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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 24.47 Std. 51 % \
Kilometer: 216.00 km 56 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.04 Std.
Kilometer: 96.60 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 294.47 Std.
Kilometer: 2583.05 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 742
Zeit: 1870.04 Std.
Kilometer: 16971.78 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:00 10.20 km 11.8 km/h    
02:57:22 32.20 km 10.9 km/h    
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h    
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h    
01:05:00 11.30 km 10.4 km/h    
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:10:00 10.80 km 9.3 km/h    
03:03:52 32.20 km 10.5 km/h    
01:10:00 8.50 km 7.3 km/h    
02:59:14 32.20 km      
01:05:00 9.90 km      
01:46:34 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h    
00:50:42 9.10 km 10.8 km/h   Schaumberglauf
11:29:05 85.90 km     Pfalztrail
01:19:01 4.83 km 3.7 km/h   Bergintervalle, 1.100 Meter An- und Abstieg.
12:12:26 72.00 km 5.9 km/h   KUSUH Teilstück
01:18:37 14.34 km 10.9 km/h   Run it
14:57:31 100.00 km 6.7 km/h    
02:03:04 21.10 km 10.3 km/h   Saarschleife-Halbmarathon
04:32:16 41.67 km 9.2 km/h    
01:39:00 14.70 km 8.9 km/h    
01:43:33 20.26 km 11.7 km/h   Run it 2
03:12:13 32.20 km 10.1 km/h    
11:50:04 70.00 km 5.9 km/h   Allgäu Ultra mit +3.000 HM
01:42:31 20.26 km 11.9 km/h   Run it 2
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h    
05:59:45 56.00 km 9.3 km/h   Monschau Ultra
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h    
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h    
01:45:00 14.34 km 8.2 km/h   Run it
04:32:38 42.30 km 9.3 km/h    
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h    
01:05:00 10.20 km 9.4 km/h    
01:50:54 20.26 km 11.0 km/h   Run it 2
01:10:00 10.90 km 9.3 km/h    
07:55:50 61.00 km 7.7 km/h   Bärenfels Sommer Trail
00:42:00 6.00 km 8.6 km/h