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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:49 15 km 11.1 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:47:45 10 km 12.6 km/h   Laufbandtraining
02:17:00 24 km 10.5 km/h   Wolfstrail Merzig
00:22:59 5 km 13.1 km/h   Laufbandtraining, 5x400m
01:09:02 10.3 km 9 km/h   Run with the Flow
00:54:56 10.81 km 11.8 km/h   Run it
00:47:47 5 km 6.3 km/h   Weiselberg Gipfel mit 25 Pfund Wreckbag.
01:43:10 18 km 10.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:21:28 5 km 14 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:47:54 10 km 12.5 km/h   Laufbandtraining
00:31:52 5.1 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:25:28 5.5 km 13 km/h   5x400 m Tempointervalle Laufband
01:19:32 15 km 11.3 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:59:30 10.5 km 10.6 km/h   Urwald Tour + 2 km
02:19:43 24.6 km 10.6 km/h   Hunsrück Trail Mörschied
00:22:07 5.04 km 13.7 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:35:10 5 km 8.5 km/h   Viking Heroes Challenge
04:54:00 30.5 km 6.2 km/h   Deutsch-Französischer Burgenweg Teilstrecke, +1.350 HM
00:21:42 5.02 km 13.9 km/h   Tempolauf Bahntrasse St. Wendel
01:39:05 18 km 10.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:56:11 10.4 km 11.1 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
00:29:45 5.1 km 10.3 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:30:49 22 km 8.8 km/h   Keufelskopf Short-Trail
01:43:39 21.2 km 12.3 km/h   Bahntrasse St. Wendel
01:27:06 15.3 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
01:42:41 13.4 km 7.8 km/h   Schlossbergtour Homburg
01:23:47 15.3 km 11 km/h   Saarschleife-Tafeltour
00:49:52 10 km 12 km/h   Laufbandtraining
01:37:36 20 km 12.3 km/h   Run it 2
01:15:00 11 km 8.8 km/h   Litermont Gipfeltour
00:31:49 5.1 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:40:46 18 km 10.7 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:58:34 10.2 km 10.4 km/h   Urwaldtour SB + 2 km
00:42:49 9.6 km 13.5 km/h   Haldenlauf Landsweiler-Reden
00:22:28 5.1 km 13.6 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:54:52 10 km 10.9 km/h   Ohmbachseelauf
00:36:05 5.1 km 8.5 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:45:29 20 km 11.4 km/h   Run it 2
01:43:29 18 km 10.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:30:12 15.3 km 10.2 km/h   Tiefenbachpfad