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Berge Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

05:23:00 Std.

125 / 155 bpm

131.10 km

24.4 / 67.4 km/h

2:27/km / 0:53/km

2447 m

74 / 120 U/min

sehr hart (7 / 10)

3447 kCal

Krafttraining

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nauders,Norbertshöhe,Martina,Crusch,Lavin,Susch,Zernez,Runatsch,Ova Spin,Punt la Drossa,Il Fuorn,Ofenpass,Tschierv,Sta MMaria,Müstair,Latsch,Clusio,Bug+rgeis,Reschenpass,Nauders.

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