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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 81 % \
Zeit: 43.36 Std. 110 % /
Kilometer: 360.66 km 106 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 299.58 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 192.19 Std.
Kilometer: 1707.28 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1767.76 Std.
Kilometer: 16096.01 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
11:50:04 70.00 km 5.9 km/h   Allgäu Ultra mit +3.000 HM
01:42:31 20.26 km 11.9 km/h   Run it 2
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h    
05:59:45 56.00 km 9.3 km/h   Monschau Ultra
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h    
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h    
01:45:00 14.34 km 8.2 km/h   Run it
04:32:38 42.30 km 9.3 km/h    
01:05:00 10.00 km 9.2 km/h    
01:05:00 10.20 km 9.4 km/h    
01:50:54 20.26 km 11.0 km/h   Run it 2
01:10:00 10.90 km 9.3 km/h    
07:55:50 61.00 km 7.7 km/h   Bärenfels Sommer Trail
00:42:00 6.00 km 8.6 km/h    
01:00:00 9.50 km 9.5 km/h    
04:22:47 41.65 km 9.5 km/h    
03:05:52 32.20 km 10.4 km/h    
00:50:35 10.80 km 12.8 km/h    
00:47:07 10.00 km 12.7 km/h   Stadtlauf Dudweiler
14:44:40 100.00 km     100 km Lauf Biel
09:52:00 57.60 km     Keufelskopf Ultra Teilstrecke
01:10:00 10.00 km 8.6 km/h    
07:06:56 60.00 km 8.4 km/h    
01:18:00 11.50 km 8.8 km/h    
02:30:00 20.00 km 8.0 km/h    
02:51:13 32.20 km 11.3 km/h    
01:57:14 20.40 km 10.4 km/h    
04:52:45 41.80 km 8.6 km/h    
07:05:28 60.47 km 8.5 km/h   RAG Hartfüßler Trail.
00:55:00 10.00 km 10.9 km/h    
02:58:32 32.20 km 10.8 km/h    
00:55:27 8.10 km 8.8 km/h    
04:17:00 41.90 km 9.8 km/h    
03:03:56 32.20 km 10.5 km/h    
01:10:00 11.10 km      
01:10:00 11.10 km 9.5 km/h    
04:04:16 41.10 km 10.1 km/h    
02:49:22 30.95 km 11.0 km/h   2-Seen-Panoramalauf