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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 160 % /
Zeit: 31.85 Std. 133 % /
Kilometer: 451.76 km 109 % /
Höhenmeter: 3621 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 13687 kCal 85 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 10.70 km
Höhenmeter: 301 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.74 Std.
Kilometer: 147.20 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 4913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 445.23 Std.
Kilometer: 9165.78 km
Höhenmeter: 82526 m
Kalorienverbrauch: 300153 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1903
Zeit: 3698.40 Std.
Kilometer: 66020.58 km
Höhenmeter: 700477 m
Kalorienverbrauch: 2056672 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:10:06 10.42 km 8.9 km/h 122 bpm  
05:09:45 138.60 km 26.9 km/h 121 bpm  
01:58:24 32.16 km 16.3 km/h 115 bpm MTB-Runde um Neubrunn
03:58:15 110.05 km 27.7 km/h 130 bpm  
00:56:38 10.01 km 10.6 km/h 145 bpm  
02:23:07 56.06 km 23.5 km/h 109 bpm  
01:04:38 10.41 km 9.7 km/h 135 bpm  
02:47:40 74.40 km 26.6 km/h 128 bpm  
01:15:03 44.09 km 35.2 km/h 119 bpm  
01:01:49 10.43 km 10.1 km/h 144 bpm  
00:58:24 10.17 km 10.4 km/h   Zu den Windrädern
03:53:51 98.10 km 25.2 km/h 117 bpm  
01:02:41 10.17 km 9.7 km/h 149 bpm Zu den Windrädern
00:56:07 10.17 km 10.9 km/h 143 bpm Zu den Windrädern
04:06:57 108.56 km 26.4 km/h 119 bpm  
03:46:31 95.93 km 25.4 km/h 111 bpm  
00:57:31 10.02 km 10.5 km/h 140 bpm Zu den Windrädern
05:25:44 133.23 km 24.5 km/h 125 bpm  
03:36:12 102.89 km 28.6 km/h 124 bpm  
00:58:55 10.17 km 10.4 km/h 133 bpm Zu den Windrädern
03:17:44 87.90 km 26.7 km/h 123 bpm  
00:55:01 10.17 km 11.1 km/h 162 bpm Zu den Windrädern
03:29:49 87.21 km 24.9 km/h 111 bpm  
01:03:24 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm Zu den Windrädern
04:30:37 117.98 km 26.2 km/h 126 bpm  
05:29:54 133.45 km 24.3 km/h 113 bpm  
01:14:14 12.28 km 9.9 km/h 138 bpm  
03:28:21 92.49 km 26.6 km/h 120 bpm  
01:30:00        
01:01:40 10.45 km 10.2 km/h 139 bpm  
03:16:05 83.12 km 25.4 km/h 122 bpm  
00:51:32 8.77 km 10.2 km/h 149 bpm  
01:01:16 10.01 km 9.8 km/h 135 bpm Zu den Windrädern
03:33:52 95.74 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:44:33 70.63 km 25.8 km/h 114 bpm  
03:09:00 79.91 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:50:46 9.17 km 10.8 km/h 147 bpm  
03:30:47 90.77 km 25.8 km/h 131 bpm Hafenlohrtalrunde
01:15:03 43.87 km 35.1 km/h 118 bpm  
01:01:54 10.47 km 10.1 km/h 140 bpm