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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 131 % /
Zeit: 34.22 Std. 135 % /
Kilometer: 409.18 km 136 % /
Höhenmeter: 4263 m 108 % /
Kalorienverbrauch: 14059 kCal 97 % \

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 22.05 Std.
Kilometer: 207.76 km
Höhenmeter: 2683 m
Kalorienverbrauch: 8522 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 57.38 Std.
Kilometer: 686.82 km
Höhenmeter: 7997 m
Kalorienverbrauch: 26870 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1949
Zeit: 3771.13 Std.
Kilometer: 66922.64 km
Höhenmeter: 709866 m
Kalorienverbrauch: 2090216 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:26:02 14.55 km 10.1 km/h 149 bpm  
00:58:30 10.17 km 10.4 km/h 149 bpm Zu den Windrädern
03:17:53 91.78 km 27.5 km/h 130 bpm Hafenlohrtalrunde
00:58:03 9.13 km 9.4 km/h 130 bpm  
01:39:57 50.52 km 30.3 km/h 144 bpm Taubertalrunde
01:35:18 14.51 km 9.1 km/h 136 bpm  
07:24:28 172.46 km 23.3 km/h 123 bpm  
01:08:30 10.17 km 8.9 km/h 119 bpm Zu den Windrädern
01:34:15 15.90 km 10.1 km/h 138 bpm  
01:43:38 50.52 km 29.2 km/h 128 bpm Taubertalrunde
00:45:20 8.01 km 10.6 km/h 139 bpm  
01:02:27 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm Zu den Windrädern
03:21:03 91.78 km 27.4 km/h 121 bpm Hafenlohrtalrunde
00:59:25 9.11 km 9.2 km/h 123 bpm  
01:46:56 50.52 km 28.3 km/h 124 bpm Taubertalrunde
01:01:29 10.17 km 9.8 km/h 146 bpm Zu den Windrädern
01:01:09 10.17 km 9.8 km/h 143 bpm Zu den Windrädern
02:33:56 67.93 km 26.5 km/h 119 bpm  
01:00:53 10.17 km 9.9 km/h 140 bpm Zu den Windrädern
01:00:35 10.17 km 10.1 km/h 146 bpm Zu den Windrädern
02:32:41 68.11 km 26.8 km/h 125 bpm  
06:12:14 152.10 km 24.5 km/h 119 bpm  
01:08:46 10.91 km 9.5 km/h 138 bpm Dorfrunde - Laufen
01:22:58 34.69 km 25.1 km/h 116 bpm  
03:24:37 90.77 km 26.6 km/h 131 bpm  
01:00:12 10.01 km 10.0 km/h 162 bpm Zu den Windrädern
03:52:08 72.20 km 18.7 km/h 120 bpm  
03:43:58 84.48 km 22.6 km/h 111 bpm  
04:55:56 94.06 km 19.1 km/h 114 bpm  
04:08:27 91.73 km 22.1 km/h 125 bpm  
00:48:23 8.02 km 9.9 km/h    
00:50:16 8.01 km 9.6 km/h 135 bpm  
03:25:43 93.95 km 27.4 km/h 125 bpm  
02:12:06 56.73 km 25.8 km/h 134 bpm  
00:53:09 8.00 km 9.0 km/h 117 bpm  
01:06:15 10.94 km 9.9 km/h 141 bpm Dorfrunde - Laufen
02:05:03 55.18 km 26.5 km/h 131 bpm  
01:05:45 10.94 km 10.0 km/h 128 bpm Dorfrunde - Laufen
02:40:37 64.35 km 24.0 km/h 115 bpm  
00:53:00 9.02 km 10.2 km/h 141 bpm