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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 29.40 Std. 58 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 111.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4314.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:14:13 28.12 km 22.7 km/h 116 bpm  
03:36:01 39.16 km 10.9 km/h 115 bpm  
01:58:08 47.42 km 24.1 km/h 120 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:06:40 10.98 km 9.9 km/h 148 bpm Euerdorf und zurück
01:01:17 18.18 km 17.8 km/h 99 bpm  
05:02:05 125.98 km 25 km/h 126 bpm  
01:16:55 12.41 km 9.7 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
03:35:03 82.99 km 23.2 km/h 118 bpm  
01:11:47 12.41 km 10.4 km/h 157 bpm Runde über Steinbruch
03:57:16 102.21 km 25.8 km/h 129 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:25:43 101.25 km 22.9 km/h 126 bpm  
01:14:30 12.41 km 10 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
01:53:16 47.42 km 25.1 km/h 124 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:16:00 12.41 km 9.8 km/h   Runde über Steinbruch
03:00:56 81.93 km 27.2 km/h    
01:12:41 12.41 km 10.2 km/h 143 bpm Runde über Steinbruch
02:28:46 57.83 km 23.3 km/h    
01:30:00 0 km      
01:11:07 12.41 km 10.5 km/h 143 bpm Runde über Steinbruch
02:26:32 37.93 km 15.5 km/h    
01:00:00 0 km      
01:13:47 12.41 km 10.1 km/h 134 bpm Runde über Steinbruch
01:30:50 14.32 km 9.4 km/h 133 bpm  
01:45:00 0 km      
02:15:15 61.16 km 27.1 km/h    
01:14:40 12.01 km 9.7 km/h 136 bpm Auf die Höhe 12er
01:41:37 42.23 km 24.9 km/h   Trainingsrunde
01:00:00 0 km      
04:16:27 99.43 km 23.3 km/h 120 bpm  
01:39:04 42.23 km 25.6 km/h   Trainingsrunde
01:46:52 42.23 km 23.7 km/h 108 bpm Trainingsrunde
01:01:45 10.02 km 9.7 km/h 142 bpm  
01:45:00 0 km      
04:07:58 102.21 km 24.7 km/h 122 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:02:12 10.02 km 9.7 km/h 145 bpm  
03:58:53 68.68 km 17.2 km/h 115 bpm  
01:24:25 40.06 km 28.5 km/h 115 bpm  
02:06:49 39.92 km 18.9 km/h 120 bpm  
03:57:23 102.21 km 25.8 km/h 125 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:02:06 47.42 km 23.3 km/h 113 bpm Trainingsrunde über Sulzthal