16:38:00 Uhr
01:25:00 Std.
130 / 180 bpm
14.12 km
10 / 10.2 km/h
6:0/km / 5:52/km
sehr hart (7 / 10)
1400 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
ahhhh geil, durchgehalten, bei 8-11 km sehr anstrengend, danach sogar wieder leichter geworden.