16:30:00 Uhr
01:32:34 Std.
140 / 190 bpm
16.15 km
10.5 / 10.5 km/h
5:42/km / 5:42/km
hart (6 / 10)
1600 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
erstes Mal über 15 km geschafft, bei erhöhter Geschwindigkeit wohlgemerkt, gutes Trainingsgefühl zumSchluss wurde es eher leichter als schwerer.