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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 29.40 Std. 58 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 111.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4314.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:14:45 12.41 km 10 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
02:02:17 47.42 km 23.3 km/h 122 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:00:00 0 km      
01:04:43 10.08 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:37:37 7.5 km 12 km/h 163 bpm Nikolauslauf Ochsenfurt
02:00:00 0 km      
00:57:00 10.12 km 10.7 km/h 154 bpm  
01:33:52 34.85 km 22.3 km/h 120 bpm  
01:00:00 0 km      
00:58:13 10.01 km 10.3 km/h 140 bpm  
01:15:31 12.41 km 9.9 km/h 139 bpm Runde über Steinbruch
02:00:00 0 km      
04:10:19 102.21 km 24.5 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:05:19 10.98 km 10.1 km/h 145 bpm Euerdorf und zurück
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:44:01 16.89 km 9.7 km/h 138 bpm  
04:10:35 103.17 km 24.7 km/h   Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:00:00 0 km      
01:43:21 18 km 10.4 km/h 149 bpm  
01:00:00 0 km      
04:01:09 102.21 km 25.4 km/h 134 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:49:36 47.42 km 26 km/h 130 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:16:44 12.41 km 9.7 km/h 140 bpm Runde über Steinbruch
01:00:00 0 km      
01:09:05 10.98 km 9.5 km/h 134 bpm Euerdorf und zurück
04:17:32 118.07 km 27.5 km/h    
00:58:43 10.01 km 10.2 km/h 131 bpm  
04:06:47 105.04 km 25.5 km/h 116 bpm  
04:19:42 97 km 22.4 km/h 108 bpm  
00:56:29 9.63 km 10.2 km/h 126 bpm  
04:27:06 98.13 km 22 km/h 115 bpm  
00:30:11 10.28 km 20.4 km/h 88 bpm  
00:56:57 10 km 10.5 km/h 142 bpm  
03:08:23 82.04 km 26.1 km/h 110 bpm  
01:00:16 10.02 km 10 km/h 143 bpm  
04:06:11 90.68 km 22.1 km/h 121 bpm  
00:43:41 17.55 km 24.1 km/h 103 bpm  
00:57:08 10 km 10.5 km/h 152 bpm  
03:03:45 70.12 km 22.9 km/h 104 bpm