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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		02:17:46	45.59 km	19.9 km/h	112 bpm
		03:27:30	68.44 km	19.8 km/h	120 bpm
		02:52:24	61.72 km	21.5 km/h	121 bpm	Rauer Kulm
		01:15:01	36.47 km	29.2 km/h	114 bpm
		00:56:08	27.91 km	29.8 km/h	115 bpm
		01:08:01	34.01 km	30 km/h	134 bpm
		00:37:41	6.01 km	9.6 km/h	172 bpm
		01:15:01	47.28 km	37.8 km/h	120 bpm
		01:08:01	28.98 km	25.6 km/h	135 bpm
		01:17:01	42.76 km	33.3 km/h	123 bpm
		01:15:02	42.27 km	33.8 km/h
		01:15:01	42.81 km	34.2 km/h	116 bpm
		00:32:56	5.01 km	9.1 km/h	133 bpm
		00:50:01	23.26 km	27.9 km/h
		02:07:27	42.69 km	20.1 km/h	109 bpm
		01:15:01	40.73 km	32.6 km/h	115 bpm
		03:16:11	67.51 km	20.6 km/h
		01:15:01	40.9 km	32.7 km/h
		02:58:31	61.17 km	20.6 km/h	103 bpm
		04:25:46	100.44 km	22.7 km/h	118 bpm
		02:30:32	58.58 km	23.4 km/h	105 bpm
		02:56:54	61.72 km	21 km/h	112 bpm	Rauer Kulm
		05:02:06	108.43 km	21.5 km/h	114 bpm
		00:28:14	4.45 km	9.4 km/h	150 bpm	1 Runde um Uni und Röhrensee
		03:42:21	80.34 km	21.7 km/h	113 bpm
		02:56:51	61.72 km	20.9 km/h	117 bpm	Rauer Kulm
		00:27:43	4.45 km	9.6 km/h	148 bpm	1 Runde um Uni und Röhrensee
		02:49:03	61.72 km	21.9 km/h	108 bpm	Rauer Kulm
		00:28:41	4.45 km	9.3 km/h	142 bpm	1 Runde um Uni und Röhrensee
		02:55:08	70.17 km	24 km/h	110 bpm
		03:34:15	75.53 km	21.1 km/h	108 bpm
		02:35:38	58.6 km	22.6 km/h	102 bpm
		04:04:59	93.65 km	22.9 km/h	107 bpm
		03:27:22	84.52 km	24.4 km/h	113 bpm
		05:16:16	115.09 km	21.8 km/h	106 bpm
		02:55:37	56.11 km	19.2 km/h	93 bpm
		05:04:39	113.78 km	22.4 km/h	108 bpm
		03:46:54	85.46 km	22.6 km/h	105 bpm
		03:57:22	84.05 km	21.2 km/h	112 bpm
		05:17:40	111.49 km	21.1 km/h	109 bpm