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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 37.28 Std. 96 % \
Kilometer: 732.07 km 93 % \
Höhenmeter: 6123 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 24422 kCal 92 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 12.92 Std.
Kilometer: 223.38 km
Höhenmeter: 2326 m
Kalorienverbrauch: 7720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.47 Std.
Kilometer: 412.26 km
Höhenmeter: 3760 m
Kalorienverbrauch: 14253 kCal

2018

Trainingseinheiten: 206
Zeit: 438.94 Std.
Kilometer: 7655.53 km
Höhenmeter: 86924 m
Kalorienverbrauch: 255096 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2119
Zeit: 4146.64 Std.
Kilometer: 73726.99 km
Höhenmeter: 787190 m
Kalorienverbrauch: 2312375 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:03:24 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm  
04:30:37 117.98 km 26.2 km/h 126 bpm  
05:29:54 133.45 km 24.3 km/h 113 bpm  
01:14:14 12.28 km 9.9 km/h 138 bpm  
03:28:21 92.49 km 26.6 km/h 120 bpm  
01:30:00 0 km      
01:01:40 10.45 km 10.2 km/h 139 bpm  
03:16:05 83.12 km 25.4 km/h 122 bpm  
00:51:32 8.77 km 10.2 km/h 149 bpm  
01:01:16 10.01 km 9.8 km/h 135 bpm  
03:33:52 95.74 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:44:33 70.63 km 25.8 km/h 114 bpm  
03:09:00 79.91 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:50:46 9.17 km 10.8 km/h 147 bpm  
03:30:47 90.77 km 25.8 km/h 131 bpm Hafenlohrtalrunde
01:15:03 43.87 km 35.1 km/h 118 bpm  
01:01:54 10.47 km 10.1 km/h 140 bpm  
01:30:00 0 km      
03:19:30 79.38 km 23.9 km/h 133 bpm  
03:12:56 82.43 km 25.6 km/h 121 bpm  
01:03:11 10.94 km 10.4 km/h 138 bpm  
00:53:00 31.92 km 36.1 km/h    
01:30:00 0 km      
00:52:26 9.22 km 10.5 km/h 148 bpm  
02:01:59 54.2 km 26.7 km/h 115 bpm  
02:28:10 28.52 km 11.5 km/h 149 bpm  
00:50:20 9.18 km 10.9 km/h 148 bpm  
01:51:35 50.52 km 27.2 km/h 124 bpm  
01:05:00 38.7 km 35.7 km/h    
00:50:49 9.2 km 10.8 km/h 157 bpm  
02:10:05 54.33 km 25.1 km/h 123 bpm  
01:04:22 10.94 km 10.2 km/h 144 bpm  
01:30:00 0 km      
01:47:31 50.52 km 28.2 km/h 133 bpm  
01:30:00 0 km      
04:11:29 100.46 km 24 km/h 123 bpm  
00:54:41 9.11 km 10 km/h 133 bpm  
03:02:05 76.8 km 25.3 km/h 122 bpm  
03:55:16 50 km 12.8 km/h 144 bpm Koasalauf
00:52:33 9.16 km 10.4 km/h