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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 146 % /
Zeit: 35.24 Std. 145 % /
Kilometer: 419.21 km 144 % /
Höhenmeter: 4421 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 14625 kCal 106 % /

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 22.05 Std.
Kilometer: 207.76 km
Höhenmeter: 2683 m
Kalorienverbrauch: 8522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 57.38 Std.
Kilometer: 686.82 km
Höhenmeter: 7997 m
Kalorienverbrauch: 26870 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1949
Zeit: 3771.13 Std.
Kilometer: 66922.64 km
Höhenmeter: 709866 m
Kalorienverbrauch: 2090216 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:56 10.40 km 10.2 km/h 147 bpm  
01:49:10 44.67 km 24.6 km/h 113 bpm  
02:54:57 74.70 km 25.6 km/h 117 bpm  
04:04:02 103.11 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:59:29 10.46 km 10.5 km/h 139 bpm  
02:42:33 68.44 km 25.3 km/h 116 bpm  
00:59:17 10.17 km 10.3 km/h 136 bpm Zu den Windrädern
07:09:41 174.28 km 24.3 km/h 123 bpm  
01:00:44 10.17 km 10.0 km/h 137 bpm Zu den Windrädern
02:29:49 60.15 km 24.1 km/h 110 bpm  
01:55:32 50.52 km 26.2 km/h 104 bpm Taubertalrunde
00:58:43 10.17 km 10.4 km/h 142 bpm Zu den Windrädern
01:01:03 10.17 km 10.0 km/h 134 bpm Zu den Windrädern
03:11:03 89.08 km 28.0 km/h 118 bpm  
03:21:34 83.54 km 24.9 km/h 115 bpm  
00:57:05 10.17 km 10.7 km/h 141 bpm Zu den Windrädern
02:13:39 60.13 km 27.0 km/h 119 bpm  
00:57:51 10.17 km 10.5 km/h 144 bpm Zu den Windrädern
06:27:51 174.29 km 27.0 km/h 118 bpm Neubrunn - Bayreuth
03:02:13 75.06 km 24.7 km/h 113 bpm  
01:54:12 50.52 km 26.5 km/h 114 bpm Taubertalrunde
01:01:45 10.43 km 10.1 km/h 135 bpm  
01:16:13 20.67 km 16.3 km/h 104 bpm  
00:59:42 10.17 km 10.2 km/h 146 bpm Zu den Windrädern
05:36:55 146.87 km 26.1 km/h 118 bpm  
00:58:45 10.17 km 10.4 km/h 139 bpm Zu den Windrädern
03:32:53 94.31 km 26.6 km/h 124 bpm  
03:33:26 94.90 km 26.7 km/h 123 bpm  
03:48:34 105.50 km 27.7 km/h 120 bpm  
01:01:25 10.17 km 9.9 km/h 134 bpm Zu den Windrädern
02:16:50 59.71 km 26.2 km/h 116 bpm  
00:56:44 10.01 km 10.6 km/h 153 bpm  
03:17:31 88.62 km 26.9 km/h 113 bpm  
02:52:13 74.61 km 26.0 km/h 115 bpm  
00:55:05 10.17 km 11.1 km/h 148 bpm Zu den Windrädern
03:13:12 82.39 km 25.6 km/h 117 bpm  
00:58:24 10.17 km 10.4 km/h 143 bpm Zu den Windrädern
04:10:57 104.38 km 25.0 km/h 117 bpm  
01:00:20 10.17 km 10.1 km/h 135 bpm Zu den Windrädern
03:53:28 107.47 km 27.6 km/h 117 bpm