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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 160 % /
Zeit: 31.85 Std. 133 % /
Kilometer: 451.76 km 109 % /
Höhenmeter: 3621 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 13687 kCal 85 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 10.70 km
Höhenmeter: 301 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.74 Std.
Kilometer: 147.20 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 4913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 445.23 Std.
Kilometer: 9165.78 km
Höhenmeter: 82526 m
Kalorienverbrauch: 300153 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1903
Zeit: 3698.40 Std.
Kilometer: 66020.58 km
Höhenmeter: 700477 m
Kalorienverbrauch: 2056672 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:30:00        
03:19:30 79.38 km 23.9 km/h 133 bpm  
03:12:56 82.43 km 25.6 km/h 121 bpm  
01:03:11 10.94 km 10.4 km/h 138 bpm Dorfrunde - Laufen
00:53:00 31.92 km 36.1 km/h    
01:30:00        
00:52:26 9.22 km 10.5 km/h 148 bpm  
02:01:59 54.20 km 26.7 km/h 115 bpm  
02:28:10 28.52 km 11.5 km/h 149 bpm  
00:50:20 9.18 km 10.9 km/h 148 bpm  
01:51:35 50.52 km 27.2 km/h 124 bpm Taubertalrunde
01:05:00 38.70 km 35.7 km/h    
00:50:49 9.20 km 10.8 km/h 157 bpm  
02:10:05 54.33 km 25.1 km/h 123 bpm  
01:04:22 10.94 km 10.2 km/h 144 bpm Dorfrunde - Laufen
01:30:00        
01:47:31 50.52 km 28.2 km/h 133 bpm Taubertalrunde
01:30:00        
04:11:29 100.46 km 24.0 km/h 123 bpm  
00:54:41 9.11 km 10.0 km/h 133 bpm  
03:02:05 76.80 km 25.3 km/h 122 bpm  
03:55:16 50.00 km 12.8 km/h 144 bpm Koasalauf
00:52:33 9.16 km 10.4 km/h    
02:19:27 56.92 km 24.5 km/h 123 bpm  
01:07:52 10.94 km 9.7 km/h 141 bpm Dorfrunde - Laufen
02:23:13 61.47 km 25.8 km/h 125 bpm  
01:48:29 50.52 km 27.9 km/h 134 bpm Taubertalrunde
00:52:14 9.15 km 10.5 km/h 145 bpm  
01:59:04 50.52 km 25.5 km/h 122 bpm Taubertalrunde
01:30:00        
01:49:21 50.52 km 27.7 km/h 134 bpm Taubertalrunde
00:55:45 9.23 km 9.9 km/h 140 bpm  
01:05:04 37.01 km 34.1 km/h    
00:50:57 9.18 km 10.8 km/h    
02:01:55 50.52 km 24.9 km/h 121 bpm Taubertalrunde
01:56:05 50.52 km 26.1 km/h 133 bpm Taubertalrunde
01:35:00        
01:52:59 50.52 km 26.8 km/h 136 bpm Taubertalrunde
01:40:00        
03:03:37 31.59 km 10.3 km/h 128 bpm