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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 94 % \
Zeit: 44.25 Std. 85 % \
Kilometer: 1208.36 km 85 % \
Höhenmeter: 10438 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 10047 kCal 93 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.88 Std.
Kilometer: 77.78 km
Höhenmeter: 648 m
Kalorienverbrauch: 650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 38.92 Std.
Kilometer: 1054.89 km
Höhenmeter: 9547 m
Kalorienverbrauch: 8786 kCal

2024

Trainingseinheiten: 73
Zeit: 173.55 Std.
Kilometer: 4843.72 km
Höhenmeter: 29222 m
Kalorienverbrauch: 38371 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 6677.82 Std.
Kilometer: 178015.54 km
Höhenmeter: 1180587 m
Kalorienverbrauch: 3174383 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:10:00 60.7 km 28 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:58:00 78 km 26.3 km/h 134 bpm Krafttraining
02:05:00 58.2 km 27.9 km/h 119 bpm Krafttraining
01:52:00 54.9 km 29.4 km/h 139 bpm Krafttraining
02:01:25 56.9 km 28.1 km/h 134 bpm Krafttraining
02:09:00 60.7 km 28.2 km/h 137 bpm Krafttraining
02:31:35 72 km 28.5 km/h 126 bpm REKOM (Regeneration):
02:15:20 63.5 km 28.2 km/h 126 bpm REKOM (Regeneration):
02:05:30 57.9 km 27.7 km/h 124 bpm REKOM (Regeneration):
01:07:40 30 km 26.6 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
02:19:25 65.9 km 28.4 km/h 134 bpm Krafttraining
03:09:40 87.4 km 27.6 km/h 137 bpm Krafttraining
01:41:00 44 km 26.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining 2
02:02:30 55 km 26.9 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:28:35 65.8 km 26.6 km/h 130 bpm Ausdauertraining 2
02:01:40 55.8 km 27.5 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:58:00 80.5 km 27.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:19:20 62 km 26.7 km/h 133 bpm Ausdauertraining 2
01:00:00 28.7 km 28.7 km/h 124 bpm freie Rolle
02:34:25 68.5 km 26.6 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:40:00 70.8 km 26.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:39:30 70.8 km 26.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:14:00 64.7 km 29 km/h 138 bpm Krafttraining
01:00:00 28 km 28 km/h 134 bpm Krafttraining
01:28:40 39.8 km 26.9 km/h 134 bpm Krafttraining
01:00:00 27.9 km 27.9 km/h 126 bpm freie Rolle
02:06:40 60.4 km 28.6 km/h 135 bpm Krafttraining
01:00:00 28.4 km 28.4 km/h 130 bpm freie Rolle
02:46:00 71.1 km 25.7 km/h 121 bpm REKOM (Regeneration):
02:08:00 53.9 km 25.3 km/h 123 bpm REKOM (Regeneration):
01:04:00 25.2 km 23.6 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
02:17:50 61.3 km 26.7 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:03:00 54.5 km 26.6 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:06:30 54.5 km 25.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:57:20 50.2 km 25.7 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:40:30 39.8 km 23.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:29:10 63.3 km 25.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:15:30 59.2 km 26.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:39:40 39.8 km 24 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:38:40 39.8 km 24.2 km/h 123 bpm Ausdauertraining