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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 96 % \
Zeit: 58.21 Std. 86 % \
Kilometer: 877.65 km 65 % \
Höhenmeter: 10938 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 31869 kCal 71 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.65 Std.
Kilometer: 163.73 km
Höhenmeter: 2207 m
Kalorienverbrauch: 5711 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 42.39 Std.
Kilometer: 570.19 km
Höhenmeter: 7404 m
Kalorienverbrauch: 20661 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 360.56 Std.
Kilometer: 6119.72 km
Höhenmeter: 72812 m
Kalorienverbrauch: 202939 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2083
Zeit: 4068.26 Std.
Kilometer: 72191.18 km
Höhenmeter: 773078 m
Kalorienverbrauch: 2260218 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:17:08 45.66 km 35.5 km/h 124 bpm  
01:03:03 10.98 km 10.4 km/h 150 bpm Euerdorf und zurück
02:00:00        
04:15:52 102.21 km 24.0 km/h 128 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
00:59:12 10.01 km 10.1 km/h 139 bpm  
01:05:03 38.04 km 35.1 km/h 129 bpm  
01:00:00        
04:27:35 102.21 km 22.9 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:20:02 40.04 km 30.0 km/h    
01:30:00        
01:01:38 10.03 km 9.8 km/h 144 bpm  
02:06:58 47.21 km 22.3 km/h 126 bpm  
01:00:00        
01:09:11 10.02 km 8.7 km/h 132 bpm  
01:15:07 41.02 km 32.8 km/h 117 bpm  
01:30:00        
00:56:38 10.05 km 10.6 km/h 148 bpm  
03:15:10 71.72 km 22.1 km/h 114 bpm  
01:31:05 35.89 km 23.6 km/h 116 bpm  
01:01:34 10.02 km 9.8 km/h 143 bpm  
04:19:54 50.00 km 11.5 km/h 150 bpm Koasalauf
01:45:00        
01:02:08 10.03 km 9.7 km/h 135 bpm  
02:00:00        
01:00:00        
00:59:31 10.03 km 10.1 km/h 143 bpm  
01:45:00        
00:56:51 10.02 km 10.6 km/h 153 bpm  
01:13:03 40.39 km 33.2 km/h 118 bpm  
00:58:29 10.01 km 10.2 km/h 147 bpm  
01:00:00        
03:38:36 86.30 km 23.7 km/h 125 bpm  
01:02:16 10.12 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:17:03 44.55 km 34.7 km/h 124 bpm  
02:00:00        
01:00:54 10.05 km 9.9 km/h 138 bpm  
01:01:02 10.03 km 9.9 km/h 139 bpm  
02:28:27 28.23 km 11.4 km/h    
02:26:07 27.85 km 11.4 km/h 139 bpm  
02:46:55 28.52 km 10.2 km/h