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Berge Mann » Trainingstagebuch

09:15:00 Uhr

06:33:00 Std.

131 / 156 bpm

147.80 km

22.6 / 69.3 km/h

2:39/km / 0:51/km

2958 m

74 / 130 U/min

sehr hart (7 / 10)

4525 kCal

Krafttraining

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Wolkig bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nauders,Stein,Schönegg,Tösens,Prutz,Platz,Vergötschen,Feichten,Kaunertaler-Glescherstraße,Feichten,Vergötschen,Platz,prutz,Tösens,Scönegg,Stein,Lafairs,Birkach,Kajetanbrücke,Vinadi,Martina,Norberthöhe,Nauders.

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