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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 160 % /
Zeit: 31.85 Std. 133 % /
Kilometer: 451.76 km 109 % /
Höhenmeter: 3621 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 13687 kCal 85 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 10.70 km
Höhenmeter: 301 m
Kalorienverbrauch: 553 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.74 Std.
Kilometer: 147.20 km
Höhenmeter: 1275 m
Kalorienverbrauch: 4913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 445.23 Std.
Kilometer: 9165.78 km
Höhenmeter: 82526 m
Kalorienverbrauch: 300153 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1903
Zeit: 3698.40 Std.
Kilometer: 66020.58 km
Höhenmeter: 700477 m
Kalorienverbrauch: 2056672 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:37:52 90.72 km 25.0 km/h 122 bpm  
04:37:53 114.86 km 24.8 km/h 108 bpm  
00:59:13 10.01 km 10.1 km/h 135 bpm  
01:22:15 38.70 km 28.2 km/h 115 bpm  
01:52:48 37.34 km 19.9 km/h 119 bpm  
01:01:57 10.94 km 10.6 km/h 159 bpm Dorfrunde - Laufen
01:02:11 10.94 km 10.5 km/h 148 bpm Dorfrunde - Laufen
03:20:54 78.57 km 23.5 km/h 122 bpm  
00:54:17 9.02 km 10.0 km/h 148 bpm  
04:07:44 105.24 km 25.5 km/h 120 bpm  
00:54:32 9.00 km 9.9 km/h 140 bpm  
00:51:21 9.01 km 10.5 km/h 159 bpm  
00:53:16 9.10 km 10.2 km/h    
01:36:51 40.30 km 25.0 km/h 117 bpm  
01:00:06 9.01 km 9.0 km/h 127 bpm  
02:23:43 62.69 km 26.2 km/h 129 bpm  
02:16:14 47.74 km 21.0 km/h    
02:31:19 57.11 km 22.6 km/h 107 bpm  
00:52:44 14.30 km 16.3 km/h 91 bpm  
03:21:34 84.55 km 25.2 km/h 115 bpm  
00:44:32 8.01 km 10.8 km/h 143 bpm  
03:59:55 92.39 km 23.1 km/h 122 bpm  
00:59:23 9.87 km 10.0 km/h 146 bpm  
01:30:00        
00:52:29 9.01 km 10.3 km/h 150 bpm  
02:39:00 50.52 km 19.1 km/h 92 bpm Taubertalrunde
00:52:10 9.00 km 10.3 km/h 159 bpm  
03:12:26 87.86 km 27.4 km/h 123 bpm  
00:52:17 9.00 km 10.3 km/h 158 bpm  
01:30:00        
03:27:50 89.63 km 25.9 km/h 124 bpm  
01:15:00        
00:59:02 9.85 km 10.0 km/h 141 bpm  
01:00:22 9.19 km 9.1 km/h 131 bpm  
01:30:00        
03:17:24 82.77 km 25.2 km/h 122 bpm  
03:40:53 90.00 km 24.4 km/h 126 bpm Hafenlohrtalrunde
01:30:00        
00:54:02 9.20 km 10.2 km/h 146 bpm  
01:45:05 29.92 km 17.1 km/h 112 bpm