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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 87 % \
Zeit: 50.60 Std. 79 % \
Kilometer: 712.85 km 55 % \
Höhenmeter: 8975 m 57 % \
Kalorienverbrauch: 26218 kCal 60 % \

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 44.81 Std.
Kilometer: 593.58 km
Höhenmeter: 7599 m
Kalorienverbrauch: 21995 kCal

2018

Trainingseinheiten: 172
Zeit: 362.98 Std.
Kilometer: 6143.11 km
Höhenmeter: 73007 m
Kalorienverbrauch: 204273 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2085
Zeit: 4070.68 Std.
Kilometer: 72214.57 km
Höhenmeter: 773273 m
Kalorienverbrauch: 2261552 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:30:00        
04:11:29 100.46 km 24.0 km/h 123 bpm  
00:54:41 9.11 km 10.0 km/h 133 bpm  
03:02:05 76.80 km 25.3 km/h 122 bpm  
03:55:16 50.00 km 12.8 km/h 144 bpm Koasalauf
00:52:33 9.16 km 10.4 km/h    
02:19:27 56.92 km 24.5 km/h 123 bpm  
01:07:52 10.94 km 9.7 km/h 141 bpm  
02:23:13 61.47 km 25.8 km/h 125 bpm  
01:48:29 50.52 km 27.9 km/h 134 bpm  
00:52:14 9.15 km 10.5 km/h 145 bpm  
01:59:04 50.52 km 25.5 km/h 122 bpm  
01:30:00        
01:49:21 50.52 km 27.7 km/h 134 bpm  
00:55:45 9.23 km 9.9 km/h 140 bpm  
01:05:04 37.01 km 34.1 km/h    
00:50:57 9.18 km 10.8 km/h    
02:01:55 50.52 km 24.9 km/h 121 bpm  
01:56:05 50.52 km 26.1 km/h 133 bpm  
01:35:00        
01:52:59 50.52 km 26.8 km/h 136 bpm  
01:40:00        
03:03:37 31.59 km 10.3 km/h 128 bpm  
00:51:02 9.24 km 10.9 km/h    
01:17:03 44.30 km 34.5 km/h    
03:35:03 33.33 km 9.3 km/h 143 bpm  
00:51:55 9.23 km 10.7 km/h    
00:58:16 9.24 km 9.5 km/h    
02:39:51 26.67 km 10.0 km/h 141 bpm  
01:05:00        
02:34:50 26.05 km 10.1 km/h 142 bpm  
01:15:00        
00:55:21 9.14 km 9.9 km/h 146 bpm  
01:15:00        
00:57:19 9.26 km 9.7 km/h 144 bpm  
01:30:00        
00:45:01 25.78 km 34.4 km/h 134 bpm  
01:30:00        
01:17:04 46.25 km 36.0 km/h 125 bpm  
01:05:03 38.67 km 35.7 km/h 128 bpm