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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 33.60 Std. 85 % \
Kilometer: 639.18 km 81 % \
Höhenmeter: 5036 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 21357 kCal 79 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.74 Std.
Kilometer: 120.21 km
Höhenmeter: 1233 m
Kalorienverbrauch: 4414 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.29 Std.
Kilometer: 309.09 km
Höhenmeter: 2667 m
Kalorienverbrauch: 10947 kCal

2018

Trainingseinheiten: 205
Zeit: 434.76 Std.
Kilometer: 7552.36 km
Höhenmeter: 85831 m
Kalorienverbrauch: 251790 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2118
Zeit: 4142.46 Std.
Kilometer: 73623.82 km
Höhenmeter: 786097 m
Kalorienverbrauch: 2309069 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:01:19 10.47 km 10.2 km/h 139 bpm  
02:01:27 32.32 km 16 km/h 105 bpm  
00:57:39 10.17 km 10.6 km/h 144 bpm  
02:34:47 66.13 km 25.6 km/h 110 bpm  
01:02:16 10.43 km 10 km/h 145 bpm  
04:01:52 98.04 km 24.3 km/h 116 bpm  
01:01:30 9.84 km 9.6 km/h 133 bpm  
06:26:40 172.14 km 26.7 km/h 135 bpm  
01:04:00 10.47 km 9.8 km/h 138 bpm  
02:55:20 74.62 km 25.5 km/h 115 bpm  
01:00:56 10.4 km 10.2 km/h 147 bpm  
01:49:10 44.67 km 24.6 km/h 113 bpm  
02:54:57 74.7 km 25.6 km/h 117 bpm  
04:04:02 103.11 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:59:29 10.46 km 10.5 km/h 139 bpm  
02:42:33 68.44 km 25.3 km/h 116 bpm  
00:59:17 10.17 km 10.3 km/h 136 bpm  
07:09:41 174.28 km 24.3 km/h 123 bpm  
01:00:44 10.17 km 10 km/h 137 bpm  
02:29:49 60.15 km 24.1 km/h 110 bpm  
01:55:32 50.52 km 26.2 km/h 104 bpm  
00:58:43 10.17 km 10.4 km/h 142 bpm  
01:01:03 10.17 km 10 km/h 134 bpm  
03:11:03 89.08 km 28 km/h 118 bpm  
03:21:34 83.54 km 24.9 km/h 115 bpm  
00:57:05 10.17 km 10.7 km/h 141 bpm  
02:13:39 60.13 km 27 km/h 119 bpm  
00:57:51 10.17 km 10.5 km/h 144 bpm  
06:27:51 174.29 km 27 km/h 118 bpm Neubrunn - Bayreuth
03:02:13 75.06 km 24.7 km/h 113 bpm  
01:54:12 50.52 km 26.5 km/h 114 bpm  
01:01:45 10.43 km 10.1 km/h 135 bpm  
01:16:13 20.67 km 16.3 km/h 104 bpm  
00:59:42 10.17 km 10.2 km/h 146 bpm  
05:36:55 146.87 km 26.1 km/h 118 bpm  
00:58:45 10.17 km 10.4 km/h 139 bpm  
03:32:53 94.31 km 26.6 km/h 124 bpm  
03:33:26 94.9 km 26.7 km/h 123 bpm  
03:48:34 105.5 km 27.7 km/h 120 bpm  
01:01:25 10.17 km 9.9 km/h 134 bpm