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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 50.97 Std. 105 % /
Kilometer: 1384.48 km 105 % /
Höhenmeter: 12926 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 10826 kCal 99 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.18 Std.
Kilometer: 106.3 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 919 kCal

2024

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 187.85 Std.
Kilometer: 5238.89 km
Höhenmeter: 32941 m
Kalorienverbrauch: 40954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2795
Zeit: 6692.12 Std.
Kilometer: 178410.71 km
Höhenmeter: 1184306 m
Kalorienverbrauch: 3176966 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:01:00 58.4 km 29 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
03:04:00 86.6 km 28.2 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
01:48:00 51.4 km 28.6 km/h 124 bpm Allgemeine Athletik
02:49:18 76.9 km 27.3 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:59:57 89.5 km 29.8 km/h 142 bpm Ausdauertraining
00:20:30 12.5 km 36.6 km/h 165 bpm Allgemeine Athletik
03:09:00 54.9 km 17.4 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:05:00 61.7 km 29.6 km/h 126 bpm Allgemeine Athletik
02:18:00 62.7 km 27.3 km/h 124 bpm Allgemeine Athletik
01:32:00 40.5 km 26.4 km/h 114 bpm Allgemeine Athletik
06:04:00 107 km 17.6 km/h 150 bpm Ausdauertraining
01:17:00 28.9 km 22.5 km/h 110 bpm Allgemeine Athletik
01:29:00 39.2 km 26.4 km/h 112 bpm Allgemeine Athletik
04:48:51 90 km 18.7 km/h 152 bpm Ausdauertraining
01:11:00 27 km 22.8 km/h 115 bpm Allgemeine Athletik
01:54:00 52.2 km 27.5 km/h 123 bpm Allgemeine Athletik
02:26:00 66.9 km 27.5 km/h 125 bpm Allgemeine Athletik
02:38:00 76.9 km 29.2 km/h 143 bpm Allgemeine Athletik
05:31:00 114.5 km 20.8 km/h 151 bpm Ausdauertraining
02:06:00 56 km 26.7 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:06:00 61.6 km 29.3 km/h 129 bpm Allgemeine Athletik
02:38:00 71.5 km 27.2 km/h 115 bpm Allgemeine Athletik
06:21:00 119.8 km 18.9 km/h 137 bpm Ausdauertraining
02:11:00 61.6 km 28.2 km/h 131 bpm Allgemeine Athletik
03:20:00 40 km 12 km/h 127 bpm Krafttraining
02:13:00 26.1 km 11.8 km/h 128 bpm Krafttraining
04:59:00 60 km 12 km/h 134 bpm Ausdauertraining
03:29:00 42.7 km 12.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
04:45:00 119.2 km 25.1 km/h 133 bpm Allgemeine Athletik
07:16:00 124.8 km 17.2 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:18:00 69.4 km 30.2 km/h 132 bpm Allgemeine Athletik
02:00:00 56 km 28 km/h 133 bpm Krafttraining
01:50:00 50 km 27.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:00:00 16 km 16 km/h 159 bpm Allgemeine Athletik
01:49:00 51.4 km 28.3 km/h 128 bpm Allgemeine Athletik