch: 13030 kCal 47 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.61 Std.
Kilometer: 189.76 km
Höhenmeter: 1649 m
Kalorienverbrauch: 4853 kCal

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 24.82 Std.
Kilometer: 418.99 km
Höhenmeter: 3809 m
Kalorienverbrauch: 12436 kCal

2019

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 108.26 Std.
Kilometer: 1707.43 km
Höhenmeter: 15243 m
Kalorienverbrauch: 49190 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2214
Zeit: 4311.04 Std.
Kilometer: 76109.79 km
Höhenmeter: 806969 m
Kalorienverbrauch: 2381843 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:16:49 12.41 km 9.7 km/h 147 bpm Runde über Steinbruch
02:13:46 17.56 km 7.9 km/h 120 bpm  
02:00:00 0 km      
03:06:14 27.08 km 8.7 km/h 129 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:13:12 10.98 km 9 km/h 129 bpm Euerdorf und zurück
01:17:01 44.38 km 34.6 km/h 125 bpm  
01:19:49 15 km 11.3 km/h 165 bpm  
01:05:01 34.1 km 31.5 km/h 128 bpm  
01:18:00 43.37 km 33.4 km/h    
01:00:00 31.05 km 31.1 km/h    
02:00:00 0 km      
02:04:26 20.01 km 9.7 km/h    
00:51:51 10.2 km 11.8 km/h 163 bpm  
01:10:00 10.98 km 9.4 km/h   Euerdorf und zurück
01:06:59 10.98 km 9.8 km/h 139 bpm Euerdorf und zurück
00:53:00 28.14 km 31.9 km/h    
01:13:53 12.41 km 10.1 km/h   Runde über Steinbruch
01:15:00 42.67 km 34.1 km/h    
00:59:13 10.13 km 10.3 km/h    
01:05:00 31.88 km 29.4 km/h    
00:55:02 30.3 km 33 km/h 71 bpm  
02:15:00 0 km      
01:42:25 16.27 km 9.5 km/h    
01:17:04 45.59 km 35.5 km/h 125 bpm  
01:00:00 0 km      
01:01:14 10.98 km 10.8 km/h 155 bpm Euerdorf und zurück
01:17:19 12.41 km 9.6 km/h 132 bpm Runde über Steinbruch
00:58:01 35.95 km 37.2 km/h 100 bpm  
02:00:00 0 km      
02:01:23 20.48 km 10.1 km/h 139 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:02:07 10.03 km 9.7 km/h 140 bpm  
00:45:01 24.45 km 32.6 km/h 118 bpm  
01:30:00 0 km      
01:05:01 36.64 km 33.8 km/h 131 bpm  
01:14:45 12.41 km 10 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
02:02:17 47.42 km 23.3 km/h 122 bpm Trainingsrunde über Sulzthal