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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 96 % \
Zeit: 58.21 Std. 86 % \
Kilometer: 877.65 km 65 % \
Höhenmeter: 10938 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 31869 kCal 71 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.65 Std.
Kilometer: 163.73 km
Höhenmeter: 2207 m
Kalorienverbrauch: 5711 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 42.39 Std.
Kilometer: 570.19 km
Höhenmeter: 7404 m
Kalorienverbrauch: 20661 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 360.56 Std.
Kilometer: 6119.72 km
Höhenmeter: 72812 m
Kalorienverbrauch: 202939 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2083
Zeit: 4068.26 Std.
Kilometer: 72191.18 km
Höhenmeter: 773078 m
Kalorienverbrauch: 2260218 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10.0 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm  
03:11:31 73.81 km 23.1 km/h 121 bpm  
01:06:01 10.01 km 9.1 km/h 138 bpm  
01:02:32 10.01 km 9.6 km/h 131 bpm  
02:34:06 60.01 km 23.4 km/h 116 bpm  
00:55:26 10.01 km 10.8 km/h 153 bpm  
01:01:54 10.01 km 9.7 km/h 140 bpm  
02:25:45 56.88 km 23.4 km/h 108 bpm  
01:50:34 45.62 km 24.8 km/h 115 bpm  
00:56:45 10.02 km 10.6 km/h 147 bpm  
01:00:34 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm  
00:59:48 10.04 km 10.1 km/h 137 bpm  
02:04:37 29.01 km 14.0 km/h 102 bpm  
04:34:59 119.11 km 26.0 km/h 124 bpm  
00:57:19 10.01 km 10.5 km/h 146 bpm  
00:57:21 9.79 km 10.2 km/h 145 bpm  
01:20:31 12.62 km 9.4 km/h 135 bpm  
01:01:21 10.01 km 9.8 km/h    
01:04:50 10.44 km 9.7 km/h 133 bpm  
01:55:45 50.52 km 26.2 km/h 121 bpm  
03:40:04 103.69 km 28.3 km/h 121 bpm  
00:58:18 10.17 km 10.5 km/h 141 bpm  
02:20:43 57.16 km 24.4 km/h 112 bpm  
01:01:14 10.17 km 10.0 km/h 132 bpm  
00:58:26 10.01 km 10.3 km/h 134 bpm  
03:14:44 87.48 km 26.9 km/h 113 bpm  
00:55:42 10.17 km 11.0 km/h 150 bpm  
05:16:06 154.80 km 29.4 km/h 128 bpm  
02:51:54 72.41 km 25.3 km/h 118 bpm  
01:40:26 50.52 km 30.2 km/h 134 bpm  
04:42:00 122.21 km 26.0 km/h 126 bpm  
00:58:32 10.17 km 10.4 km/h 139 bpm  
00:57:02 10.17 km 10.7 km/h 148 bpm  
03:14:16 83.49 km 25.8 km/h 116 bpm  
00:57:38 10.17 km 10.6 km/h    
03:00:04 89.08 km 29.7 km/h 133 bpm  
00:57:33 10.17 km 10.6 km/h 137 bpm