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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 114 % /
Zeit: 52.66 Std. 147 % /
Kilometer: 992.46 km 160 % /
Höhenmeter: 12770 m 245 % /
Kalorienverbrauch: 34484 kCal 203 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 11.96 Std.
Kilometer: 229.15 km
Höhenmeter: 3025 m
Kalorienverbrauch: 8004 kCal

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 44.39 Std.
Kilometer: 868.21 km
Höhenmeter: 11115 m
Kalorienverbrauch: 29738 kCal

2018

Trainingseinheiten: 80
Zeit: 145.71 Std.
Kilometer: 2297.07 km
Höhenmeter: 25975 m
Kalorienverbrauch: 78329 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1994
Zeit: 3859.46 Std.
Kilometer: 68532.89 km
Höhenmeter: 727844 m
Kalorienverbrauch: 2141675 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:01:38 10.03 km 9.8 km/h 144 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:06:58 47.21 km 22.3 km/h 126 bpm  
01:00:00        
01:09:11 10.02 km 8.7 km/h 132 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:15:07 41.02 km 32.8 km/h 117 bpm  
01:30:00        
00:56:38 10.05 km 10.6 km/h 148 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
03:15:10 71.72 km 22.1 km/h 114 bpm  
01:31:05 35.89 km 23.6 km/h 116 bpm  
01:01:34 10.02 km 9.8 km/h 143 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
04:19:54 50.00 km 11.5 km/h 150 bpm Koasalauf
01:45:00        
01:02:08 10.03 km 9.7 km/h 135 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:00:00        
01:00:00        
00:59:31 10.03 km 10.1 km/h 143 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:45:00        
00:56:51 10.02 km 10.6 km/h 153 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:13:03 40.39 km 33.2 km/h 118 bpm  
00:58:29 10.01 km 10.2 km/h 147 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
03:38:36 86.30 km 23.7 km/h 125 bpm  
01:02:16 10.12 km 9.8 km/h 135 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:17:03 44.55 km 34.7 km/h 124 bpm  
02:00:00        
01:00:54 10.05 km 9.9 km/h 138 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:01:02 10.03 km 9.9 km/h 139 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:28:27 28.23 km 11.4 km/h    
02:26:07 27.85 km 11.4 km/h 139 bpm  
02:46:55 28.52 km 10.2 km/h    
01:00:00        
02:09:23 51.10 km 23.7 km/h 126 bpm  
00:56:01 10.03 km 10.7 km/h 155 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:29:10 48.09 km 19.3 km/h 107 bpm  
02:00:00        
01:00:00        
02:04:48 47.43 km 22.8 km/h 114 bpm  
00:59:26 10.09 km 10.2 km/h 146 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
00:43:49 5.38 km 7.4 km/h    
01:03:54 10.89 km 10.2 km/h