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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 39.33 Std. 140 % /
Kilometer: 363.28 km 143 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 07, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.40 Std.
Kilometer: 135.77 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 29.48 Std.
Kilometer: 277.97 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 58.33 Std.
Kilometer: 538.78 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 1633.90 Std.
Kilometer: 14927.51 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
07:43:29 57.50 km 7.4 km/h   Pfälzer Weinsteig Etappe 10 + 9.
02:09:40 20.00 km 9.3 km/h   Idesbachpfad
00:51:44 10.00 km 11.6 km/h   Höcherberg Trail Bexbach
03:09:25 30.20 km 9.6 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:48:59 20.26 km 11.2 km/h   Run it 2
01:38:00 12.00 km 7.3 km/h    
06:03:45 48.00 km 7.9 km/h   Brunnenpfad Hangard x 3, + 1.500 HM
01:22:35 15.00 km 10.9 km/h   Laufbandtraining
02:40:43 20.40 km 7.6 km/h    
02:05:16 21.30 km 10.2 km/h   Idesbachpfad
07:16:21 60.00 km 8.3 km/h   + 1.450 HM
01:59:50 20.00 km 10.0 km/h   Laubandtraining
01:46:39 20.50 km 11.5 km/h    
06:19:56 50.00 km 7.9 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:38:28 20.30 km 12.4 km/h    
01:52:14 18.29 km 9.8 km/h   Litermont Sagenweg, +580 HM
01:55:04 13.18 km 6.9 km/h   Vaubansteig Wallerfangen, +320 HM
02:28:31 26.60 km 10.7 km/h    
03:49:05 17.50 km 4.6 km/h    
01:21:14 15.30 km 11.3 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:55:00 15.10 km 7.9 km/h    
02:58:35 32.10 km 10.8 km/h    
03:49:58 42.20 km 11.0 km/h   Knastmarathon Darmstadt
01:31:00 12.00 km 7.9 km/h    
13:35:00 85.00 km 6.3 km/h   Keufelskopf Ultratrail, +3.600 HM
01:36:23 20.26 km 12.6 km/h   Run it 2
12:50:00 80.00 km 6.2 km/h   2 Runden Bieler 100 Meilen.
00:59:00 7.50 km 7.6 km/h    
01:35:00 12.00 km 7.6 km/h    
14:07:55 100.00 km 7.1 km/h    
01:33:05 12.20 km 7.9 km/h    
02:16:36 25.38 km 11.1 km/h    
09:57:18 76.00 km 7.6 km/h   Tiefenbachpfad x 5, +2.300 HM
03:35:01 42.20 km 11.8 km/h   Globus Marathon St. Wendel
03:32:04 30.00 km 8.5 km/h   Tiefenbachpfad x 2, + 920 HM
02:09:34 20.21 km     Idesbachpfad Rehlingen-Siersburg, + 600 HM
01:18:00 10.30 km 7.9 km/h    
01:30:42 14.58 km 9.6 km/h    
01:38:24 20.26 km 12.4 km/h   Run it 2
01:24:00 11.00 km 7.9 km/h