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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 131 % /
Zeit: 34.22 Std. 135 % /
Kilometer: 409.18 km 136 % /
Höhenmeter: 4263 m 108 % /
Kalorienverbrauch: 14059 kCal 97 % \

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 22.05 Std.
Kilometer: 207.76 km
Höhenmeter: 2683 m
Kalorienverbrauch: 8522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 57.38 Std.
Kilometer: 686.82 km
Höhenmeter: 7997 m
Kalorienverbrauch: 26870 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1949
Zeit: 3771.13 Std.
Kilometer: 66922.64 km
Höhenmeter: 709866 m
Kalorienverbrauch: 2090216 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:42 10.39 km 10.3 km/h 150 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:01:25 10.43 km 10.2 km/h   Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
04:03:20 39.51 km 9.7 km/h 136 bpm  
01:05:04 37.51 km 34.6 km/h 128 bpm  
01:01:40 10.31 km 10.0 km/h 152 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:06:18 10.70 km 9.7 km/h 146 bpm  
01:00:00        
01:57:11 19.47 km 10.0 km/h 135 bpm  
01:16:58 44.61 km 34.8 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:00:38 10.40 km 10.3 km/h 151 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:05:03 39.41 km 36.4 km/h 125 bpm  
01:01:23 10.40 km 10.2 km/h 148 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
01:17:41 41.61 km 32.1 km/h 109 bpm  
01:00:15 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:00:00        
00:59:04 9.56 km 9.7 km/h 130 bpm  
01:00:01 33.45 km 33.4 km/h 113 bpm  
01:06:51 10.92 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:00:00        
01:17:02 44.74 km 34.8 km/h 124 bpm  
01:16:48 11.20 km 8.7 km/h 134 bpm  
01:15:02 44.45 km 35.5 km/h 118 bpm  
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10.0 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm  
03:11:31 73.81 km 23.1 km/h 121 bpm  
01:06:01 10.01 km 9.1 km/h 138 bpm  
01:02:32 10.01 km 9.6 km/h 131 bpm  
02:34:06 60.01 km 23.4 km/h 116 bpm  
00:55:26 10.01 km 10.8 km/h 153 bpm  
01:01:54 10.01 km 9.7 km/h 140 bpm  
02:25:45 56.88 km 23.4 km/h 108 bpm  
01:50:34 45.62 km 24.8 km/h 115 bpm  
00:56:45 10.02 km 10.6 km/h 147 bpm  
01:00:34 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm  
00:59:48 10.04 km 10.1 km/h 137 bpm