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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 100 % -
Zeit: 27.34 Std. 134 % /
Kilometer: 234.28 km 129 % /
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 85.18 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.34 Std.
Kilometer: 85.18 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 780
Zeit: 2014.08 Std.
Kilometer: 18295.53 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:54:00 30.5 km 6.2 km/h   Deutsch-Französischer Burgenweg Teilstrecke, +1.350 HM
00:21:42 5.02 km 13.9 km/h   Tempolauf Bahntrasse St. Wendel
01:39:05 18 km 10.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:56:11 10.4 km 11.1 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
00:29:45 5.1 km 10.3 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:30:49 22 km 8.8 km/h   Keufelskopf Short-Trail
01:43:39 21.2 km 12.3 km/h   Bahntrasse St. Wendel
01:27:06 15.3 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
01:42:41 13.4 km 7.8 km/h   Schlossbergtour Homburg
01:23:47 15.3 km 11 km/h   Saarschleife-Tafeltour
00:49:52 10 km 12 km/h   Laufbandtraining
01:37:36 20 km 12.3 km/h   Run it 2
01:15:00 11 km 8.8 km/h   Litermont Gipfeltour
00:31:49 5.1 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:40:46 18 km 10.7 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:58:34 10.2 km 10.4 km/h   Urwaldtour SB + 2 km
00:42:49 9.6 km 13.5 km/h   Haldenlauf Landsweiler-Reden
00:22:28 5.1 km 13.6 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:54:52 10 km 10.9 km/h   Ohmbachseelauf
00:36:05 5.1 km 8.5 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:45:29 20 km 11.4 km/h   Run it 2
01:43:29 18 km 10.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:30:12 15.3 km 10.2 km/h   Tiefenbachpfad
01:13:30 12.8 km 10.4 km/h   Rockie Mountain Berglauf Rockenhausen
00:37:49 7.5 km 11.9 km/h   Osterlauf Itzenplitzer Weiher
00:49:33 10 km 12.1 km/h   Laufbandtraining
01:43:05 20 km 11.6 km/h   Run it 2
01:38:22 18 km 11 km/h   Weiselberg-Gipfeltour
00:23:06 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:44:02 5 km 6.8 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:36:30 6.5 km 10.7 km/h   Nanstein-Berglauf Landstuhl
01:44:52 15.3 km 8.8 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:58:42 10.5 km 10.7 km/h   Urwald Tour + 2km
00:22:41 5 km 13.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:15 10 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
00:23:07 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 9.8 km 12.6 km/h   Gutsweiherlauf Furpach
01:48:33 18 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:03:49 19 km 9.2 km/h   Idesbachpfad
00:23:09 5 km 13 km/h   Laufbandtraining