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00:41:33
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9.7 km
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14 km/h
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2 Runden um den Olympiasee |
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00:42:28
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9.72 km
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13.7 km/h
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2 Runden um den Olympiasee |
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01:13:05
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11.1 km
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9.1 km/h
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Ganz entspannte Runde in den Olympiapark um die Schneeres... |
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01:01:18
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5.13 km
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5 km/h
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01:21:17
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17.78 km
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13.1 km/h
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Rund um Refrath über Monte Trodelöh |
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02:09:55
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10.37 km
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4.8 km/h
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Thielenbruch - Penningsfeld - Auf der Kaule - Saaler Mühl... |
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02:00:36
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22.13 km
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11 km/h
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3-Täler Runde Dhünn-Linneffe-Eifgen ab Schöllerhof |
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00:47:02
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11.04 km
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14.1 km/h
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Gierather Wald, 2 Runden
ganz leichter Nieselregen |
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02:43:29
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11.76 km
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4.3 km/h
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Dünnwalder Tierpark
Routing: Hinweg Garmin Edge 705 auf ... |
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01:46:47
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8.64 km
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4.8 km/h
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Kicke - Saaler Mühle - entlang des Bahndamms bis Finanzam... |
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00:49:16
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11.15 km
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13.6 km/h
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2 Runden im Gierather Wald |
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00:36:37
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2.9 km
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4.8 km/h
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Alt Strunden über Gierather Straße |
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02:43:56
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12.73 km
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4.7 km/h
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Neujahrsspaziergang zu den Glücksschweinen im Brücker Tie... |
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00:51:29
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11.14 km
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13 km/h
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2 Runden im Wald
Die erste langsam mit Deichkind, dann d... |
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02:47:10
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13.28 km
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4.8 km/h
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Silvesterspaziergang zu den Glücksschweinen im Brücker Ti... |
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01:48:28
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9.47 km
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5.2 km/h
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Sonnenberg - Rommerscheider Höhe |
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01:24:43
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17.25 km
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12.2 km/h
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Rund um Refrath
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03:15:09
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14.96 km
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4.6 km/h
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Sonnenberg - Rommerscheide Höhe - Strunde Quelle |
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00:48:42
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10.84 km
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13.3 km/h
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2 Runden im Gierather Wald. Die Erste Einlaufen, dann Vol... |
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01:45:00
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8 km
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Bergisch Gladbach Kreissparkasse Köln. Hin über Britannia... |
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00:53:27
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10.79 km
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12.1 km/h
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2 Runden im Gierather Wald |
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01:55:45
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9.85 km
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5.1 km/h
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Sonnenberg - Rommerscheider Höhe |
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01:44:52
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7.88 km
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4.5 km/h
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Bergisch Gladbach Fußgängerzone. Hin über Mülheimer Str. ... |
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01:24:23
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16.79 km
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11.9 km/h
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Bergisch Gladbach Fußgängerzone - Rosengarten - Rommersch... |
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00:55:07
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4.51 km
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4.9 km/h
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Um das Strunde-Überlaufbecken in Gronau |
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02:37:37
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12.53 km
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4.8 km/h
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Vom Sonnenberg ins Strundetal. |
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01:02:05
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5.13 km
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5 km/h
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Thielenbruch Wohngebiet
Am Hüttchen war Weihnachtsmarkt.... |
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02:21:09
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21.7 km
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10.3 km/h
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3-Täler-Runde ab Schöllerhof
Dhünn - Linnefe - Eifgen
G... |
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00:55:44
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11.12 km
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12 km/h
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2 x Standardrunde im Gierather Wald. Die erste Runde war ... |
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01:13:19
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5.96 km
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4.9 km/h
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Mama's Standardrunde im Gierather Wald |
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00:48:38
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9.98 km
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12.3 km/h
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Mit Regenklamotten zum Dantestadion. Laufen mit dieser Pl... |
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01:04:33
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14.21 km
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13.2 km/h
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Englischer Garten Nord - Standardrunde |
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00:42:44
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9.95 km
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13.9 km/h
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2 Runden um den Olympiasee
Mit den Boston macht Vorfußla... |
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02:23:37
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12.2 km
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5.1 km/h
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Thielenbruch, Penningsfeld, Ackerstraße, entlang der Stra... |
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01:30:04
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17.9 km
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11.9 km/h
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Rund um Refrath
Benningsfeld, Brücker Tierpark, Monte Tr... |
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01:22:41
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6.26 km
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4.5 km/h
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Hardt
Wie vor 2 Wochen ohne Schleife zur ehemaligen belg... |
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00:37:01
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10.1 km
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Bockenberger Winterlaufserie 2. Lauf |
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00:31:14
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6.05 km
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11.6 km/h
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1 Runde im Gierather Wald 3 Mal Fussgelenksarbeit mit Ste... |
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02:04:46
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14.15 km
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6.8 km/h
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Schalkofen |
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01:02:23
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12.72 km
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12.2 km/h
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2 x Luitpold- und 4 x Olympiaberg. Morgenrot! Alles weiß.... |
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