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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:21:27 56 km 8.8 km/h   Rund um Schmelz
02:02:19 19 km 9.3 km/h   Trail-O-Rama Teilstrecke
14:20:00 84 km 5.9 km/h   Joker- + 2x Demontrail (+4.000 HM)
02:06:06 20 km 9.5 km/h   An der Saar entlang
09:17:24 61.2 km 6.6 km/h   Bergfest Neustadt (+ 3.000 HM)
02:06:13 21.4 km 10.2 km/h   Rund um Burbach
02:04:26 20 km 9.6 km/h   Laufband
07:47:07 52.3 km 6.7 km/h   Lionheart 50
03:02:51 30 km 9.8 km/h   Grenzstein-Trail
03:13:09 30 km 9.3 km/h   Osterbrücken Runde
05:21:06 45 km 8.4 km/h   Moselsteig
02:06:31 19 km 9 km/h   Idesbachpfad
02:27:32 22.6 km 9.2 km/h   MTB 5 Eingewöhnungstour
05:54:00 50 km 8.5 km/h   Burbach - Ludwigsthal
01:05:43 11.4 km 10.4 km/h   Rund um den Dt.-Frz. Garten
05:51:18 43.2 km 7.4 km/h   Frohnwald-Marathon (+1.150 HM)
01:50:46 16 km 8.7 km/h   Rund um Sengscheid
01:56:11 21.1 km 10.9 km/h   Rund um Ormesheim
04:58:51 42.3 km 8.5 km/h   Hartüßler Urwald Marathon-Trail
01:06:36 11 km 9.9 km/h   Der Gisinger
01:18:36 10.78 km 8.2 km/h   Schluchtenpfad Rissenthal
03:20:58 19.8 km 5.9 km/h   Dahn Rocks Runde 2
04:13:30 30 km 7.1 km/h   Dahn Rocks Runde 1
01:30:31 14.3 km 9.5 km/h   Keltenpfad Maßweiler
04:20:00 40 km 9.2 km/h   Bärenfels Heiligmorgen Marathon
04:34:59 45 km 9.8 km/h   Mainzer Maaraue Marathon
01:11:18 13 km 10.9 km/h   Mühlenbach Schluchten-Tour
02:22:18 24 km 10.1 km/h   Rund um Eppelborn (+700 HM)
01:41:07 16 km 9.5 km/h   Tafeltour Kirkel (1x im/1x gg. Uhrzeigersinn)
04:04:30 41.5 km 10.2 km/h   Siebengebirgsmarathon
00:44:14 10.1 km 13.7 km/h   Nachtwächterlauf Ottweiler
01:34:01 15 km 9.6 km/h   Hoxberg Berglaufstrecke + 5 km
01:11:35 12 km 10.1 km/h   Vaubansteig
04:35:53 22.15 km 4.8 km/h   Hartfüßler Haldensundowner (+1.720 HM)
02:52:15 27 km 9.4 km/h   Rund um den Saarbrücker Urwald
01:29:29 14.3 km 9.6 km/h   Beckinger Saarblicke
06:34:09 52 km 7.9 km/h   Trail Uewersauer
03:33:45 34 km 9.5 km/h   Bischmisheim und Umgebung
01:12:05 10.5 km 8.7 km/h   Urwald mit 5kg Gewichtsweste
05:26:23 45.17 km 8.3 km/h   MTB Tour 12 Hauenstein