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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 39.33 Std. 140 % /
Kilometer: 363.28 km 143 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 07, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.40 Std.
Kilometer: 135.77 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 29.48 Std.
Kilometer: 277.97 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 58.33 Std.
Kilometer: 538.78 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 1633.90 Std.
Kilometer: 14927.51 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:36:05 5.10 km 8.5 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:45:29 20.00 km 11.4 km/h   Run it 2
01:43:29 18.00 km 10.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:30:12 15.30 km 10.2 km/h   Tiefenbachpfad
01:13:30 12.80 km 10.4 km/h   Rockie Mountain Berglauf Rockenhausen
00:37:49 7.50 km 11.9 km/h   Osterlauf Itzenplitzer Weiher
00:49:33 10.00 km 12.1 km/h   Laufbandtraining
01:43:05 20.00 km 11.6 km/h   Run it 2
01:38:22 18.00 km 11.0 km/h   Weiselberg-Gipfeltour
00:23:06 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:44:02 5.00 km 6.8 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:36:30 6.50 km 10.7 km/h   Nanstein-Berglauf Landstuhl
01:44:52 15.30 km 8.8 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:58:42 10.50 km 10.7 km/h   Urwald Tour + 2km
00:22:41 5.00 km 13.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:15 10.00 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
00:23:07 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 9.80 km 12.6 km/h   Gutsweiherlauf Furpach
01:48:33 18.00 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:03:49 19.00 km 9.2 km/h   Idesbachpfad
00:23:09 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:49:14 10.00 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
01:01:48 10.50 km 10.2 km/h   Saarbrücker Urwaldtour + 2km
00:23:05 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 5.00 km 6.5 km/h   Lauf mit Wreckbag
00:52:40 10.00 km 11.4 km/h   Laufbandtraining
00:24:20 5.00 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
01:28:33 15.30 km 10.4 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:49:58 18.00 km 9.8 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:53:54 10.00 km 11.1 km/h   Laufbandtraining
01:46:06 18.00 km 10.2 km/h   Weiselberg Gipfeltour
02:06:02 19.00 km 9.0 km/h   Wildnis-Trail Weiskirchen
01:55:10 18.00 km 9.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:49:29 20.26 km 11.1 km/h   Run it 2
02:59:00 24.00 km     Hängeseilbrücke Geierlay + Masdascher Burgherrenweg
01:18:24 14.34 km 11.0 km/h   Run it
02:06:20 19.00 km 9.0 km/h   Idesbachpfad
01:48:55 18.00 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:02:05 10.57 km 10.2 km/h   Urwald Tour + 2 km
01:46:55 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2