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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		02:04:29	53.14 km	25.6 km/h	118 bpm
		03:35:30	83.7 km	23.3 km/h	105 bpm
		02:54:59	69.3 km	23.8 km/h	106 bpm
		02:44:18	61.72 km	22.5 km/h	118 bpm	Rauer Kulm
		02:34:55	62.6 km	24.2 km/h	117 bpm
		03:06:37	77.57 km	24.9 km/h	108 bpm
		06:51:04	155.03 km	22.6 km/h	121 bpm
		04:59:27	102.48 km	20.5 km/h	114 bpm
		04:58:50	108.62 km	21.8 km/h	115 bpm
		02:58:07	69.82 km	23.5 km/h	114 bpm
		01:08:00	33.51 km	29.6 km/h
		06:11:19	126.57 km	20.4 km/h	105 bpm
		02:40:30	61.72 km	23.1 km/h	112 bpm	Rauer Kulm
		03:54:52	87.23 km	22.3 km/h	117 bpm
		06:08:37	129.12 km	21 km/h	107 bpm
		00:21:35	3.01 km	8.3 km/h	129 bpm
		01:08:01	33.15 km	29.2 km/h	131 bpm
		03:30:07	80.46 km	23 km/h	110 bpm	Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
		02:35:26	61.79 km	23.9 km/h	114 bpm
		01:15:00	41.35 km	33.1 km/h	118 bpm
		02:54:35	61.72 km	20.9 km/h	122 bpm	Rauer Kulm
		03:31:21	80.07 km	22.8 km/h	121 bpm	Runde über Adlitz - Pottenstein und über Neubürg zurück
		04:12:08	99.12 km	23.6 km/h
		03:32:40	87.23 km	24.6 km/h
		04:52:08	97.86 km	20.1 km/h
		03:59:16	93.08 km	23.3 km/h
		06:50:49	155.89 km	22.8 km/h
		03:46:39	83.08 km	22 km/h
		04:05:48	89.26 km	21.8 km/h
		02:46:21	11.32 km	4.1 km/h	77 bpm
		05:17:20	109.14 km	20.6 km/h
		02:29:48	61.72 km	24.7 km/h		Rauer Kulm
		06:04:15	131.31 km	21.6 km/h
		05:18:16	113.21 km	21.3 km/h
		05:11:25	112.81 km	21.7 km/h
		02:56:09	69.69 km	23.7 km/h
		02:27:18	55.27 km	22.5 km/h
		04:07:46	60.81 km	14.7 km/h
		03:32:43	75.88 km	21.4 km/h
		00:29:19	4.45 km	9.1 km/h	134 bpm	1 Runde um Uni und Röhrensee