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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:31:12 Std.

130 / 180 bpm

14.88 km

9.8 / 10.0 km/h

6:07/km / 6:0/km

sehr hart (7 / 10)

1500 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


1250 kcal gelaufen, ca 76 min und 250 kcal gerudert, ca 15 min

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