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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 24.47 Std. 51 % \
Kilometer: 216.00 km 56 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.04 Std.
Kilometer: 96.60 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 294.47 Std.
Kilometer: 2583.05 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 742
Zeit: 1870.04 Std.
Kilometer: 16971.78 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:03:49 19.00 km 9.2 km/h   Idesbachpfad
00:23:09 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:49:14 10.00 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
01:01:48 10.50 km 10.2 km/h   Saarbrücker Urwaldtour + 2km
00:23:05 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 5.00 km 6.5 km/h   Lauf mit Wreckbag
00:52:40 10.00 km 11.4 km/h   Laufbandtraining
00:24:20 5.00 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
01:28:33 15.30 km 10.4 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:49:58 18.00 km 9.8 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:53:54 10.00 km 11.1 km/h   Laufbandtraining
01:46:06 18.00 km 10.2 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:06:02 19.00 km 9.0 km/h   Wildnis-Trail Weiskirchen
01:55:10 18.00 km 9.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:49:29 20.26 km 11.1 km/h   Run it 2
02:59:00 24.00 km     Hängeseilbrücke Geierlay + Masdascher Burgherrenweg
01:18:24 14.34 km 11.0 km/h   Run it
02:06:20 19.00 km 9.0 km/h   Idesbachpfad
01:48:55 18.00 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:02:05 10.57 km 10.2 km/h   Urwald Tour + 2 km
01:46:55 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2
01:58:13 20.26 km 10.3 km/h   Run it 2
01:51:07 14.20 km 7.7 km/h   Felsenweg Losheim
02:13:30 18.90 km 8.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour
03:33:00 30.00 km 8.5 km/h   Tiefenbachpfad x 2
  164.00 km     Pfälzer Weinsteig 100 Meilen Trail, 33:29:00 Std.
12:00:00 78.00 km 6.5 km/h   Pfälzer Weinsteig Etappe 6 - 3
02:00:25 19.00 km 9.5 km/h   Idesbachpfad
00:53:39 10.00 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
08:34:00 60.00 km 7.0 km/h   Kupfer-Jaspis-Pfad x 3
02:04:38 19.00 km 9.1 km/h   Idesbachpfad
03:12:58 32.00 km 9.9 km/h    
03:10:00 30.00 km 9.5 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:59:00 20.90 km 10.5 km/h    
12:04:14 90.00 km 7.5 km/h   Pfalz Trail + 4 km.
01:27:00 13.50 km 9.3 km/h   Urwald Tour Saarbrücken + 5,5 km
01:50:18 20.00 km 10.9 km/h   Idesbachpfad
06:21:49 44.50 km 7.0 km/h   Kupfer-Jaspis-Pfad x 2 + 4 km
01:35:15 14.00 km 8.8 km/h   Frohn-Wald-Weg Riegelsberg + 4 km.
02:15:06 20.00 km 8.9 km/h