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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 84 % \
Zeit: 25.78 Std. 48 % \
Kilometer: 428.99 km 44 % \
Höhenmeter: 3864 m 40 % \
Kalorienverbrauch: 13030 kCal 47 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.61 Std.
Kilometer: 189.76 km
Höhenmeter: 1649 m
Kalorienverbrauch: 4853 kCal

2019

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 24.82 Std.
Kilometer: 418.99 km
Höhenmeter: 3809 m
Kalorienverbrauch: 12436 kCal

2019

Trainingseinheiten: 54
Zeit: 108.26 Std.
Kilometer: 1707.43 km
Höhenmeter: 15243 m
Kalorienverbrauch: 49190 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2214
Zeit: 4311.04 Std.
Kilometer: 76109.79 km
Höhenmeter: 806969 m
Kalorienverbrauch: 2381843 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:55:42 10.17 km 11 km/h 150 bpm  
05:16:06 154.8 km 29.4 km/h 128 bpm  
02:51:54 72.41 km 25.3 km/h 118 bpm  
01:40:26 50.52 km 30.2 km/h 134 bpm  
04:42:00 122.21 km 26 km/h 126 bpm  
00:58:32 10.17 km 10.4 km/h 139 bpm  
00:57:02 10.17 km 10.7 km/h 148 bpm  
03:14:16 83.49 km 25.8 km/h 116 bpm  
00:57:38 10.17 km 10.6 km/h    
03:00:04 89.08 km 29.7 km/h 133 bpm  
00:57:33 10.17 km 10.6 km/h 137 bpm  
05:42:25 137.92 km 24.2 km/h 103 bpm  
01:04:06 10.05 km 9.4 km/h 129 bpm  
03:16:24 83.51 km 25.5 km/h 119 bpm  
03:10:20 83.55 km 26.3 km/h 127 bpm  
00:59:30 10.17 km 10.3 km/h 134 bpm  
01:01:19 10.47 km 10.2 km/h 139 bpm  
02:01:27 32.32 km 16 km/h 105 bpm  
00:57:39 10.17 km 10.6 km/h 144 bpm  
02:34:47 66.13 km 25.6 km/h 110 bpm  
01:02:16 10.43 km 10 km/h 145 bpm  
04:01:52 98.04 km 24.3 km/h 116 bpm  
01:01:30 9.84 km 9.6 km/h 133 bpm  
06:26:40 172.14 km 26.7 km/h 135 bpm  
01:04:00 10.47 km 9.8 km/h 138 bpm  
02:55:20 74.62 km 25.5 km/h 115 bpm  
01:00:56 10.4 km 10.2 km/h 147 bpm  
01:49:10 44.67 km 24.6 km/h 113 bpm  
02:54:57 74.7 km 25.6 km/h 117 bpm  
04:04:02 103.11 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:59:29 10.46 km 10.5 km/h 139 bpm  
02:42:33 68.44 km 25.3 km/h 116 bpm  
00:59:17 10.17 km 10.3 km/h 136 bpm  
07:09:41 174.28 km 24.3 km/h 123 bpm  
01:00:44 10.17 km 10 km/h 137 bpm  
02:29:49 60.15 km 24.1 km/h 110 bpm  
01:55:32 50.52 km 26.2 km/h 104 bpm  
00:58:43 10.17 km 10.4 km/h 142 bpm  
01:01:03 10.17 km 10 km/h 134 bpm  
03:11:03 89.08 km 28 km/h 118 bpm