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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:05:00 34.92 km 32.2 km/h    
01:33:44 14.31 km 9.2 km/h 193 bpm Long Jog über den Kreisel
01:15:00 44.54 km 35.6 km/h    
00:59:09 10.01 km 10.1 km/h 135 bpm  
02:35:25 24.69 km 9.5 km/h 110 bpm  
01:08:00 35.68 km 31.5 km/h    
02:37:28 24.68 km 9.4 km/h 119 bpm  
01:39:03 16.02 km 9.7 km/h 143 bpm  
01:28:10 49.71 km 33.8 km/h 109 bpm  
01:02:22 17.56 km 16.9 km/h    
01:04:58 10.01 km 9.2 km/h 149 bpm  
02:01:52 12.52 km 6.2 km/h 100 bpm  
02:34:58 24.82 km 9.6 km/h 114 bpm  
01:29:16 13.97 km 9.4 km/h 137 bpm  
01:21:52 12.37 km 9.1 km/h 109 bpm  
01:05:01 32.36 km 29.9 km/h 121 bpm  
00:59:05 10.01 km 10.2 km/h 140 bpm  
01:52:01 50.16 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:53:54 24.75 km 7.3 km/h 107 bpm  
01:36:14 14.13 km 8.8 km/h 111 bpm  
01:10:15 10.98 km 9.4 km/h 128 bpm Euerdorf und zurück
01:10:10 11.42 km 9.8 km/h 98 bpm  
01:03:14 30.82 km 29.2 km/h 126 bpm  
01:29:58 14.31 km 9.5 km/h 139 bpm Long Jog über den Kreisel
01:06:49 10.98 km 9.9 km/h 141 bpm Euerdorf und zurück
01:17:00 44.05 km 34.3 km/h 127 bpm  
00:53:07 27.03 km 30.5 km/h 120 bpm  
01:05:40 10.98 km 10 km/h 141 bpm Euerdorf und zurück
01:07:59 36.42 km 32.1 km/h 131 bpm  
01:16:47 12.24 km 9.6 km/h 137 bpm  
01:08:14 10.98 km 9.7 km/h 143 bpm Euerdorf und zurück
01:49:27 49.9 km 27.4 km/h 117 bpm  
01:08:42 10.98 km 9.6 km/h 133 bpm Euerdorf und zurück
03:25:26 81.11 km 23.7 km/h 123 bpm Bad Königshofen und zurück
01:15:00 26.14 km 20.9 km/h 117 bpm  
01:07:37 10.98 km 9.7 km/h 133 bpm Euerdorf und zurück
02:28:09 63 km 25.5 km/h 124 bpm  
01:32:21 14.31 km 9.3 km/h 136 bpm Long Jog über den Kreisel
03:24:22 81.11 km 23.8 km/h 129 bpm Bad Königshofen und zurück
01:02:03 35.09 km 33.9 km/h 126 bpm