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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 33.60 Std. 85 % \
Kilometer: 639.18 km 81 % \
Höhenmeter: 5036 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 21357 kCal 79 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.74 Std.
Kilometer: 120.21 km
Höhenmeter: 1233 m
Kalorienverbrauch: 4414 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.29 Std.
Kilometer: 309.09 km
Höhenmeter: 2667 m
Kalorienverbrauch: 10947 kCal

2018

Trainingseinheiten: 205
Zeit: 434.76 Std.
Kilometer: 7552.36 km
Höhenmeter: 85831 m
Kalorienverbrauch: 251790 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2118
Zeit: 4142.46 Std.
Kilometer: 73623.82 km
Höhenmeter: 786097 m
Kalorienverbrauch: 2309069 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:00 0 km      
02:04:48 47.43 km 22.8 km/h 114 bpm  
00:59:26 10.09 km 10.2 km/h 146 bpm  
00:43:49 5.38 km 7.4 km/h    
01:03:54 10.89 km 10.2 km/h    
01:00:07 10.89 km 10.9 km/h    
01:06:23 10.9 km 9.8 km/h    
01:00:21 10.05 km 10 km/h 139 bpm  
01:02:02 35.84 km 34.7 km/h 123 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:42 10.39 km 10.3 km/h 150 bpm  
01:01:25 10.43 km 10.2 km/h    
01:00:00 0 km      
04:03:20 39.51 km 9.7 km/h 136 bpm  
01:05:04 37.51 km 34.6 km/h 128 bpm  
01:01:40 10.31 km 10 km/h 152 bpm  
01:06:18 10.7 km 9.7 km/h 146 bpm  
01:00:00 0 km      
01:57:11 19.47 km 10 km/h 135 bpm  
01:16:58 44.61 km 34.8 km/h 123 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:38 10.4 km 10.3 km/h 151 bpm  
01:05:03 39.41 km 36.4 km/h 125 bpm  
01:01:23 10.4 km 10.2 km/h 148 bpm  
01:00:00 0 km      
01:17:41 41.61 km 32.1 km/h 109 bpm  
01:00:15 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm  
02:00:00 0 km      
00:59:04 9.56 km 9.7 km/h 130 bpm  
01:00:01 33.45 km 33.4 km/h 113 bpm  
01:06:51 10.92 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:00:00 0 km      
01:17:02 44.74 km 34.8 km/h 124 bpm  
01:16:48 11.2 km 8.7 km/h 134 bpm  
01:15:02 44.45 km 35.5 km/h 118 bpm  
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm  
03:11:31 73.81 km 23.1 km/h 121 bpm