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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 112 % /
Zeit: 54.72 Std. 128 % /
Kilometer: 942.97 km 129 % /
Höhenmeter: 12412 m 185 % /
Kalorienverbrauch: 33115 kCal 157 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.36 Std.
Kilometer: 62.75 km
Höhenmeter: 1120 m
Kalorienverbrauch: 2655 kCal

2018

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 53.50 Std.
Kilometer: 930.96 km
Höhenmeter: 12235 m
Kalorienverbrauch: 32393 kCal

2018

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 154.82 Std.
Kilometer: 2359.82 km
Höhenmeter: 27095 m
Kalorienverbrauch: 80984 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2000
Zeit: 3868.57 Std.
Kilometer: 68595.64 km
Höhenmeter: 728964 m
Kalorienverbrauch: 2144330 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:00:00        
01:00:00        
02:04:48 47.43 km 22.8 km/h 114 bpm  
00:59:26 10.09 km 10.2 km/h 146 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
00:43:49 5.38 km 7.4 km/h    
01:03:54 10.89 km 10.2 km/h    
01:00:07 10.89 km 10.9 km/h    
01:06:23 10.90 km 9.8 km/h    
01:00:21 10.05 km 10.0 km/h 139 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:02:02 35.84 km 34.7 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:00:42 10.39 km 10.3 km/h 150 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:01:25 10.43 km 10.2 km/h   Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
04:03:20 39.51 km 9.7 km/h 136 bpm  
01:05:04 37.51 km 34.6 km/h 128 bpm  
01:01:40 10.31 km 10.0 km/h 152 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:06:18 10.70 km 9.7 km/h 146 bpm  
01:00:00        
01:57:11 19.47 km 10.0 km/h 135 bpm  
01:16:58 44.61 km 34.8 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:00:38 10.40 km 10.3 km/h 151 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:05:03 39.41 km 36.4 km/h 125 bpm  
01:01:23 10.40 km 10.2 km/h 148 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
01:00:00        
01:17:41 41.61 km 32.1 km/h 109 bpm  
01:00:15 10.01 km 9.9 km/h 135 bpm Auf die Höhe zu den Windrädern
02:00:00        
00:59:04 9.56 km 9.7 km/h 130 bpm  
01:00:01 33.45 km 33.4 km/h 113 bpm  
01:06:51 10.92 km 9.8 km/h 135 bpm  
01:00:00        
01:17:02 44.74 km 34.8 km/h 124 bpm  
01:16:48 11.20 km 8.7 km/h 134 bpm  
01:15:02 44.45 km 35.5 km/h 118 bpm  
01:02:21 10.92 km 10.5 km/h 150 bpm  
01:50:31 43.53 km 23.6 km/h 115 bpm  
01:06:17 11.05 km 10.0 km/h 138 bpm  
01:02:30 10.93 km 10.5 km/h 151 bpm