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2018

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 233.59 Std.
Kilometer: 3887.59 km
Höhenmeter: 45494 m
Kalorienverbrauch: 125545 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2034
Zeit: 3947.34 Std.
Kilometer: 70123.41 km
Höhenmeter: 747363 m
Kalorienverbrauch: 2188891 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:07 10.89 km 10.9 km/h    
01:06:23 10.90 km 9.8 km/h    
01:00:21 10.05 km 10.0 km/h 139 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:02:02 35.84 km 34.7 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:00:42 10.39 km 10.3 km/h 150 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:01:25 10.43 km 10.2 km/h   Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
04:03:20 39.51 km 9.7 km/h 136 bpm  
01:05:04 37.51 km 34.6 km/h 128 bpm  
01:01:40 10.31 km 10.0 km/h 152 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:06:18 10.70 km 9.7 km/h 146 bpm  
01:00:00        
01:57:11 19.47 km 10.0 km/h 135 bpm  
01:16:58 44.61 km 34.8 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:00:38 10.40 km 10.3 km/h 151 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:05:03 39.41 km 36.4 km/h 125 bpm  
01:01:23 10.40 km 10.2 km/h 148 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
01:17:41 41.61 km 32.1 km/h 109 bpm  
01:00:15 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:00:00        
00:59:04 9.56 km 9.7 km/h 130 bpm  
01:00:01 33.45 km 33.4 km/h 113 bpm  
01:06:51 10.92 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:00:00        
01:17:02 44.74 km 34.8 km/h 124 bpm  
01:16:48 11.20 km 8.7 km/h 134 bpm  
01:15:02 44.45 km 35.5 km/h 118 bpm  
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10.0 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm  
03:11:31 73.81 km 23.1 km/h 121 bpm  
01:06:01 10.01 km 9.1 km/h 138 bpm  
01:02:32 10.01 km 9.6 km/h 131 bpm  
02:34:06 60.01 km 23.4 km/h 116 bpm  
00:55:26 10.01 km 10.8 km/h 153 bpm  
01:01:54 10.01 km 9.7 km/h 140 bpm