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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		03:06:31	51.58 km	16.6 km/h
		01:04:36	10 km	9.3 km/h	134 bpm	Mistelbach und zurück
		01:41:11	33.98 km	20.1 km/h	98 bpm
		01:05:01	33.46 km	30.9 km/h	127 bpm
		01:05:14	10.01 km	9.2 km/h	141 bpm	Mistelbach und zurück
		01:08:01	32.79 km	28.9 km/h	127 bpm
		01:15:00	43.18 km	34.5 km/h	117 bpm
		01:05:43	10.01 km	9.1 km/h	151 bpm
		01:00:31	18.33 km	18.2 km/h	92 bpm
		02:09:45	43.4 km	20.1 km/h	99 bpm
		03:40:27	76.02 km	20.7 km/h	105 bpm
		00:50:01	8.01 km	6.2 km/h	151 bpm
		02:01:53	43.39 km	21.4 km/h	106 bpm
		00:42:41	6.01 km	7.1 km/h	131 bpm
		02:52:41	61.72 km	21.4 km/h	108 bpm	Rauer Kulm
		01:23:01	40.18 km	29 km/h	121 bpm
		02:08:23	16.27 km	7.6 km/h	109 bpm
		02:08:28	16.36 km	7.6 km/h	84 bpm
		01:17:00	41.12 km	32 km/h	123 bpm
		01:20:00	36.28 km	27.2 km/h	130 bpm
		01:23:07	40.32 km	29.1 km/h	119 bpm
		01:30:38	10.05 km	6.7 km/h	118 bpm
		01:35:00	45.8 km	28.9 km/h	124 bpm
		01:08:00	35.29 km	31.1 km/h	119 bpm
		01:08:00	32.11 km	28.3 km/h	132 bpm
		01:08:00	33.61 km	29.7 km/h	131 bpm
		01:05:00	36.05 km	33.3 km/h	126 bpm
		02:14:00	45.8 km	20.5 km/h	111 bpm
		02:03:52	45.04 km	21.8 km/h	116 bpm
		03:00:15	58.91 km	19.6 km/h	114 bpm
		02:35:18	52.19 km	20.2 km/h	94 bpm
		02:43:38	61.72 km	22.6 km/h	111 bpm	Rauer Kulm
		01:05:02	30.78 km	28.4 km/h	122 bpm
		03:59:00	79.57 km	20 km/h	99 bpm
		04:54:26	119.06 km	24.3 km/h	129 bpm
		04:06:41	82.87 km	20.1 km/h	106 bpm
		00:53:00	24.4 km	27.6 km/h	128 bpm
		01:15:02	41.92 km	33.5 km/h	118 bpm
		03:28:07	74.06 km	21.4 km/h	108 bpm
		03:37:13	80.07 km	22.3 km/h	111 bpm	Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück