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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 29.40 Std. 58 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 111.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4314.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:56:57 10.01 km 10.5 km/h 138 bpm  
04:13:27 96.58 km 22.9 km/h 104 bpm  
00:55:23 10.01 km 10.8 km/h 149 bpm  
04:24:22 109.3 km 24.8 km/h 115 bpm  
05:11:36 118.85 km 22.9 km/h 114 bpm  
01:04:50 11.01 km 10.2 km/h 133 bpm  
00:54:35 10 km 11 km/h 145 bpm  
01:31:32 36.19 km 23.7 km/h 104 bpm  
01:17:40 23.95 km 18.5 km/h 91 bpm  
00:58:20 10.01 km 10.3 km/h 134 bpm  
02:46:55 43.75 km 15.7 km/h 132 bpm  
01:15:04 12.41 km 9.9 km/h 131 bpm Runde über Steinbruch
01:10:00 10.98 km 9.4 km/h 132 bpm Euerdorf und zurück
04:43:34 105.33 km 22.3 km/h 115 bpm  
01:54:06 47.42 km 24.9 km/h 117 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:00:00 0 km      
01:01:24 10.98 km 10.7 km/h 146 bpm Euerdorf und zurück
04:22:53 99.06 km 22.6 km/h 111 bpm  
01:44:45 17.34 km 9.9 km/h 135 bpm  
02:15:00 0 km      
03:30:00 0 km      
03:30:00 0 km      
00:47:35 6.75 km 8.5 km/h 127 bpm  
01:57:03 21.34 km 10.9 km/h 160 bpm  
01:27:00 0 km      
00:58:14 9.62 km 9.9 km/h 134 bpm  
03:19:14 79.68 km 24 km/h 108 bpm  
01:13:25 12.41 km 10.1 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
02:00:00 0 km      
06:39:44 160.26 km 24.1 km/h 121 bpm  
01:43:55 17.06 km 9.8 km/h 138 bpm  
04:03:26 102.21 km 25.2 km/h 117 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:04:25 10.98 km 10.2 km/h 153 bpm Euerdorf und zurück
04:13:17 102.21 km 24.3 km/h 108 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:45:21 16.6 km 9.4 km/h 131 bpm  
01:52:50 47.42 km 25.2 km/h 118 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:06:16 10.98 km 9.9 km/h 136 bpm Euerdorf und zurück
06:12:32 146.12 km 23.5 km/h 106 bpm  
01:11:23 12.41 km 10.4 km/h 152 bpm Runde über Steinbruch
01:06:59 10.98 km 9.8 km/h 136 bpm Euerdorf und zurück