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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:32:34 Std.

140 / 190 bpm

16.15 km

10.5 / 10.5 km/h

5:42/km / 5:42/km

hart (6 / 10)

1600 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


erstes Mal über 15 km geschafft, bei erhöhter Geschwindigkeit wohlgemerkt, gutes Trainingsgefühl zumSchluss wurde es eher leichter als schwerer.

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