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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 49.44 Std. 101 % /
Kilometer: 1336.98 km 100 % /
Höhenmeter: 12586 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 10274 kCal 92 % \

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.37 Std.
Kilometer: 198.25 km
Höhenmeter: 1777 m
Kalorienverbrauch: 1588 kCal

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 195.22 Std.
Kilometer: 5437.14 km
Höhenmeter: 34718 m
Kalorienverbrauch: 42542 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2798
Zeit: 6699.49 Std.
Kilometer: 178608.96 km
Höhenmeter: 1186083 m
Kalorienverbrauch: 3178554 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:02:25 29.8 km 28.6 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
01:06:00 29.8 km 27.1 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
02:53:30 50 km 17.3 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:31:00 41.45 km 16.5 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:36:00 70.9 km 27.3 km/h 138 bpm Krafttraining
02:32:00 71.3 km 28.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
04:53:00 127.2 km 26 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:02:40 29.7 km 28.4 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
02:44:00 74.7 km 27.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:10:50 62.2 km 28.5 km/h 133 bpm Krafttraining
02:52:35 87.3 km 30.4 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:32:00 45.8 km 29.9 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:25:00 64.9 km 26.9 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:44:30 72.3 km 26.4 km/h 136 bpm Krafttraining
03:00:40 79.1 km 26.3 km/h 133 bpm Krafttraining
05:07:00 125 km 24.4 km/h 126 bpm Krafttraining
07:02:00 165 km 23.5 km/h 123 bpm Krafttraining
02:02:00 52.3 km 25.7 km/h 115 bpm Ausdauertraining 2
05:20:41 84 km 15.7 km/h 147 bpm Rennen
00:56:15 27 km 28.8 km/h 126 bpm Allgemeine Athletik
01:15:00 35.6 km 28.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:19:20 36.4 km 27.5 km/h 112 bpm Ausdauertraining
05:03:00 156.1 km 30.9 km/h 141 bpm Ausdauertraining
01:19:30 38.8 km 29.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
01:21:00 39.3 km 29.1 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:58:00 53.3 km 27.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:01:00 61.6 km 30.5 km/h 139 bpm Allgemeine Athletik
01:00:00 33.6 km 33.6 km/h 134 bpm freie Rolle
01:00:00 32.1 km 32.1 km/h 127 bpm freie Rolle
02:02:10 58 km 28.5 km/h 135 bpm Ausdauertraining
03:04:00 78.8 km 25.7 km/h 133 bpm Krafttraining
02:35:00 62.21 km 24.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
04:30:00 108.1 km 24 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:04:45 58.5 km 28.1 km/h 140 bpm Krafttraining
02:14:00 61.3 km 27.4 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:01:00 47.95 km 23.8 km/h 126 bpm Allgemeine Athletik
02:10:30 58.9 km 27.1 km/h 131 bpm Krafttraining
02:08:45 59.4 km 27.7 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:51:00 76.2 km 26.7 km/h 135 bpm Ausdauertraining 2
02:24:00 54.86 km 22.9 km/h 132 bpm Allgemeine Athletik