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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:13:30 12.8 km 10.4 km/h   Rockie Mountain Berglauf Rockenhausen
00:37:49 7.5 km 11.9 km/h   Osterlauf Itzenplitzer Weiher
00:49:33 10 km 12.1 km/h   Laufbandtraining
01:43:05 20 km 11.6 km/h   Run it 2
01:38:22 18 km 11 km/h   Weiselberg-Gipfeltour
00:23:06 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:44:02 5 km 6.8 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:36:30 6.5 km 10.7 km/h   Nanstein-Berglauf Landstuhl
01:44:52 15.3 km 8.8 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:58:42 10.5 km 10.7 km/h   Urwald Tour + 2km
00:22:41 5 km 13.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:15 10 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
00:23:07 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 9.8 km 12.6 km/h   Gutsweiherlauf Furpach
01:48:33 18 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:03:49 19 km 9.2 km/h   Idesbachpfad
00:23:09 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:49:14 10 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
01:01:48 10.5 km 10.2 km/h   Saarbrücker Urwaldtour + 2km
00:23:05 5 km 13 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 5 km 6.5 km/h   Lauf mit Wreckbag
00:52:40 10 km 11.4 km/h   Laufbandtraining
00:24:20 5 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
01:28:33 15.3 km 10.4 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:49:58 18 km 9.8 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:53:54 10 km 11.1 km/h   Laufbandtraining
01:46:06 18 km 10.2 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:06:02 19 km 9 km/h   Wildnis-Trail Weiskirchen
01:55:10 18 km 9.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:49:29 20.26 km 11.1 km/h   Run it 2
02:59:00 24 km     Hängeseilbrücke Geierlay + Masdascher Burgherrenweg
01:18:24 14.34 km 11 km/h   Run it
02:06:20 19 km 9 km/h   Idesbachpfad
01:48:55 18 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:02:05 10.57 km 10.2 km/h   Urwald Tour + 2 km
01:46:55 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2
01:58:13 20.26 km 10.3 km/h   Run it 2
01:51:07 14.2 km 7.7 km/h   Felsenweg Losheim
02:13:30 18.9 km 8.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour
03:33:00 30 km 8.5 km/h   Tiefenbachpfad x 2