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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 110 % /
Zeit: 44.44 Std. 145 % /
Kilometer: 362.9 km 146 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 07, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 11.39 Std.
Kilometer: 82.6 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 32.87 Std.
Kilometer: 259.9 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 61.49 Std.
Kilometer: 507.28 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 793
Zeit: 2066.23 Std.
Kilometer: 18717.63 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:07:44 20.54 km 9.6 km/h   Idesbachpfad Rehlingen-Siersburg
01:58:12 21.1 km 10.7 km/h   Halbmarathon Kaiserslautern
02:49:13 32.2 km 11.4 km/h    
07:42:22 60.81 km 7.9 km/h   Tiefenbachpfad x 4, + 1.900 HM!
01:50:00 15.3 km 8.3 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:56:13 7.8 km 8.4 km/h    
01:35:37 20.26 km 12.7 km/h   Run it 2
03:56:15 33 km 8.4 km/h    
03:48:38 42.2 km 11.1 km/h   Bienwald Marathon Kandel
01:26:32 15 km 10.4 km/h   Warndt-Wald-Weg Großrosseln
00:53:42 10 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
02:51:40 30 km 10.5 km/h   Laufbandtraining
02:50:35 32.2 km 11.3 km/h    
00:48:43 10 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
02:08:36 19 km 8.9 km/h   Biberpfad Marpingen
05:34:00 45.7 km 8.2 km/h   Tiefenbachpfad x 3, + 1.400 HM.
01:13:24 14.34 km 11.7 km/h   Run it
01:24:00 10 km 7.1 km/h    
01:14:58 13 km 10.4 km/h   Laufbandtraining
01:24:55 15 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
03:18:30 35 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
00:48:48 10 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
01:20:08 15 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
00:50:52 10 km 11.8 km/h   Laufbandtraining
03:01:34 32 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
01:20:10 15 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:57 10 km 12 km/h   Laufbandtraining
00:52:44 10 km 11.4 km/h   Laufbandtraining
05:00:00 38 km 7.6 km/h   Tiefenbachpfad x 2,5
01:30:00 15 km 10 km/h    
00:51:58 10 km 11.5 km/h   Laufbandtraining
03:23:52 30.2 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:50:26 20.26 km 11 km/h   Run it 2
01:38:00 15.8 km 9.7 km/h    
01:53:20 20 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
00:53:30 10 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
02:56:48 25.48 km 8.6 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:02:00 8 km 7.7 km/h   Laufbandtraining
01:59:00 22.4 km 11.3 km/h    
00:50:00 10.03 km 12 km/h   Laufbandtraining