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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:51:30 Uhr

00:48:42 Std.

10.84 km

13.3 / 23.1 km/h

4:30/km / 2:35/km

53 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2 Runden im Gierather Wald. Die Erste Einlaufen, dann Vollgas.

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