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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:40:00 46.8 km 7 km/h   Nach Ludwigsthal
02:09:55 18.25 km 8.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
11:50:58 69.3 km 5.8 km/h   Lumberjack Ultra
04:55:00 41 km 8.3 km/h   Bärenfels Heiligmorgen-Marathon
  161 km     Bello Gallico (32:42 Std.)
01:25:09 15.2 km 10.7 km/h   Zwift London
03:41:30 31 km 8.4 km/h   Hartfüßler Trail
08:01:08 63 km 7.9 km/h   Flow Trail
00:57:10 10 km 10.5 km/h   Zwift
07:10:03 50.7 km 7.1 km/h   Hartfüßler Almdudler XXL
06:21:18 52.82 km 8.3 km/h   Trail Uewersauer
00:47:43 8 km 10.1 km/h   Zwift 8x400
02:40:11 25.5 km 9.6 km/h   Saarland Lauf Etappe 7
06:01:36 46 km 7.6 km/h   Waldläufer Marathon
00:59:52 10 km 10 km/h   Zwift 4x1.600 m (11,7 km/h)
01:15:09 13 km 10.4 km/h   Zwift
01:00:31 10.06 km 10 km/h   London (Zwift)
02:10:08 18.6 km 8.6 km/h   Biberpfad
15:32:44 102 km 6.6 km/h   Grizzly 100
02:33:34 23.3 km 9.1 km/h   Rund um Kirkel
04:23:53 42.2 km 9.6 km/h   Löwenmarathon Hachenburg
00:36:43 4.3 km 7 km/h   Ziel Brocken Marathon zum Hotel
04:38:17 42.5 km 9.2 km/h   Brocken Marathon
00:25:37 4 km 9.4 km/h   Hotel zum Start Brocken Marathon
03:19:34 30.1 km 9 km/h   Feierabendlauf
01:03:58 9.1 km 8.5 km/h   Litermont Gipfeltour
07:35:01 54.5 km 7.2 km/h   Keschdeweg
04:54:43 36.3 km 7.4 km/h   Nahesteig
01:40:00 15 km 9 km/h   Wilder Netzbachpfad + 6 km
  166 km     Goldsteig Ultra (34 h)
01:27:11 14 km 9.6 km/h   Rund um Burbach
04:15:30 41.3 km 9.7 km/h   Pfälzer Waldmarathon
02:25:03 21.1 km 8.7 km/h   Eschberg - St. Ingbert
09:21:08 61.65 km 6.6 km/h   Soonwald Nahe Ultratrail
05:55:03 52 km 8.8 km/h   Burgwald Märchen Ultramarathon
08:46:58 66.67 km 7.6 km/h   HuBuT
01:37:58 16.3 km 10 km/h   Bliesgau Tafeltour
05:41:46 49 km 8.6 km/h   Nordschwarzwald Ultratrail
01:38:31 16.2 km 9.9 km/h   Warndt-Wald-Weg
16:47:09 85 km 5.1 km/h   Chiemgauer 100