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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:24:37 80.07 km 23.5 km/h 110 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
06:41:52 140.37 km 21 km/h 110 bpm  
02:51:56 61.72 km 21.5 km/h 114 bpm Rauer Kulm
01:01:01 10 km 9.8 km/h 144 bpm Mistelbach und zurück
02:50:09 61.72 km 21.8 km/h 99 bpm Rauer Kulm
03:30:01 76.36 km 21.8 km/h 101 bpm  
05:25:10 120.54 km 22.2 km/h 108 bpm  
05:03:18 104 km 20.6 km/h 113 bpm  
01:03:07 10 km 9.5 km/h 155 bpm Mistelbach und zurück
05:10:14 119.51 km 23.1 km/h 110 bpm  
00:48:58 8.01 km 9.8 km/h 145 bpm  
04:16:17 96.26 km 22.5 km/h 118 bpm  
01:45:33 41.7 km 23.7 km/h 109 bpm Über die Neubürg und zurück
00:28:15 4.45 km 9.5 km/h 131 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
04:26:19 105.1 km 23.7 km/h 115 bpm  
00:36:02 6.01 km 10 km/h 153 bpm  
03:21:32 80.07 km 23.8 km/h 111 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
01:32:20 38.25 km 24.9 km/h 107 bpm  
02:43:49 68.64 km 25.1 km/h 121 bpm  
03:18:09 80.07 km 24.2 km/h 122 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
00:29:43 4.45 km 9.1 km/h 133 bpm 1 Runde um Uni und Röhrensee
03:06:57 80.07 km 25.8 km/h 148 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
03:18:02 80.07 km 24.3 km/h 129 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
02:46:04 61.72 km 22.3 km/h 115 bpm Rauer Kulm
02:49:10 69.78 km 24.8 km/h 116 bpm  
03:05:38 80.07 km 25.9 km/h 123 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
03:18:09 80.07 km 24.3 km/h 110 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
06:40:16 142.59 km 21.4 km/h 121 bpm  
02:20:47 57.36 km 24.4 km/h 112 bpm  
03:05:53 66.45 km 21.4 km/h 101 bpm Rauer Kulm
01:56:27 40.32 km 20.8 km/h 99 bpm  
02:50:08 61.72 km 21.8 km/h 105 bpm Rauer Kulm
05:57:27 122.9 km 20.6 km/h 112 bpm  
03:36:39 82.07 km 22.7 km/h 104 bpm  
02:55:49 53.88 km 18.4 km/h 98 bpm  
03:07:09 74.54 km 23.9 km/h 100 bpm  
02:26:54 51 km 20.8 km/h 106 bpm  
01:06:02 10 km 9.1 km/h 128 bpm Mistelbach und zurück
03:19:42 80.07 km 24.1 km/h 107 bpm Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
01:42:39 41.7 km 24.4 km/h 108 bpm Über die Neubürg und zurück