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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 88 % \
Zeit: 37.78 Std. 98 % \
Kilometer: 742.35 km 96 % \
Höhenmeter: 6129 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 24663 kCal 94 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 12.92 Std.
Kilometer: 223.38 km
Höhenmeter: 2326 m
Kalorienverbrauch: 7720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.47 Std.
Kilometer: 412.26 km
Höhenmeter: 3760 m
Kalorienverbrauch: 14253 kCal

2018

Trainingseinheiten: 206
Zeit: 438.94 Std.
Kilometer: 7655.53 km
Höhenmeter: 86924 m
Kalorienverbrauch: 255096 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2119
Zeit: 4146.64 Std.
Kilometer: 73726.99 km
Höhenmeter: 787190 m
Kalorienverbrauch: 2312375 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
04:22:53 99.06 km 22.6 km/h 111 bpm  
01:44:45 17.34 km 9.9 km/h 135 bpm  
02:15:00 0 km      
03:30:00 0 km      
03:30:00 0 km      
00:47:35 6.75 km 8.5 km/h 127 bpm  
01:57:03 21.34 km 10.9 km/h 160 bpm  
01:27:00 0 km      
00:58:14 9.62 km 9.9 km/h 134 bpm  
03:19:14 79.68 km 24 km/h 108 bpm  
01:13:25 12.41 km 10.1 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
02:00:00 0 km      
06:39:44 160.26 km 24.1 km/h 121 bpm  
01:43:55 17.06 km 9.8 km/h 138 bpm  
04:03:26 102.21 km 25.2 km/h 117 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:04:25 10.98 km 10.2 km/h 153 bpm Euerdorf und zurück
04:13:17 102.21 km 24.3 km/h 108 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:45:21 16.6 km 9.4 km/h 131 bpm  
01:52:50 47.42 km 25.2 km/h 118 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:06:16 10.98 km 9.9 km/h 136 bpm Euerdorf und zurück
06:12:32 146.12 km 23.5 km/h 106 bpm  
01:11:23 12.41 km 10.4 km/h 152 bpm Runde über Steinbruch
01:06:59 10.98 km 9.8 km/h 136 bpm Euerdorf und zurück
03:09:06 79.46 km 25.2 km/h 123 bpm  
01:10:54 10.98 km 9.3 km/h 129 bpm Euerdorf und zurück
04:44:55 106.5 km 22.4 km/h    
05:26:09 116.78 km 21.5 km/h    
06:25:47 147.65 km 23 km/h    
01:04:47 10.98 km 10.2 km/h 147 bpm Euerdorf und zurück
02:06:30 47.42 km 22.5 km/h 108 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:17:42 12.41 km 9.6 km/h 136 bpm Runde über Steinbruch
04:51:01 118.11 km 24.4 km/h 115 bpm  
01:53:10 42.23 km 22.4 km/h 114 bpm Trainingsrunde
01:26:53 12.41 km 8.6 km/h 129 bpm Runde über Steinbruch
04:17:26 98.55 km 23 km/h 123 bpm  
01:15:43 12.41 km 9.8 km/h 150 bpm Runde über Steinbruch
02:33:03 52.58 km 20.6 km/h 106 bpm  
01:20:54 12.41 km 9.2 km/h 149 bpm Runde über Steinbruch
02:06:36 47.42 km 22.5 km/h 115 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
04:19:11 102.21 km 23.7 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim