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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 33.60 Std. 85 % \
Kilometer: 639.18 km 81 % \
Höhenmeter: 5036 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 21357 kCal 79 % \

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.74 Std.
Kilometer: 120.21 km
Höhenmeter: 1233 m
Kalorienverbrauch: 4414 kCal

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 18.29 Std.
Kilometer: 309.09 km
Höhenmeter: 2667 m
Kalorienverbrauch: 10947 kCal

2018

Trainingseinheiten: 205
Zeit: 434.76 Std.
Kilometer: 7552.36 km
Höhenmeter: 85831 m
Kalorienverbrauch: 251790 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2118
Zeit: 4142.46 Std.
Kilometer: 73623.82 km
Höhenmeter: 786097 m
Kalorienverbrauch: 2309069 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:06:52 10.98 km 9.9 km/h 158 bpm Euerdorf und zurück
01:39:02 42.23 km 25.6 km/h 137 bpm Trainingsrunde
01:14:03 10.89 km 8.8 km/h 139 bpm  
03:29:18 79.61 km 22.8 km/h 128 bpm  
01:15:02 10.98 km 8.8 km/h 142 bpm Euerdorf und zurück
03:14:15 79.73 km 24.6 km/h 110 bpm  
04:02:34 98.48 km 24.4 km/h 125 bpm  
01:15:00 12.41 km 9.9 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
05:50:35 137.52 km 23.5 km/h 105 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
00:56:40 10.14 km 10.7 km/h 151 bpm  
02:58:10 79.84 km 26.9 km/h 132 bpm  
01:44:22 42.23 km 24.3 km/h 118 bpm Trainingsrunde
02:00:00 0 km      
01:05:16 10.98 km 10.1 km/h 134 bpm Euerdorf und zurück
03:11:51 79.58 km 24.9 km/h    
01:00:00 0 km      
01:06:21 10.98 km 9.8 km/h 144 bpm Euerdorf und zurück
03:52:33 81.01 km 20.9 km/h    
01:11:37 12.41 km 10.4 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
02:45:19 66.72 km 24.2 km/h    
01:14:13 28.12 km 22.7 km/h 116 bpm  
03:36:01 39.16 km 10.9 km/h 115 bpm  
01:58:08 47.42 km 24.1 km/h 120 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:06:40 10.98 km 9.9 km/h 148 bpm Euerdorf und zurück
01:01:17 18.18 km 17.8 km/h 99 bpm  
05:02:05 125.98 km 25 km/h 126 bpm  
01:16:55 12.41 km 9.7 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
03:35:03 82.99 km 23.2 km/h 118 bpm  
01:11:47 12.41 km 10.4 km/h 157 bpm Runde über Steinbruch
03:57:16 102.21 km 25.8 km/h 129 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:25:43 101.25 km 22.9 km/h 126 bpm  
01:14:30 12.41 km 10 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
01:53:16 47.42 km 25.1 km/h 124 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:16:00 12.41 km 9.8 km/h   Runde über Steinbruch
03:00:56 81.93 km 27.2 km/h    
01:12:41 12.41 km 10.2 km/h 143 bpm Runde über Steinbruch
02:28:46 57.83 km 23.3 km/h    
01:30:00 0 km